나는 독하게 살기로 마음먹었다

"나약한 당신을 위한 날카로운 솔루션"

본 책은 여타 관련 서적들처럼, 따듯한 감성을 느끼게 하지도 애써 위로의 손길을 내미는 척 하며 마음의 안정을 찾게 하지도 않는다. 오히려, 읽는 이에게 따끔한 일침을 가하고 그간의 잘못을 낱낱이 반성하게 한다. 심지어는 '○○하게 행동할거라면 차라리 포기하는 게 낫다'고 얘기하기도 하며 실효성 없는 관계는 끊어버리고 마음에 심한 상처를 주는 사람에겐 과감히 반격을 가하라고 말한다.



우리가 흔히 접하는 대부분의 자기계발 서적들은 매우 이상적인 세계를 제시한다. 공존과 화합, 용서와 화해, 사랑과 관용 등을 강조하며 독자들을 유토피아로 이끌려 한다. 하지만 막상 우리 눈 앞에 펼쳐진 실제 세상은 어떠한가? 불신과 질투, 배반과 절망이 더 가득한 세상 아니던가? 잠시나마 이상(理想)의 나라에서 행복한 꿈을 꾸어 보기도 하지만 차디찬 현실의 한가운데에서 바득바득 애쓰고 있는 자신을 금세 발견하는 그런 세상 아니던가?

저자는 본 저서를 통해 기존의 여러 자기계발 상식을 하나하나 부정하는 것을 시작으로, 현실 자체에 이야기를 집중한다. 그래서일까? 저자는 따듯한 감성을 느끼게 하지도 애써 위로의 손길을 내미는 척하며 마음의 안정을 찾게 하지도 않는다. 오히려 읽는 이에게 따끔한 일침을 가하고 그간의 잘못을 낱낱이 반성하게 한다. 심지어 '00하게 행동할 거라면 차라리 포기하는 게 낫다'고 얘기하기도 하며 '실효성 없는 관계는 끊어버리고 마음에 심한 상처를 주는 사람에겐 과감히 반격을 가하라'고 말한다. 제목처럼 독하디독한 쓴소리를 가감 없이 뱉어낸다.

저자는 염세주의 철학으로 무장한 비관론자나 회의론자도 아니다. 현실에서 일어나는 일들을 면밀히 꿰뚫고 실천 가능한 실용적 솔루션을 제공하는 철저한 '실용주의자'이자 '현실주의자'이다. 강한 자존감을 기반으로 현실에서 접하는 모든 상황을 헤쳐나갈 수 있도록 하는 '공격형 현실주의자'라는 표현이 더 어울릴 듯하다.

따라서 본 저서는 자신을 보다 획기적으로 바꾸고 싶은 사람에게 매우 유용할 것이다. 그것이 내적 자존감이든 외적 대인관계든 기존의 자신으로부터 탈피하여 새롭게 태어나길 희망하는 사람에게 매우 가치가 있는 책이 될 것이다.

뜬구름만 잡아대는 수많은 자기계발서에 지친 이들 및 삶의 전반적인 영역에 걸친 실전 솔루션을 갈망하는 이들이라면 과감히 본 저서를 펼쳐보길 권한다.

들어가는 글 __ 4



제1장 강한 멘탈, 그 진실과 거짓을 구별하라 __ 13

01 멘탈 강화란 무엇일까? 그 오해와 진실 __ 15

02 강한 멘탈을 가진 사람들의 공통점은? __ 21

03 '자기 암시'로 멘탈을 강하게 만들 수 있을까? __ 25

04 '긍정적 사고'의 함정을 조심하라! __ 30



제2장 구닥다리 심리 상식을 박살내라 __ 37

01 성격은 바뀌지 않는다고? 성격ㆍ성향은 반드시 바뀐다! __ 39

02 심리 상담의 치명적 문제점을 파헤치다 __ 47

03 과거의 트라우마를 꺼내 문제를 해결한다? 똑바로 알자,

트라우마 심리치료의 '허와 실'! __ 54

04 마음을 비우면 해결된다고?! 글쎄올시다..[비움의 허와 실] __ 62

05 힐링'이 스트레스, 걱정, 고민을 해결해 줄 수 있을까? __ 67

06 상대의 성격, 성향을 쉽게 판단하려는 당신.

07 자칫하다 큰 코 다친다! __ 73



제3장 상대의 심리를 속속들이 해부하라 __ 81

01 소심한 성격, 철저히 분석해주마! __ 83

02 소심한 사람들이 꿈꾸는 복수 __ 90

03 유교사상이 우리에게 끼친 영향? __ 98

04 지나치게 예의를 따지는 사람의 심리는? __ 100

05 순진한(?) 이들이 겪는 고통 __ 110

06 감성적인 사람의 치명적 단점은 바로 이것! __ 115

07 자랑을 늘어놓는 사람의 심리는 무엇일까? __ 122

08 미안하다고 말하지 않는 그들. 도대체 왜 그럴까? __ 128

09 툭하면 미안하다고 말하는 그들. 도대체 왜 그럴까? __ 132

10 반드시 피해야 할 인간형에 대해 알아보자 __ 139



제4장 내면의 구석 구석까지 완벽 정복하라 __ 143

01 고민해결과 극복을 위한 완·벽 솔루션 __ 145

02 '위로'가 당신의 삶에 끼치는 해악 __ 150

03 불안 극복, 이젠 더 이상 문제도 아니다! __ 160

04 '보복 심리'? 제대로 알아보자! __ 169

05 '의지하는 습관'의 위험성을 말하다 __ 175

06 의지하는 습관을 없애는 확실한 방법 __ 181

07 고통을 극복하기 위해 알아야 할 단 한 가지 솔루션! __ 187

08 두려움을 이기는 유일한 방법은 바로 이것 __ 193

09 열등감 or 비교의식으로 힘든 당신을 위해 '열등 콤플렉스 극복하기' __ 200

10 현실 감각을 잃어버린 당신에게 한마디 __ 205

11 분노 감정, '화' 다스리기 및 해결 방법 __ 209

12 상처받지 않는 꿀팁 3가지 __ 216



제5장 대인관계의 본질을 뼈 속 깊이 깨우쳐라__ 223

01 타인의 시선이 두려운 이유(or 민감한 이유)는 무엇일까? __ 225

02 대인관계 문제를 소홀히 하는 이들에게 한마디 __ 231

03 대인관계 문제는 바로 이것 때문에 시작된다! __ 236

04 대인관계 트라우마, 그 원인을 확실히 분석하고 알아보자 __ 241

05 대인관계가 어려운 당신을 위해 __ 245

06 모임, 이것만 알면 어렵지 않다 __ 257

07 대화에 담긴 '진짜 속뜻'은 무엇일까? __ 264



제6장 실전 인생 스킬을 획득하라__ 269

01 고수가 말하는 '신뢰의 기술' __ 271

02 나를 언짢게 하는 사람에겐 이렇게!! __ 281

03 반격의 기술이 궁금한 당신을 위해! __ 291

04 비난 또는 중상모략에 휘둘리지 않는 방법은? __ 300

05 악의(惡意)적인 비난에 휘둘리지 않는 방법은? __ 308

06 원하는 것을 얻는 방법은 무엇일까? __ 315

07 작심삼일을 극복하기 위한 효과적인 전략 __ 321

08 '이기주의자'에게는 이렇게 대하라 __ 327



맺음말 __ 335

권채민 저자 권채민은 동서고금을 막론, 온갖 자기계발법과 심리 정보들이 난무하는 이 혼잡한 시대. 이른바 자기계발의 군웅할거(群雄割據) 시대이다. 저자 권채민은 이 혼란스러운 시대에 현실주의와 실용주의라는 강력한 무기를 들고 전장의 중심으로 뛰어들었다. 또한 철학과 종교, 심리학과 과학은 물론 역사, 사회, 예술, 인문학을 오가며 얻게 된 지식들로는 부족함을 느낀 나머지 과감히 현실의 중심으로 나서 부딪히고 넘어지며 살아있는 삶의 지혜를 쌓아갔다. 저자는 수 년 간 컨설팅 업체를 운영하며 각종 강의, 세미나, 컨설팅, 상담 등을 통해 수많은 회원들을 접하였고 이후 관련업계 종사자들과의 협업시스템을 구축하여 더욱 질 높은 자기계발, 동기부여 시스템을 개발하는데 매진하였다. 현재는 저서의 집필과 강의 및 온라인 활동을 통해 강사, 컨설턴트로 활발히 활동하고 있다.