태권도 기술체계와 기본동작의 이해

기획 의도

이 책은 태권도의 기본을 다지고 기술을 체계적으로 이해하는 데 필요한 지침을 제공하고자 기획되었다. 태권도 기술체계에 대한 올바른 이해는 지도자와 수련자가 태권도에 대한 이해와 깊이를 더해 줌으로써 기술을 응용하고 자유롭게 확장 시킬 수 있도록 한다. 이 책은 이러한 목표를 달성하는 데 훌륭한 길잡이가 되어줄 것이다.


책의 특징

이 책에서 소개하는 태권도 기술 동작은 동작의 원리와 패턴을 운동 역학적 관점에서 구분하여 제시한다. 이러한 과학적 접근으로 독자들은 태권도 기술의 구조와 원리를 깊이 있게 이해할 수 있을 것이다.

용어의 정의

Ⅰ. 태권도 기술체계와 기본동작
1. 태권도 단위동작
2. 태권도 기술의 체계
3. 태권도 사용부위
4. 태권도 목표부위
5. 태권도 기술명(품이름)의 표기법
6. 태권도 기본동작의 정의
7. 태권도 필수동작의 정의

Ⅱ. 태권도 사용부위
1. 상지
1) 손
2) 주먹
3) 팔목
4) 팔꿈치
2. 하지
1) 발
2) 다리

Ⅲ. 태권도 필수동작의 이해
1. 인체의 기준선과 기술의 방향
1) 세로 기준선
2) 가로 기준선
2. 대표 단위동작
1) 서기
(1) 모아서기
(2) 좌우 넓혀서기
(3) 앞뒤 넓혀서기
(4) 한 다리로 서기
2) 공방기술
(1) 상지기술
(1-1) 주먹지르기
(1-2) 안막기
(1-3) 바깥막기
(2) 하지기술
(2-1) 앞차기
(2-2) 돌려차기
(2-3) 옆차기

설성란 경희대학교 체육학(운동 역학) 박사
태권도 지도경력(1986~현재)
체육훈장 수상
국기원 실기 강사(2008~현재)
대한태권도협회 지도법 강사(2008~현재)
모션디앤에이 태권도 교육 컨텐츠 연구개발
제1회 세계태권도품새선수권대회 우승
전) 태권도 품새 국가대표 코치
전국 태권도 품새대회 다수 우승
국제 태권도 품새대회 다수 우승