눈물이 나올지도 모르겠습니다만 어쩌면 실마리를 찾을지도
마음의 우물을 들여다보는 10편의 심리에세이
Regular price
$15.73
Sale price
Regular price
✈️
Estimated delivery date 예상 배송일
Standard Shipping
불러오는 중...
주문일로부터 8-12 영업일
Express Shipping
불러오는 중...
주문일로부터 6-8 영업일
“읽다가 몇 번이나 울고 말았다.
내 삶의 빛이 된 책이다.” _독자서평
“읽다가 몇 번이나 울고 말았다.
내 삶의 빛이 된 책이다.”
불면이 우리에게 알려주는 것 _본문 중에서
불면은 어느 병태에서든 일어날 수 있는 대중적인 증상이다. (……) 불면이 전하는 메시지란 무엇일까? 이것은 오랫동안 정신과 의사인 내게 의문이었다. 그런데 불현듯 ‘매일 밤 자는 것은 매일 죽는 일’이라는 생각에 이르러 겨우 해독의 실마리를 잡았다. 그런 식으로 생각해보면 불면이란 ‘죽으려 해도 죽을 수 없는 상태’다. 그것은 삶을 끝낼 마음의 준비가 되어 있지 않다는 것이고 ‘오늘 하루를 살아냈다는 감흥이 없어’ 미련이 남아 있음을 나타낸다.
이처럼 생각한 이후, 의뢰인에게 하루의 마지막에 잠들지 못한다면 ‘잠깐이라도 좋으니 자기다운 시간을 보내도록’ 권했다. 자기다운 시간은 사람에 따라 천차만별이다. 책을 읽는 사람이 있는가 하면 음악을 듣는 사람도 있다. 몸을 움직이거나 일기를 쓸 수도 있다. 여하튼, 잠깐의 시간이라도 그 사람다운 충실감을 맛보게 되면 신기하게도 졸음이 자연스럽게 찾아온다.
내 삶의 빛이 된 책이다.” _독자서평
“읽다가 몇 번이나 울고 말았다.
내 삶의 빛이 된 책이다.”
불면이 우리에게 알려주는 것 _본문 중에서
불면은 어느 병태에서든 일어날 수 있는 대중적인 증상이다. (……) 불면이 전하는 메시지란 무엇일까? 이것은 오랫동안 정신과 의사인 내게 의문이었다. 그런데 불현듯 ‘매일 밤 자는 것은 매일 죽는 일’이라는 생각에 이르러 겨우 해독의 실마리를 잡았다. 그런 식으로 생각해보면 불면이란 ‘죽으려 해도 죽을 수 없는 상태’다. 그것은 삶을 끝낼 마음의 준비가 되어 있지 않다는 것이고 ‘오늘 하루를 살아냈다는 감흥이 없어’ 미련이 남아 있음을 나타낸다.
이처럼 생각한 이후, 의뢰인에게 하루의 마지막에 잠들지 못한다면 ‘잠깐이라도 좋으니 자기다운 시간을 보내도록’ 권했다. 자기다운 시간은 사람에 따라 천차만별이다. 책을 읽는 사람이 있는가 하면 음악을 듣는 사람도 있다. 몸을 움직이거나 일기를 쓸 수도 있다. 여하튼, 잠깐의 시간이라도 그 사람다운 충실감을 맛보게 되면 신기하게도 졸음이 자연스럽게 찾아온다.
Couldn't load pickup availability
출판사 리뷰
출판사 리뷰
무기력과 힘겨운 싸움을 하고 있는 우리를 위한 치유의 심리학!
'행복하세요!' 한다고 행복해지진 않는다. '괜찮아요.' 한다고 정말 괜찮아지는 건 아니다. 논리적이지도 않고, 남에게 공감 받을 수도 없는 이상한 마음들. 털어놓을 수도 담아놓기도 힘든 마음의 문제를 안고 사는 우리들이다.
읽다 보면 깨닫게 된다. 내 안에서 솟아나는 따듯함과 밝음이 꽁꽁 얼어 있던 무겁고 어두운 마음을 조금씩 녹인다는 것을. 시들고 상해 있던 것들이 점점 작아지고 어느새 형체가 사라지는 것을. 원래 자유롭고 행복했던 자신을 되찾는 방법을 알게 된다. 무조건 남들처럼 살면 될 줄 알았던 당신의 어제와 이별하는 법을 알게 된다. 이해가 되면 납득이 되고 해결의 실마리가 된다. 각양각색의 수많은 사람들을 만나 상담해온 정신과 의사, 그 자신도 오랫동안 방황을 경험했던 저자가 진심으로 선물하는 구원 같은 이야기들이다.
이 책은 의료인들에게 했던 강의를 바탕으로 일반인을 위해 새로 쓴 것이다. 심도 있는 이야기지만 쉬운 예시와 그림을 덧붙여 누구나 공감할 수 있다. 일상에서 무기력과 억울함을 느끼며, 삶의 의욕을 잃은 보통의 사람들부터 정신과 상담을 받고 있는 환자들에게까지, 내가 힘든 진짜 이유를 찾아 설명해준다. 마음의 문제에 대한 새로운 실마리를 찾는 사람이라면 치료자, 환자, 또 어떤 다른 입장에 있는 사람이라도 분명 힌트를 얻게 될 것이다. 일본에서 10년째 심리분야 베스트셀러 자리를 지키고 있는 이 책, 정말로 인생에 변화가 필요하신 분들께 권한다.
'행복하세요!' 한다고 행복해지진 않는다. '괜찮아요.' 한다고 정말 괜찮아지는 건 아니다. 논리적이지도 않고, 남에게 공감 받을 수도 없는 이상한 마음들. 털어놓을 수도 담아놓기도 힘든 마음의 문제를 안고 사는 우리들이다.
읽다 보면 깨닫게 된다. 내 안에서 솟아나는 따듯함과 밝음이 꽁꽁 얼어 있던 무겁고 어두운 마음을 조금씩 녹인다는 것을. 시들고 상해 있던 것들이 점점 작아지고 어느새 형체가 사라지는 것을. 원래 자유롭고 행복했던 자신을 되찾는 방법을 알게 된다. 무조건 남들처럼 살면 될 줄 알았던 당신의 어제와 이별하는 법을 알게 된다. 이해가 되면 납득이 되고 해결의 실마리가 된다. 각양각색의 수많은 사람들을 만나 상담해온 정신과 의사, 그 자신도 오랫동안 방황을 경험했던 저자가 진심으로 선물하는 구원 같은 이야기들이다.
이 책은 의료인들에게 했던 강의를 바탕으로 일반인을 위해 새로 쓴 것이다. 심도 있는 이야기지만 쉬운 예시와 그림을 덧붙여 누구나 공감할 수 있다. 일상에서 무기력과 억울함을 느끼며, 삶의 의욕을 잃은 보통의 사람들부터 정신과 상담을 받고 있는 환자들에게까지, 내가 힘든 진짜 이유를 찾아 설명해준다. 마음의 문제에 대한 새로운 실마리를 찾는 사람이라면 치료자, 환자, 또 어떤 다른 입장에 있는 사람이라도 분명 힌트를 얻게 될 것이다. 일본에서 10년째 심리분야 베스트셀러 자리를 지키고 있는 이 책, 정말로 인생에 변화가 필요하신 분들께 권한다.
목차
목차
여는 글 '뿔' 잘린 사람들 · 6
제1강 병·고통이 주는 메시지 불행이라는 포장지에 싸인 선물 · 11
이상과 정상 │ '시인'으로 산다 │ 그녀가 집을 나간 이유 │ 건강이란? │ 자신에게 붙인 꼬리표 │ 갈등, 고민한다는 것의 의미 │ '힐링'이라는 유혹 │ 불행이라는 포장지에 싸인 선물 │ 진정한 고뇌
제2강 언어에 묻은 손때 우리가 쓰는 말들의 진짜 의미 · 35
보통에 대하여 │ 언어에 묻은 손때 │ 언어의 두 가지 측면 │ 자타의 구별 │ 인칭 문제 │ 현실적으로? │ '심적 현실성'에 대하여 │ 각자의 환상
제3강 실낙원 인간 고통의 기원 · 55
인간의 구조 │ 실낙원 │ 분별계교 │ 사악함을 낳는 이성 │ 이성의 한계 │ '머리'에 의한 독재 │ '마음=몸'의 지혜 │ 우주의 파편
제4강 '좋은 습관'이라는 병 뒤틀린 인간 · 75
'규칙적인 생활'은 정말 중요한가 │ 건강법의 함정 │ 북풍과 태양 │ 자기 컨트롤 병 │ 자기 형성 이미지
제5강 인간의 성숙 과정 낙타·사자·아이 · 97
감정의 우물 │ 감정을 차별하지 않는다 │ 감정의 신선도 │ 이인증에 대하여 │ 술주정 │ 마음을 토해내는 노트 │ '가짜 마음'에서 생겨나는 얕은 감정 │ 낙타·사자·아이 │ 작은 분노에서 큰 분노로
제6강 사랑과 욕망 '너를 위해서'라는 말 · 119
고독과 고립 │ 고독을 부인하는 사람과 죽음을 말하는 사람 │ 명랑한 고독 │ 반드시 만날 당신 │ 사랑과 욕망 │ 위장된 욕망 │ 명왕의 사랑 │ 다섯 개의 바나나 │ 보람을 갈구하는 욕망 │ 번뇌즉보리
제7강 내면의 태양 자가발전하는 사랑 · 143
태양 │ 자기에 대한 사랑과 타자에 대한 사랑 │ '자기 멋대로'라는 말 │ 자기애 장애 │ 태생적 기준 │ 사랑의 자급자족 │ 절망이란 │ 나선적 사고
제8강 살아있는 것ㆍ죽어있는 것 진짜와 가짜 · 167
진짜 자신·가짜 자신 │ 민감하고 굵은 자신 │ 살아있는 것·죽어있는 것 │ 경험과 체험 │ 변화와 성장 │ 보편성
제9강 좁은 길 소수파로 산다는 것 · 185
유니콘의 뿔 │ 좁은 길로 간다 │ 메멘토 모리 │ 자상 행위의 의의 │ 죽음에 다가가는 인간 │ 공황장애의 메시지 │ 불면의 밤
제10강 나선형 인생 자신을 추구하고 자신을 놓다 · 205
나츠메 소세키의 '자기 본위' │ 벌거숭이 임금님 │ 자신감에 대하여 │ 마음의 문단속 │ 번뇌하는 인간 │ 병태 수준에 대하여 │ 자력과 타력, 주관과 객관 │ 인간의 변화·성숙 단계 │ 왜 사는가? │ 십우도
닫는 글 내 멋대로 사는 용기 · 236
제1강 병·고통이 주는 메시지 불행이라는 포장지에 싸인 선물 · 11
이상과 정상 │ '시인'으로 산다 │ 그녀가 집을 나간 이유 │ 건강이란? │ 자신에게 붙인 꼬리표 │ 갈등, 고민한다는 것의 의미 │ '힐링'이라는 유혹 │ 불행이라는 포장지에 싸인 선물 │ 진정한 고뇌
제2강 언어에 묻은 손때 우리가 쓰는 말들의 진짜 의미 · 35
보통에 대하여 │ 언어에 묻은 손때 │ 언어의 두 가지 측면 │ 자타의 구별 │ 인칭 문제 │ 현실적으로? │ '심적 현실성'에 대하여 │ 각자의 환상
제3강 실낙원 인간 고통의 기원 · 55
인간의 구조 │ 실낙원 │ 분별계교 │ 사악함을 낳는 이성 │ 이성의 한계 │ '머리'에 의한 독재 │ '마음=몸'의 지혜 │ 우주의 파편
제4강 '좋은 습관'이라는 병 뒤틀린 인간 · 75
'규칙적인 생활'은 정말 중요한가 │ 건강법의 함정 │ 북풍과 태양 │ 자기 컨트롤 병 │ 자기 형성 이미지
제5강 인간의 성숙 과정 낙타·사자·아이 · 97
감정의 우물 │ 감정을 차별하지 않는다 │ 감정의 신선도 │ 이인증에 대하여 │ 술주정 │ 마음을 토해내는 노트 │ '가짜 마음'에서 생겨나는 얕은 감정 │ 낙타·사자·아이 │ 작은 분노에서 큰 분노로
제6강 사랑과 욕망 '너를 위해서'라는 말 · 119
고독과 고립 │ 고독을 부인하는 사람과 죽음을 말하는 사람 │ 명랑한 고독 │ 반드시 만날 당신 │ 사랑과 욕망 │ 위장된 욕망 │ 명왕의 사랑 │ 다섯 개의 바나나 │ 보람을 갈구하는 욕망 │ 번뇌즉보리
제7강 내면의 태양 자가발전하는 사랑 · 143
태양 │ 자기에 대한 사랑과 타자에 대한 사랑 │ '자기 멋대로'라는 말 │ 자기애 장애 │ 태생적 기준 │ 사랑의 자급자족 │ 절망이란 │ 나선적 사고
제8강 살아있는 것ㆍ죽어있는 것 진짜와 가짜 · 167
진짜 자신·가짜 자신 │ 민감하고 굵은 자신 │ 살아있는 것·죽어있는 것 │ 경험과 체험 │ 변화와 성장 │ 보편성
제9강 좁은 길 소수파로 산다는 것 · 185
유니콘의 뿔 │ 좁은 길로 간다 │ 메멘토 모리 │ 자상 행위의 의의 │ 죽음에 다가가는 인간 │ 공황장애의 메시지 │ 불면의 밤
제10강 나선형 인생 자신을 추구하고 자신을 놓다 · 205
나츠메 소세키의 '자기 본위' │ 벌거숭이 임금님 │ 자신감에 대하여 │ 마음의 문단속 │ 번뇌하는 인간 │ 병태 수준에 대하여 │ 자력과 타력, 주관과 객관 │ 인간의 변화·성숙 단계 │ 왜 사는가? │ 십우도
닫는 글 내 멋대로 사는 용기 · 236
저자
저자
이즈미야 간지
저자 이즈미야 간지 泉谷閑示
정신과 의사. 도호쿠대학 의학부를 졸업했다. 도쿄 의치과대학 부속병원 의사, 재단법인 정신연구소 부속 세이와병원 의사, 신주쿠 서던스퀘어클리닉 원장을 거쳐 현재 정신요법을 전문으로 하는 이즈미야클리닉 원장으로 있다.
지은 책으로 《반교육론》 《나를 살리는 말》 《마음을 여는 대화술》 《약에 의지하지 않아도 우울을 치료한다》 《새로운 자신이 되는 30가지 시점》이 있다.
정신과 의사. 도호쿠대학 의학부를 졸업했다. 도쿄 의치과대학 부속병원 의사, 재단법인 정신연구소 부속 세이와병원 의사, 신주쿠 서던스퀘어클리닉 원장을 거쳐 현재 정신요법을 전문으로 하는 이즈미야클리닉 원장으로 있다.
지은 책으로 《반교육론》 《나를 살리는 말》 《마음을 여는 대화술》 《약에 의지하지 않아도 우울을 치료한다》 《새로운 자신이 되는 30가지 시점》이 있다.
Payment & Security
Payment methods
Your payment information is processed securely. We do not store credit card details nor have access to your credit card information.
