부모수업

『아빠 수업』

01 아들, 남자 그리고 아빠

1-1 - 남자는 무엇으로 사는가

1-2 - 아들, 남자, 아빠

1-3 - 수사자는 혼자 죽는다

1-4 - 사라질 유전자

1-5 - 모든 남자가 아빠가 되지는 않는다

1-6 - 남편이 된다는 건

1-7 - 남자에서 아빠로

1-8 - 나도 한때는 아들이었다



02 어쩌다 어른, 어쩌다 아빠

2-1 - 나와 아버지

2-2 - 인생의 무게이자 의미, 1, 2, 3호

2-3 - 좌충우돌 초보 아빠

2-4 - 아찔한 순간들

2-5 - 나는 매일 집으로 출근한다

2-6 - 아빠의 잔소리

2-7 - 아빠 되기 매뉴얼

2-8 - 아빠가 매일 집을 나서는 이유



03 아빠도 아프다

3-1 - 아빠는 이방인

3-2 - 도망치고 싶은 날

3-3 - 나도 세상이 무섭다

3-4 - 차라리 아빠를 팔아라

3-5 - 이러자고 아빠가 되었나

3-6 - 사춘기 아이를 키운다는 건

3-7 - 가족에게 나는 어떤 의미인가

3-8 - 아빠 참 힘들다



04 아빠는 무엇으로 사는가

4-1 - 제일 예쁜 모습, 잘 때, 먹을 때

4-2 - 효도는 선불로

4-3 - 아빠가 생선머리만 먹는 이유

4-4 - 아빠미소가 어울리는 나이

4-5 - 아들에게 질 때 아빠는 기쁘다

4-6 - 딸, 참 어려운 존재

4-7 - 아이와 화해

4-8 - 나도 칭찬받고 싶다



05 아빠에서 아버지로

5-1 - I'm your father

5-2 - 사춘기, 청년기, 아빠기, 장년기

5-3 - 삶에서 아빠는 한정된 축복

5-4 - 아빠 때문에 자식 때문에

5-5 - 다시 아빠가 된다면

5-6 - 내 아이로 태어나 줘서 너무 고맙다

5-7 - 내 인생 최고의 선택

5-8 - 나는 아버지보다 아빠가 좋다



『엄마 수업』

[PART 1]'아이'가 아닌 '육아'에 매달리는 엄마들

01 어서 와, 전투 육아는 처음이지? · 13

02 하나님도 육아는 어렵다 · 19

03 '좋은 엄마 콤플렉스'에 빠진 엄마들 · 25

04 아이와 남겨지는 아내, 출근하는 남편 · 31

05 육아, 행복하지만은 않다 · 37

06 아이의 출산과 함께 엄마도 다시 태어났다 · 43

07 엄마도 퇴근하고 싶다 · 59



[PART 2]육아에 정답은 없다

01 책으로 배운 육아 vs 현실 육아 · 59

02 화내지 않는 엄마가 되고 싶다고? · 66

03 아이는 가르치지 않아도 잘 자란다 · 72

04 육아의 키워드는 감정과 공감이다 · 78

05 육아, 하려 하지 말고 있는 그대로 사랑해라 · 84

06 아이마다 배움과 성장의 속도가 다르다 · 90

07 사랑받은 아이 vs 받지 못한 아이 · 96

08 놀고 싶은 아이 vs 통제하는 엄마 · 103



[PART 3]육아 스트레스에서 벗어나고 나만의 시간을 가져라

01 왜 엄마가 되고 난 후 우울할까? · 113

02 나를 포기하는 순간, 육아 스트레스의 시작이다 · 119

03 육아 스트레스가 육아 우울증을 낳는다 · 125

04 하루 한 시간, 나만의 시간을 가져라 · 131

05 가계부가 아니라 일기를 써라 · 137

06 육아 일기가 아니라 미래 일기를 써라 · 143

07 엄마도 꿈이 있는 여자다 · 14908 내 삶을 바꾼 육아 스트레스 · 155



[PART 4]엄마의 불안과 두려움을 행복과 성장으로 바꾸는 기술

01 육아만 해서 행복한 엄마는 없다 · 165

02 내가 취미를 가지게 된 이유 · 171

03 육아, 살림 모든 것을 혼자 할 필요는 없다 · 177

04 자기 계발이 가능한 취미를 가져라 · 183

05 우울하다고? 자기 계발을 하라 · 189

06 내가 자기 계발을 하게 된 이유 · 195

07 내가 1인 창업을 하게 된 이유 · 201

08 불안할수록 나에게 투자하라 · 207



[PART 5]엄마, 아내로 머무르지 말고 온전한 나로 살아가라

01 아이는 엄마를 보고 자란다 · 215

02 언제까지 남편 월급으로 살 것인가? · 221

03 지금 엄마들은 육아만 하지 않는다 · 227

04 육아 우울증이었던 내가 쇼핑몰 대표가 되다 · 233

05 육아 우울증이었던 내가 책을 쓰다 · 239

06 당신도 취미 생활로 행복한 부자 엄마가 될 수 있다 · 245

07 엄마, 아내로 머무르지 말고 나답게 살아라 · 251

오광조 전북의대를 졸업하고 같은 학교 대학원에서 의학박사 과정을 수료했다.

전북대병원에서 마취통증의학과 전문의, 전임의 과정을 마친 뒤 전주에서 통증클리닉을 개원하여 의료 활동을 하고 있다.

현재 전주비전대 간호학과 겸임교수로 재직 중이다.

학생 때는 천문학자, 시인, 화가, 작가가 꿈이었고 전공보다 연극, 음악, 독서에 더 관심이 많았다. 피터 드러커처럼 3년에 한 번씩 주제를 바꿔 평생 공부하는 삶을 살려 하고 있다.

심리학, 정신의학에 대해 관심이 커 계속 책을 봤고 공부를 더하고 싶어 서울사이버대 상담심리학과에 재학 중이다.

저서로는 『불안감버리기 연습』이 있다.