나를 행복하게 하는 친밀함(이무석 박사의 마음 공부 리커버 2)
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이무석 박사와 함께 마음 공부 스타트! 그 두 번째 시간
애쓰지 않고 나답게 있어도
편안한 관계의 비결, ‘친밀함’
국제정신분석가이자 정신과의사들의 의사인 이무석 박사의 ‘마음 공부 리커버’ 두 번째 책이다. 리커버 된 《이무석의 마음》이 마음 관리 입문서였다면, 이번 책에서는 좋은 관계를 만드는 키워드 ‘친밀함’을 전하고자 한다.
“자연스럽고 편한 사람이 있다. 잘 보이려고 애쓸 필요도 없고 이야깃거리가 없어도 긴장할 필요가 없으며, 같이 있으면 ‘그냥’ 좋은 사람. 거리상 떨어져 있어도 버림받았다는 느낌은 들지 않는다. 각자의 자리에서 열심히 일하고 나는 나대로 나의 인생을 효율적으로 산다. 서로를 소유하려 하거나 간섭하려 들지 않는다. 서로를 믿고 그 인간됨을 신뢰하기 때문이다. 그 사람을 생각하면 기분이 좋아지고 잠도 깊이 든다.”
저자가 전하는 친밀한 관계의 정의다. 우리는 친밀한 사람일까? 친밀한 관계를 누리고 있을까? 있는 그대로, 나답게 있어도 편안한 사람. 말은 쉬워도 실제로 친밀한 관계를 누리는 현대인은 많지 않다. 친밀한 관계를 간절히 원하면서도 사람과 거리를 두고 혼자 있어야 마음이 편하다. 저자는 수천억 부자, 가난한 청년, CEO, 언론인 등 다양한 사람을 만나 왔다. 삶의 환경은 각기 달랐지만 한 가지 공통점이 있었다. 모두 외롭고 춥다는 것. 저자는 그 추위의 근본에 친밀한 관계를 맺지 못하는 친밀함의 누락이 있음을, 그리고 친밀함 없이는 인간은 행복할 수 없음을 알았다. 그 이유는 무엇일까? 어떻게 하면 이 비극에서 빠져나와 위의 설명 같은 친밀함을 누릴 수 있을까? 저자는 인간관계, 나와의 관계가 어려운 현대인에게 자신의 모습을 인정하고 유지하면서도 타인과 좋은 관계를 이어갈 수 있는 길을 알려 준다. 술, 성적 쾌감, 일이 아무리 친밀함과 유사해도 인간의 마음을 채울 수 없다. 진정한 친밀함은 무엇인지, 또 이를 방해하는 요소를 찾아내어 인간관계를 돌아보도록 돕는다.
전체 2부로 되어 있는 이 책은 1부에서 관계의 어려움을 겪는 Ms A의 실제 정신분석의 전 과정을 소개한다. 우리의 모습일 수 있는 Ms A는 비의식 속에 숨어 있는 어린 나 자신을 이해하며 누구와 만나도 자유롭고 친밀한 관계를 맺게 되었다. 2부에서는 불안정한 자아정체감, 열등감, 시기심 등 친밀함을 방해하는 요소를 살핀다. 그리고 친밀감과 유사하지만 친밀함이 될 수 없는 가짜 친밀함을 알아간다. 또한 친밀함의 시작인 엄마와의 관계를 살피고, 친밀한 관계를 맺는 방법을 배운다. 이 책을 통해 친밀함이란 무엇이며 어떻게 증진할지 배우게 될 것이다. 나 자신을 있는 그대로 인정하면서 관계 안에서 친밀함을 느끼게 될 것이다. 친밀한 사람이 되고 싶은, 또 친밀한 관계를 누리며 살고 싶은 현대인이라면 읽어야 할 책이다.
애쓰지 않고 나답게 있어도
편안한 관계의 비결, ‘친밀함’
국제정신분석가이자 정신과의사들의 의사인 이무석 박사의 ‘마음 공부 리커버’ 두 번째 책이다. 리커버 된 《이무석의 마음》이 마음 관리 입문서였다면, 이번 책에서는 좋은 관계를 만드는 키워드 ‘친밀함’을 전하고자 한다.
“자연스럽고 편한 사람이 있다. 잘 보이려고 애쓸 필요도 없고 이야깃거리가 없어도 긴장할 필요가 없으며, 같이 있으면 ‘그냥’ 좋은 사람. 거리상 떨어져 있어도 버림받았다는 느낌은 들지 않는다. 각자의 자리에서 열심히 일하고 나는 나대로 나의 인생을 효율적으로 산다. 서로를 소유하려 하거나 간섭하려 들지 않는다. 서로를 믿고 그 인간됨을 신뢰하기 때문이다. 그 사람을 생각하면 기분이 좋아지고 잠도 깊이 든다.”
저자가 전하는 친밀한 관계의 정의다. 우리는 친밀한 사람일까? 친밀한 관계를 누리고 있을까? 있는 그대로, 나답게 있어도 편안한 사람. 말은 쉬워도 실제로 친밀한 관계를 누리는 현대인은 많지 않다. 친밀한 관계를 간절히 원하면서도 사람과 거리를 두고 혼자 있어야 마음이 편하다. 저자는 수천억 부자, 가난한 청년, CEO, 언론인 등 다양한 사람을 만나 왔다. 삶의 환경은 각기 달랐지만 한 가지 공통점이 있었다. 모두 외롭고 춥다는 것. 저자는 그 추위의 근본에 친밀한 관계를 맺지 못하는 친밀함의 누락이 있음을, 그리고 친밀함 없이는 인간은 행복할 수 없음을 알았다. 그 이유는 무엇일까? 어떻게 하면 이 비극에서 빠져나와 위의 설명 같은 친밀함을 누릴 수 있을까? 저자는 인간관계, 나와의 관계가 어려운 현대인에게 자신의 모습을 인정하고 유지하면서도 타인과 좋은 관계를 이어갈 수 있는 길을 알려 준다. 술, 성적 쾌감, 일이 아무리 친밀함과 유사해도 인간의 마음을 채울 수 없다. 진정한 친밀함은 무엇인지, 또 이를 방해하는 요소를 찾아내어 인간관계를 돌아보도록 돕는다.
전체 2부로 되어 있는 이 책은 1부에서 관계의 어려움을 겪는 Ms A의 실제 정신분석의 전 과정을 소개한다. 우리의 모습일 수 있는 Ms A는 비의식 속에 숨어 있는 어린 나 자신을 이해하며 누구와 만나도 자유롭고 친밀한 관계를 맺게 되었다. 2부에서는 불안정한 자아정체감, 열등감, 시기심 등 친밀함을 방해하는 요소를 살핀다. 그리고 친밀감과 유사하지만 친밀함이 될 수 없는 가짜 친밀함을 알아간다. 또한 친밀함의 시작인 엄마와의 관계를 살피고, 친밀한 관계를 맺는 방법을 배운다. 이 책을 통해 친밀함이란 무엇이며 어떻게 증진할지 배우게 될 것이다. 나 자신을 있는 그대로 인정하면서 관계 안에서 친밀함을 느끼게 될 것이다. 친밀한 사람이 되고 싶은, 또 친밀한 관계를 누리며 살고 싶은 현대인이라면 읽어야 할 책이다.
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출판사 리뷰
출판사 리뷰
"친밀함이 없으면 우리는 결코 행복할 수 없습니다"
이해인 수녀, 조신영 작가, 홍택유 국제정신분석가 추천
이해인 수녀, 조신영 작가, 홍택유 국제정신분석가 추천
목차
목차
추천사
프롤로그 우리를 행복하게 하는 친밀함
Part 1 Ms A를 분석하다
1장 분석의 시작
"다 나았으니 분석은 필요 없어요"
인간관계가 어려운 30대 여성│나의 분석실
분석가를 처음 만날 때 느끼는 불안│분석 초기에 나타난 분석 저항
분석을 방해하는 다양한 요소들│분석에 적당한 사람들
분석에 필요한 계약 조건│자유연상으로 진행되는 분석
카우치 이야기
2장 분석의 중기
"그대로의 나로 있어도 편했어요"
버림받는 꿈│한숨 쉬는 나에 대한 분노
분노가 풀리다│변화: "그대로의 나로 있어도 편했어요"
이상화 전이: "선생님은 슈바이처를 닮았어요!"│강박증 J군 이야기
나의 분석 경험: 나도 터질 듯한 폭탄이었다
Ms A, 분석실에서 오이디푸스 콤플렉스에 빠지다
대머리 수치심, 오이디푸스 콤플렉스였다│거세공포증 경험
Ms A의 오이디푸스 콤플렉스 구조
Ms A의 오이디푸스 콤플렉스가 풀리다
변화 첫째, 남편과 친밀해지다│변화 둘째, 아버지와 친밀해지다
변화 셋째, 아들과 친밀해지다
3장 분석의 종결
"부모님이 못다 키운 아이가
여기서 큰 것 같아요"
분석 종결기의 사건들│마지막 시간
분석가와 피분석자의 독특한 관계
Part 2 우리 안에 있는 친밀함을 향한 갈망
1장 친밀함을 가로막는 마음의 장애물
친밀함이란 무엇인가│불완전한 주체성
죽도록 힘든 열등감│본인까지 망가뜨리는 시기심
벌을 받아야 편안해지는 죄책감
2장 가짜 친밀함의 유혹
술 마시는 사람들│일에 빠지는 사람들
성에 탐닉하는 사람들│인터넷 로맨스
외톨이, 자기 성 속의 왕자
3장 친밀한 관계의 시작, 엄마
다른 사람을 행복하게 하는 사람│존스 홉킨스 대학의 실험
머리 좋은 아이는 엄마가 만든다
엄마와의 관계가 평생의 인간관계를 결정한다
아이는 자기 인생의 청사진을 가지고 태어난다
구원자가 되는 치료자
4장 친밀한 관계를 맺는 좋은 방법
치료자가 될 수 있는 한 사람만 있으면 된다
힘없는 나를 용서하자│나를 있는 그대로 좋아해 보자
친밀함은 시간을 함께 보낼 때 형성된다
자기 말을 잘 들어주는 사람에게 친밀함을 느낀다
관계의 아픔을 피하지 말자
에필로그 친밀함의 세계로 가는 문
참고문헌
프롤로그 우리를 행복하게 하는 친밀함
Part 1 Ms A를 분석하다
1장 분석의 시작
"다 나았으니 분석은 필요 없어요"
인간관계가 어려운 30대 여성│나의 분석실
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분석을 방해하는 다양한 요소들│분석에 적당한 사람들
분석에 필요한 계약 조건│자유연상으로 진행되는 분석
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2장 분석의 중기
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Ms A, 분석실에서 오이디푸스 콤플렉스에 빠지다
대머리 수치심, 오이디푸스 콤플렉스였다│거세공포증 경험
Ms A의 오이디푸스 콤플렉스 구조
Ms A의 오이디푸스 콤플렉스가 풀리다
변화 첫째, 남편과 친밀해지다│변화 둘째, 아버지와 친밀해지다
변화 셋째, 아들과 친밀해지다
3장 분석의 종결
"부모님이 못다 키운 아이가
여기서 큰 것 같아요"
분석 종결기의 사건들│마지막 시간
분석가와 피분석자의 독특한 관계
Part 2 우리 안에 있는 친밀함을 향한 갈망
1장 친밀함을 가로막는 마음의 장애물
친밀함이란 무엇인가│불완전한 주체성
죽도록 힘든 열등감│본인까지 망가뜨리는 시기심
벌을 받아야 편안해지는 죄책감
2장 가짜 친밀함의 유혹
술 마시는 사람들│일에 빠지는 사람들
성에 탐닉하는 사람들│인터넷 로맨스
외톨이, 자기 성 속의 왕자
3장 친밀한 관계의 시작, 엄마
다른 사람을 행복하게 하는 사람│존스 홉킨스 대학의 실험
머리 좋은 아이는 엄마가 만든다
엄마와의 관계가 평생의 인간관계를 결정한다
아이는 자기 인생의 청사진을 가지고 태어난다
구원자가 되는 치료자
4장 친밀한 관계를 맺는 좋은 방법
치료자가 될 수 있는 한 사람만 있으면 된다
힘없는 나를 용서하자│나를 있는 그대로 좋아해 보자
친밀함은 시간을 함께 보낼 때 형성된다
자기 말을 잘 들어주는 사람에게 친밀함을 느낀다
관계의 아픔을 피하지 말자
에필로그 친밀함의 세계로 가는 문
참고문헌
저자
저자
이무석
정신분석학의 대가로 국제정신분석학회가 인정한 국내 5명뿐인 국제정신분석가이다. 전남대학교 의과대학을 졸업했고 전남대학교에 정신과를 창설한 김성희 교수와 정신분석학계에 큰 업적을 남긴 영국 런던대학의 샌들러 교수에게 정신분석을 배웠다. 350여 시간의 개인분석을 받은 저자는 정신분석가로서 분석가의 입장뿐 아니라 피분석자의 마음을 헤아리는 따뜻함을 갖고 있다. 한국정신분석학회 회장과 대한신경정신의학회 회장을 역임했고 전남의대 정신과 교수를 거쳐 현재는 명예교수로 재직 중이며 이무석정신분석연구소 소장이다. 저서로 《30년만의 휴식》, 《이무석의 마음》, 《자존감》, 《성격, 아는 만큼 자유로워진다》 등을 비롯해 《누구의 인정도 아닌》, 《따뜻한 무의식》(이상 공저) 등이 있다. 다양한 저서를 통해 쉴 줄 모르는 현대인들에게 진정한 휴식과 내면의 자유를 누릴 수 있는 길을 제시하여 많은 독자들의 사랑을 받고 있다.
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