자연과 사랑, 욕구와 병든 뇌

'뇌의 기전들이 타고난 것이든 학습된 것이든 사회와 자연을 해하는 범주에 든다면 이를 고치려고 노력해 봐야 합니다. 선천적인 유전자라고 하지만 진화를 말하듯 유전자는 세대를 거듭하며 우리가 생각하고 행한 대로 변하며 학습된 것이 유전자에 남게 됩니다. 연어를 보면서 자연은 자신에게만 유리하거나 안락한 방법을 택하여 진화한 것이 아니라 자신을 희생하면서까지 종족을 더욱 강하게 하고 성장시키면서 자연과 조화되는 방향으로 진화한 것이 아닌가 합니다. 자연의 사랑을 닮은 인간의 성향을 잃지 않도록 힘써야 하겠습니다.'

1. 자연과 사랑 - 사랑은 자연을 닮아가는 것

*사랑의 의미 … 12

*우주 … 15

*동식물의 사랑 … 16

- 인내 / 아낌없이 주는 나무 / 협동 / 희생 / 성장

*조화, 질서, 선 … 20

- 질서 / 조화 / 선과 긍정

*정신 에너지 … 26

*사랑 안에서의 성 … 30



2. 나약해진 뇌 - 인간과 문명

*인간 … 34

- 사회적 동물 / 사랑과 범죄 / 전두엽과 선택 / 손의 사용 / 종교

*문명과 욕구 … 45

*문명의 발달 … 47

- 자연에서 기계문화로 / 독립공간의 증가, 소통의 부족 / 노동과 손 사용의 부족 / 군중 속의 나 / 경쟁사회와 여유의 부족 / 사랑의 결여와 욕구의 증가

*여러 문화에 따라 … 63

- 복지국가 / 세계 장수촌 / 화폐를 없앤 원주민 / 인디언 문화



3. 욕구로 병든 뇌

*반지의 제왕 … 70

- 욕구의 얼굴 / 골룸

*욕구와 사랑 … 72

- 욕구 / 사랑을 찾아가는 가오나시 / 쾌락의 법칙 vs 사랑의 법칙 / 마시멜로우의 법칙 / 자신만 배부른 사람들 / 사회와 공존하는 사람들 / 욕구는 학습된다 / 욕구의 제약

*뇌 … 88

- 뇌의 기전 / 청소년의 뇌 / 충동성 / 수동적인 뇌 vs 능동적인 뇌

*욕구에 병든 뇌, 중독 … 96

*공감 결여된 뇌 … 98

*인지 왜곡 - 잘못된 사고방식 … 100

*욕구와 스트레스 … 102

- 스트레스의 정의 / 스트레스에 대한 반응/ 스트레스로 인한 질환 / 스트레스의 한의학적 작용기전

*그 외 병든 뇌 … 109

- 자율신경 실조증 / 신경증, 정신증



4. 병든 뇌 살리기

*내면의 법칙 … 115

- 마음의 중심 / 사랑, 긍정성 / 믿음, 자기최면 / 비교, 비판의식 / 근심, 걱정, 두려움 / 마음의 여유

*공감능력 배양 … 120

*노동과 운동 … 123

- 노동 / 운동

*심장을 건강하게 … 128

*기도, 명상 … 129

*음식 … 131

*뇌를 쉬게, 뇌를 차게 … 138

*정신건강의 조기검진 … 142

*자신의 틀 깨기 … 144

- 풍부하고 다양한 경험과 환경 / 습관 / 호흡과 체강의 움직임 / 자세

*사랑 안에서의 교육 … 153

- 함께하는 교육과 삶 / 자연 안에서의 학습 / 루소의 교육사상 / 평생교육 / 조기교육의 폐해 / 사랑 안에서의 성교육

*윤리, 도덕, 사회적 규제 … 164

*사회 구조의 변화 … 166

아내 저자 아내(安愛)는 현대사회에 늘어난 질환과 함께 건강 문제와 관련한 여러 가지 이론에 관심을 가지게 된 의료인으로, 질환의 원인을 생각하여 자료를 찾아 정리해 보고 정리한 내용들을 책으로 냈으면 좋겠다고 생각하여 편찬하게 되었습니다.