지금 당장, 무해한 사람 그만두기

"삶의 이완에도 근육이 필요하다!"
'괜찮은 사람'이 되기 위해 애썼던 우리, 정말 괜찮은가?

- 소설가 우다영이 추천한 힐링 에세이
〈지금 당장 무해한 사람 그만두기〉

잘못된 자세를 교정할 때 가장 인정하기 어려운 것은
내가 내내 편하지 않았다는 사실이다.
움츠리고 올라간 어깨에 끊임없이 힘을 주며
스스로 몸을 혹사하고 통증을 유발하고 있었다는 것.

〈지금 당장, 무해한 사람 그만두기〉는
괜찮은 사람이 되기 위해 애썼던 우리가
정말 괜찮은지 묻는다.
항상 힘을 주고 있지는 않은지,
힘을 빼는 방법을 몰랐던 것은 아닌지.

무해함이 삶의 이완 상태가 아닌
일종의 긴장 상태라면 이완에도 연습이 필요하다.

남에게 해를 끼치지 않기 위해
까마득히 잊고 있던 나에게 손 내밀기.
자신을 위해 타인을 놓을 용기.
이 건강하고 단호한 고백이 우리 시대의 다정이
내딛는 서툰 걸음마에 동행한다.

힘을 빼는 방법은 그저 놓아버리는 것이 아니라
또 다른 근육을 단련하는 일임을 잊지 않으며.

- 소설가 우다영 추천사 中 -

추천의 글 003
들어가는 글 010

하나. 무해한 사람 그만두기
무해한 사람, 그만둡니다 017
걱정은 사양합니다 020
열심히 사는 것도 좋지만 023
원영적 사고는 다행이고,
인과응보적 사고는 고소하고 028

둘. 관계에도 유통기한이 있다
사람은 고쳐 쓰는 게 아니다 035
변할 사람이 변한다 038
무례한 사람을 참지 마라 042
그만 만나고 싶은 사람 046
늘 곁에 있을 줄 알았다 049

셋. 괜찮아, 너로 충분해
나는 약점이 아니다 055
사람도 잘 골라야 한다 058
반려동물을 돌보듯 '나'를 돌보라 063
걱정도 특권이다 067
어느 날 죽고 싶어질 때 070
우리는 운명이 선택한 사람들이다 074
하필이면, 너였기에 079

넷. 일터에서의 마음 사용법
월요병을 위로로 바꾸는 법 085
갑질 상사는 결국 아웃된다 089
뒷담화에 대처하는 태도 096
이직이 해결책은 아닙니다만 101
오너십은 오너의 것, 넘보지 마라 105
마음도 실력이다 109
다섯. 낭비된 시간은 없다
낭비된 시간은 없다 117
오늘의 한계점이 내일의 시작점이다 121
기죽지 마라! 다르니까 괜찮다 125
'넌 안 돼'라는 소리를 들었다면 129
빽이 없다면 책을 읽어라 134
인싸가 아니라도 괜찮아 138

여섯. 마음에도 연습이 필요하다
친절한 마음을 숨기면 나중에 후회한다 145
약점이 될 말은 하지 말자 149
사소하지만 위대한 선행 루틴 153
누구에게나 애착인형이 필요하다 158
사소한 거짓말이 지켜주는 것들 162
잘 해내고 싶은 마음이 독이 되지 않게 166
한때의 기분에 지지 마라 169
외롭다고 무조건 잡지 마라 173

일곱. 어차피 내 인생의 노래니까
하고 싶은 걸 해라 181
남도 용서하는데, 나를 왜 용서 못해 190

최민 소설가를 꿈꾸다 방송작가가 됐고,
방송작가를 하다가 방송사의 사회 공헌을 담당하는 팀장을 맡기도 했습니다.

쓰고, 기획하고, 연출하는 게 먹고 사는 기술이 되어
방송, 연극, 유튜브 콘텐츠, MV, 광고, 홍보영상 등
다양한 콘텐츠 제작현장을 지키고 있습니다.

오래된 물건을 쓰는 것을 즐기고,
좋은 기억을 되풀이해 떠올립니다.
그래서 LP판과 테이프로 듣는 노래를 좋아하고,
초등학교 시절 선생님이 해준 칭찬을 기억하며 힘을 냅니다.

때로는 잘 모르는 사람의 글이
가까이 있는 사람의 말보다
위로가 될 수 있다고 생각합니다.

그래서 오늘도 씁니다.