천재는 왼쪽 미치광이는 오른쪽

당신을 괴롭히는 심리적 문제를 해결하는 본격 심리 처방서!



근심, 불안, 초조, 우울, 공포, 강박…

우리가 느끼는 심리적 문제는 모두 '병'이다.

이 모든 심리 문제를 파헤치는 본격 심리 처방 안내서 《천재는 왼쪽, 미치광이는 오른쪽》



지나치면 '정신병'이지만, 누구나 조금씩은 심리적인 문제를 안고 산다. 그러나 아주 작은 문제라 할지라도 해결하지 않은 채 방치되면 더 큰 문제로 발전하기 마련이다. 우리가 가진 작은 심리적인 문제들을 점검하고 심도 있게 파헤치며 적절한 해결책과 치료법까지 제시하는 심리 질환의 모든 것을 담은 《천재는 왼쪽, 미치광이는 오른쪽》이 출간되었다. 이 책은 겉으로 드러나지는 않지만 우리의 마음과 정신을 힘들게 하는 각종 심리적인 문제의 원인을 살펴보고 독자 스스로가 자가진단을 통해 관련 심리 질환을 앓고 있는지 아닌지 판단할 수 있도록 돕고 있다. 증상이 심각하다면 전문가에 의해 치료를 받아야 하지만 가벼운 증상이라면 이 책에서 제시한 치료법과 생존 법칙을 통해 어느 정도 완화할 수 있다. 또한 해당 심리 질환이 어떤 방식으로 나타나며 어떤 결과를 보여주는지 현상, 증상, 사례의 이야기를 통해 살펴볼 수 있도록 했다.



어느새 비정상이 정상이 되고, 정상이 비정상이 되어버린 사회,

우리는 어떻게 여기서 벗어날 수 있을까?



심하게 말하면 온 세상이 미쳐 돌아가고 있는 것처럼 보인다. 정상이라고 생각했던 것이 통하지 않거나 옳다고 믿는 것들이 무너지고 비정상, 불법, 못된 권력만이 살아남을 수 있는 사회가 되어버린 것은 아닌지 씁쓸하다. 그렇다고 해서 한없이 좌절만 하거나 의기소침해질 수만은 없다. 우리는 어떻게 해서든 이 세상에서 살아가야 하며 실패를 거울삼아 또다시 일어서야 하기 때문이다.

이 책에서 의미하는 심리 질환이나 정서적인 문제들은 유아기 때 부모와의 불안정한 관계 형성, 아동기의 교육 부재, 자라는 과정에서 발생하는 집착과 불안 등으로 생겨나는 경우가 많다. 누구나 조금씩은 이러한 문제를 겪으며 부모 또한 완전하지 않기 때문에 올바른 교육을 하지 못해 발생하기도 한다. 그러나 문제가 발견되더라도 조급하게 생각할 필요는 없다. '그냥 이렇게 살 수밖에….'라고 좌절하지 말자. 문제를 알았으니 해결하면 될 것이다. 개인이나 사회나 마찬가지로, 가장 위험한 것은 잘못된 점을 발견하고도 그것을 숨기고 고치려 하지 않는 태도이다.

지금 이 책을 펼쳐 들었다면, 자신이 겪고 있는 어려움이 무엇인지 분명히 알아내고 적극적으로 그것을 해결하기 위해 노력해야 할 것이다. 이 책이 당신의 시도에 기꺼이 응원을 보내줄 것이다.

서문



Case 01

세상의 모든 걱정을 짊어지다 ㆍ근심증ㆍ

:: 자가진단 테스트- 당신은 근심증 환자인가요?

:: 증상- 예기불안과 부동성불안

:: 사례- 폭력 주부와 조용한 뚱보

:: 현상- '루저'가 불안한 이유

:: 치료- 이성적 행동요법

:: 생존법칙- 불안을 해소하기 위한 5가지 방법



Case 02

멈추지 못하는 사람들 ㆍ강박증ㆍ

:: 자가진단 테스트- 당신은 강박증 환자인가요?

:: 증상- 강박사고와 강박행동

:: 사례- 여신의 무게: 화장 강박증

:: 현상- 휴대폰 중독과 저장 강박증

:: 치료- 강박증 치료법

:: 생존법칙- 강박증을 완화하기 위한 5가지 방법



Case 03

영원히 벗어날 수 없는 정신병 ㆍ단순 공포증ㆍ

:: 자가진단 테스트- 당신은 단순 공포증 환자인가요?

:: 증상- 보기만 해도 까무러친다고?

:: 사례- 도망쳐요! 치와와가 나타났어요!

:: 현상- 다이어트족은 무엇을 두려워하는가?

:: 치료- 단순 공포증을 치료하기 위한 노출요법

:: 생존법칙- 공포증에서 벗어나기 위한 4가지 방법



Case 04

제발 멀리 떨어져! ㆍ사회 공포증ㆍ

:: 자가진단 테스트- 당신은 사회 공포증 환자인가요?

:: 증상- 적면 공포증과 대인 공포증

:: 사례- 컴퓨터 뒤에 숨은 그녀

:: 현상- 3차원 현실 세계에 대한 공포

:: 치료- 현실 세계로 가기 위한 예행연습

:: 생존법칙- 사회로 나아가기 위한 6가지 방법



Case 05

내 눈물이 강이 되다 ㆍ우울증ㆍ

:: 자가진단 테스트- 당신은 우울증 환자인가요?

:: 증상- 우울증에 대해 얼마나 알고 있는가?

:: 사례- 우울증 환자들

:: 현상- 화이트칼라는 왜 우울해할까?

:: 치료- 일상생활 유지와 모리타 요법

:: 생존법칙- 우울증을 완화하기 위한 5가지 방법



Case 06

지나치게 행복한 당신 ㆍ조증ㆍ

:: 자가진단 테스트- 당신은 조증 환자인가요?

:: 증상- 쉽게 흥분하고 화를 내나요?

:: 사례- 건방진 조증 환자들

:: 현상- 졸업 조증과 이혼 조증

:: 치료- 감정을 통제하라

:: 생존법칙- 조증을 치료하기 위한 4가지 방법



Case 07

성적 취향에 관한 은밀한 속사정 ㆍ성도착증 상ㆍ

:: 자가진단 테스트- 당신은 페티시즘 환자인가요?

:: 증상- 노출증, 관음증, 마찰성욕도착증, 페티시즘

:: 사례- 성도착증 환자였던 모차르트와 루소

:: 현상- 성추행과 속옷 절도는 심각한 범죄

:: 치료- 가정의 중요한 역할

:: 생존법칙- 성도착증을 치료하기 위한 5가지 방법



Case 08

참을 수 없는 성적 욕구 ㆍ성도착증 하ㆍ

:: 자가진단 테스트 당신은 소아성애증 환자인가요?

:: 증상- 소아성애증과 성 학대

:: 사례- 자살이 아닌 타살!

:: 현상- 막을 수 없는 교장과 SM

:: 치료- 소아성애증의 원인과 치료법

:: 생존법칙- 소아성애증을 치료하기 위한 3가지 방법



Case 09

내 몸에 다른 영혼이 들어와 있어요 ㆍ성정체성 장애ㆍ

:: 자가진단 테스트- 당신은 성정체성 장애 환자인가요?

:: 증상- 성전환증과 이중역할 의상도착증

:: 사례- 남자 몸에 갇힌 여자의 영혼

:: 현상- 트렌스젠더와 쉬멜

:: 치료- 성정체성 장애의 심리 원인

:: 생존법칙- 성정체성 장애를 치료하기 위한 4가지 방법



Case 10

신의 목소리가 들려 ㆍ정신분열증ㆍ

:: 자가진단 테스트- 당신은 정신분열증 환자인가요?

:: 증상- 정신분열증 환자의 3가지 특징

:: 사례- 악마의 저주

:: 현상- 과도한 스트레스에 시달리는 사람들

:: 치료- 가족의 사랑과 관심

:: 생존법칙- 정신분열증을 치료하기 위한 3가지 방법



Case 11

내 속엔 내가 너무 많아 ㆍ해리성 정체 장애ㆍ

:: 자가진단 테스트- 당신은 해리성 정체 장애 환자인가요?

:: 증상- 인격과 다중인격

:: 사례- 24개의 인격

:: 현상- 사람은 누구나 또 다른 인격을 가지고 있다

:: 치료- 최면치료

:: 생존법칙- 해리성 정체 장애를 치료하기 위한 3가지 방법



Case 12

인생은 영화 같아 ㆍ히스테리성 인격 장애ㆍ

:: 자가진단 테스트- 당신은 히스테리성 인격 장애 환자인가요?

:: 증상- 희극화와 유치화

:: 사례- 어떻게 나를 싫어할 수 있어?

:: 현상- 그녀의 연극적인 삶

:: 치료- 히스테리성 인격 장애 환자의 자기통제 능력

:: 생존법칙- 히스테리성 인격 장애를 치료하기 위한 3가지 방법



Case 13

네가 너무 의심스러워! ㆍ편집성 인격 장애ㆍ

:: 자가진단 테스트- 당신은 편집성 인격 장애 환자인가요?

:: 증상- 오만한 자신감

:: 사례- 나를 질투하는 거야!

:: 현상- 인터넷 뒤에 숨은 사람들

:: 치료- 타인을 믿어라

:: 생존법칙- 편집성 인격 장애를 치료하기 위한 6가지 방법



Case 14

누가 대신 결정 좀 해줘요 ㆍ의존성 인격 장애ㆍ

:: 자가진단 테스트- 당신은 의존성 인격 장애 환자인가요?

:: 증상- 보호해 줄 사람을 찾아서

:: 사례- 나를 도와줄 사람 없나요?

:: 현상- 감정 의존증을 앓는 사람들

:: 치료- 작은 일부터 시작하라

:: 생존법칙- 의존성 인격 장애를 치료하기 위한 6가지 방법



Case 15

죽으면 어떨까 ㆍ 자살ㆍ

:: 자가진단 테스트- 당신은 경계성 인격 장애 환자인가요?

:: 증상- 자살과 경계성 인격 장애

:: 사례- 24번의 자살 시도

:: 현상- 대학생은 왜 자살 고위험군이 되었나

:: 치료- 깊이 생각하기

:: 생존법칙- 행복해지기 위한 심리치료

닝안닝 저자 닝안닝은 심리학과 출신으로 정신병에 대해 공부하며 다년간 심리학 연구를 통해 많은 사례를 수집해 왔다. 이 책은 작가가 평소 관찰하고 고민한 내용을 직접 적은 수기로 그 가치가 높다. 그는 다양한 정신병 환자들의 기록을 통해 강박증, 페티시즘, 사회 공포증, 다중인격, 정신분열 등의 증상을 소개하고 해결법을 제시해주고 있다.