단순하게 느긋하게 행복하게

★ 책 소개



인생의 열쇠는 내 손 안에 있는 것, 당신은 어떤 열쇠를 고를 것인가?

여기, 지혜로운 삶을 위한 60가지 키워드가 당신의 선택을 기다리고 있다.



삶의 발걸음이 빨라질수록 나 자신을 위한 시간은 점점 줄어들고 있다는 사실을 아는가? 물질생활은 풍요로워진 반면, 정신세계는 하루가 다르게 메말라가고, 어깨 위에 짊어진 책임은 무겁기만 하다. 이런 때일수록 우리에게 절실히 필요한 것은 바로 정신력이다. 이 책은 일상에 치이고 삶의 버거운 과제에 짓눌린 모든 사람들을 한 단계 더 승화된 삶과 정신적인 경지로 안내한다. 역사 속의 위인들은 인생길에서 좌절과 마주쳤을 때 어떠한 선택을 했을까? 다른 이들은 나와 같은 곤경에 처했을 때 어떻게 위기에서 벗어날 수 있었을까? 이 책은 그러한 의문을 가진 사람들에게 삶을 대하는 새로운 패러다임으로써 고단한 일상을 행복으로 바꿀 수 있는 60가지 방법을 제시하고 있다.



★ 출판사 서평



역사를 바꾼 사람들, 그들의 선택은 어떤 것이었나?

라이트 형제는 하늘을 날고자 하는 꿈이 있었기에 비행기를 발명할 수 있었고, 에디슨은 빛에 대한 꿈이 있었기에 전등을 발명할 수 있었다. 그들이 세계 역사에서 뛰어난 업적을 남길 수 있었던 것은 그들의 앞에 놓인 무수한 난관을 이겨냈기 때문이다. 나폴레옹은 불리한 전세에다 설상가상으로 진흙탕에 빠져 온몸이 진흙으로 뒤범벅이 되는 상황에서도 큰소리로 "돌진!"을 외쳤고, 그에 고무된 병사들은 용기백배하여 마침내 전투에서 승리를 거머쥘 수 있었다. 이 책에는 이들 외에도 마틴 루서 킹, 링컨, 마리 퀴리, 조지 패튼, 마가렛 미첼, 공자 등 유명 인사들의 사례가 소개된다. 그들은 어떻게 성공을 거머쥘 수 있었을까? 이 책에 그 답이 실려 있다.



보통 사람들의 삶이 궁금하다

이 책에는 위인들의 일화만 등장하는 것은 아니다. 사막에서 길을 잃은 청년, 갱 속에 갇힌 광부 등 우리 주변인들의 무수한 이야기가 함께 수록되어 있다. 이들은 삶에서 어떠한 어려움에 부딪혔을까? 그들은 어떻게 난관을 이겨냈을까? 저자는 좌절과 고통은 인생이라는 무대 위에서 짧은 음표에 불과하다고 말한다. 날로 심해지는 취업경쟁, 복잡한 인간관계, 경제적 압력의 증가 등 일상에서 부딪히는 크고 작은 문제 상황에서 나는 어떤 선택을 하며, 어떤 마음가짐으로 오늘을 설계할 것인가? 이 책 속에 등장하는 보통 사람들의 지혜를 통해 오늘의 나를 가꾸어 보자.



보석 같은, 때로 보약 같은, 빛나는 명언들

"인내는 그 자체로서 존재 이유를 지니고 있다." 임어당이 인내의 가치를 두고 한 말이다. 프랑스 문학의 거장 발자크는, "인생의 대 풍랑 속에 직면했을 때 우리는 세차게 몰아치는 폭풍우 속에서 육중한 화물을 바닷속으로 내던져 배의 중량을 줄이는 선장의 행동을 본받아야 한다."고 말했다. 운명이란 도무지 예측할 수 없는 법이다. 번뇌와 불행, 괴로움이 자신에게 엄습해 올 때 이 책에서 소개하고 있는 온갖 명언들을 떠올려 보자. 그것들은 어느새 자신을 더욱 분발하게 하고 강인해지려는 욕구를 불러일으키는 원동력이 되어 있을지도 모른다. 이 책은 바로 진정한 자기 자신을 되돌아볼 수 있는 소중한 사유의 시간을 마련해 준다.

제1장 마인드 점검하기

꿈 _ 천재를 만드는 원동력

자아 _ 남들이 뭐라 하든 내가 가고자 하는 길을 가는 것

행복 _ 끊임없이 무엇인가를 추구하는 일종의 생활상

추구 _ 한 단계 더 높이 뛰어오를 수 있게 하는 힘

성패 _ 승패에 초연해져야 더 큰 성공을 거둔다

좌절 _ 즉시 벗어날 수 있는 지혜를 구하라

경지 _ 고상한 정신적 경지는 일종의 품격이자 태도

고난 _ 삶이 우리에게 주는 가장 좋은 선물

고독 _ 적극적인 고독은 창조와 발전의 원동력

신념 _ 신념은 사막을 건너는 자가 손에 쥔 작은 희망



제2장 태도의 중요성

적극성 _ 당신의 인생에서 가장 현명한 선택

침착 _ 침착성은 곤경 속에 숨겨진 탈출구도 찾아낸다

관용 _ 사람과 더불어 살아가는 데 더없이 좋은 약

자율성 _ 대세를 장악하려면 자기 자신부터 다스려라

겸손 _ 일종의 미덕이자 인생의 지혜

낙관 _ 역경 속에서도 출구를 찾아내는 요술봉

책임 _ 양심과 존엄, 사명이 따르는 일

중용 _ 화려함과 질박함이 조화를 이뤄야

정성 _ 미덕의 기초이자 성공의 동반자

근면 _ 어떤 곤경 앞에서도 두려워하지 않는 자세



제3장 행동하는 나

과단성 _ 혹여 잘못된 것일지라도 결단은 신속하게

선택 _ 인생은 무수한 선택의 연속이다

적정선 _ 지나친 것은 미치지 못함과 같다

인내 _ 맹렬한 불길로 단단한 얼음을 녹이는 것

포기 _ 진정으로 포기 못할 일은 없다

경중 _ 가장 중요한 일을 가장 먼저 하라

융통성 _ 인생의 장애물을 산산조각 낼 수 있는 돌덩이

모험 _ 진정한 안전을 원한다면 모험을 즐겨라

말솜씨 _ 보이지 않는 곳에서 나를 도와주는 비밀무기

굳은 의지 _ 성공에 이르는 마지막 시련이자 굳은 시금석



제4장 결코 소소하지 않은 생활의 편린

계획 _ 자신의 의지와 끈기를 시험하고 이에 도전하는 것

만족 _ 한 마리 물고기처럼 자유로워지리라

변명 _ 나는 책임감도 없고 나약하며 영악한 사람이다

스트레스 _ 천국과 지옥은 마음먹기에 달렸다

외모 _ 아름다움과 추함의 궁극적인 기준은 영혼의 선과 악

유언비어 _ 유언비어는 지혜로운 자에게서 멈춘다

약속 _ 인격의 축소판이자 스스로를 믿는 용기

사생활 _ 누구나 자신만의 사생활을 가질 권리가 있다

명예와 이익 _ 올바른 대처를 위한 힘든 수련

투기 _ 아름다우나 치명적인 함정



제5장 내 멋대로 산다

개성 _ 있는 그대로의 나를 사랑하라

도전 _ 전진, 또 전진하며 생명의 나이테를 새기다

낙천성 _ 생명 그 자체가 행복일지니

향유 _ 지금 내 눈앞에 핀 장미를 보고 있는가

욕망 _ 욕망은 아름답다

집착 _ 처음부터 끝까지 변함없이 지속해 나가는 것

유머 _ 가장 품위 있게 지혜를 드러내는 방법

유행 _ 나이와는 상관없는, 삶에 대한 호기심

솔직함 _ 어린 아이와 같은 순수와 진실함

방종 _ 만성적인 자살 행위



제6장 감정 다스리기

사랑 _ 사랑은 행동이며 희생이고 책임이다

즐거움 _ 내가 쥐고 있는 내 마음속의 열쇠

교만 _ 나는 무지하고 경솔하다

실의 _ 자신을 위로하는 법을 터득하라

우울 _ 유행이 되어서는 안 되는 생활 속의 큰 적

열등감 _ 열등감을 이겨내면 자신감이 된다

낭만 _ 수수하고 소박하고 평온한 일상의 행복

무료함 _ 일에서 행복을 찾아라

감사 _ 생명의 감미로움을 느끼게 해 주는 신비한 역량

관점 바꾸기 _ 힘겨운 고민은 바람에 날려 보내자

정이 저자 정이는 본명은 안동(安冬). 북경사범대학교 심리학과를 졸업하고 오랫동안 심리교육학 연구에 종사했다. 10여 편에 이르는 심리학 관련 논문을 발표했으며, 저서로는 《성공적인 성격을 기르는 방법》 등이 있다. 현재 베이징에 거주하며 대중심리교육과 잠재력 개발에 관한 연구를 하고 있다.