목소리를 높여봐!

왜 목소리를 내는 것이 중요한가?

자신의 감정을 존중하고 생각을 알리기 위한 첫 번째 방법



목소리를 내면 나 자신을 지킬 수 있게 된다. 못된 친구가 하고 싶지 않은 일을 강요할 때, 친구와 의견이 다른데 어떻게 말해야 할지 모를 때, 나를 괴롭히는 이와 헤어지고 싶을 때 그리고 짝사랑하는 아이에게 고백할 때까지. 자기 목소리를 낼 줄 아는 것은 일상생활을 영위하는 데에 필수적이지만 이에 대한 교육은 찾아보기 힘들다. 자기 의견을 당당하고 솔직하게 표현하는 것은 나 자신뿐 아니라 다른 사람도 도울 수 있다. 전학 온 친구가 따돌림 당하거나 친구가 다른 친구를 흉볼 때, 도움이 필요한 친구 편에 서서 자신의 생각을 확실하게 밝히면 흉보는 친구에게 교훈을 남기고 다른 대화로 넘어갈 수 있다.



목소리를 내는 것이 무엇보다 가장 중요한 점은, 원하는 것을 얻을 가능성이 더 많아진다는 것이다. 원하는 것을 손에 넣은 사람들을 생각해 보라. 이들은 앞에 놓인 길을 그저 따라 걸은 것이 아니다. 입을 열지 못하게 하는 사람들에게 반대 의견을 표현하고 자신을 지키고 부당한 기대와 평가에 '싫어'라고 말하며 현재의 자리에 이르렀다. 여러분이 자기 목소리를 낼 수 있게 된다면, 세상은 여러분의 것이다.



목소리를 내기 시작하면 모든 것이 달라질거야!

십대부터 배우는 나를 지키는 자기표현법



이 책은 '내 목소리를 내야 다른 이들도 나를 존중할 수 있게 된다'고 강조하며 십대가 맞닥뜨릴 다양한 상황에서 자기 의견을 표현할 수 있는 방법을 알려준다. 의견이 맞지 않는 친구나 부모와의 가상의 대화도 있고 화를 내야 할 때와 내지 말아야 할 때를 가늠해볼 수 있는 연습문제도 있다. 복잡한 상황에서 올바르게 처신하면서 자신의 의견을 말하는 방법도 정리해두었다. 단순히 자기 의견을 말하는 방법만 알려주는 것이 아니라 오늘이라도 학교에서 당장 벌어질 법한 실제 사례들에 고민하는 아이들을 위한 현명한 조언이 가득하다. 친구나 부모님, 선생님은 물론 짝사랑하는 상대에게까지 자신의 의견과 감정을 어떻게 표현할지 배워보자. 수학교과서처럼 기초부터 응용까지 차근차근 밟아 올라가기 때문에 부담도 없다.



자기 목소리를 내는 것은 크고 작은 상황에 다양하게 적용된다. 친구에게 이 사이에 시금치가 끼었다고 말하는 일부터 학교폭력에 대처하거나 친구 사이에 의견 조율하기, 조회 시간에 전체 학생 앞에서 중요한 정치적 문제에 대해 말하는 일까지 말이다. 목소리 내기가 어렵기는 하지만 그렇다고 절대 포기해서는 안 된다. 자기를 솔직하고 당당하고 표현하는 것은 평생에 걸쳐 원하는 삶을 행복하게 살아가는 데에 실용적인 도움을 주기 때문이다. 10대부터 자기 목소리를 낼 수 있도록 훈련해보자. 인생을 살아가는데 가장 중요한 가르침이 될 것이다.

머리말

Chapter 1: 자기표현 시작하기

자기표현이 왜 중요할까 | 자기표현은 왜 어렵게만 느껴질까 | 부정적인 생각들이여, 사라져라! | 자기표현을 삼가야 할 때 | 자기표현을 한다해서 누가 신경이나 쓰겠어?

Chapter 2: 내 목소리 찾기

넌 누구니? | 감정의 진실 | 너 vs. 세상 | 자기표현이 역효과를 낳을 때

Chapter 3: 친구

중학생에게 친구는 가장 중요한 존재야! | 타협의 힘 | 친구와 다툴 때 자기표현하기 | 훨씬 멋진 우정을 위한 자기표현 | 또래 압력에 맞서 자기표현 하는 법 | 나쁜 친구를 어떻게 가려낼까?

Chapter 4: 학교폭력

대체 학교폭력이란 무엇일까? | 괴롭힘에 어떻게 대응할까? | 어른에게 도움을 청하는 법 | 너도 가해자가 될 수 있어 | 학교친구가 아닌 사람이 괴롭힐 때 | 좀 더 나아가서, 학교폭력을 공론화해보자

Chapter 5: 가족

왜 지금일까? | 가족들에게 언제 자기표현을 할까 | 가족 내에서 네 역할이 뭔지 알아내고, 그 역할을 끝내버려! | 가족들에게 어떻게 자기표현을 할까 | 아주 어려운 일에 자기표현 하기 | 대화가 불가능한 가족

Chapter 6: 짝사랑과 연애

쉬운 일이 아니지 | 데이트 신청 | 정체성 혼란 | 경계 짓기 | 더 즐거운 관계 만들기 | 이별 | 학대당하는 관계

Chapter 7: 학교생활

학교에서 자기표현이 필요한 이유 | 일상생활에서 자기표현 하기 | 큰일이 발생한다면 | 특별활동에 의견 표현하기

결론: 세상을 바꾸는 거야

읽을거리

헬리 본디 목소리를 내기 힘들었던 십대 시절을 보냈어. 다른 사람 의견에 반대해야 하거나 조금이라도 모난 생각이다 싶으면 솔직하게 말하기가 너무 힘들었어.
겉으로는 좋은 학생이었지만 솔직하고 당당하게 말하지 못하고 항상 꾹꾹 눌러 참았지. 그러다 심각한 식이장애가 생기기도 했지 뭐야.
몇 년이 흐른 뒤에, 많은 친구가 나와 비슷한 경험을 했다는 사실을 알고 무척 놀랐어. 십대 시절 그렇게 겁내지 말고 내 의견을 표현했다면 좋았을 텐데. 내 목소리를 조금만 더 중요하게 생각했다면 내 앞에 전혀 다른 세상이 펼쳐졌을 텐데. 이런 사실을 너무 늦게 알게 되어 안타까웠어. 그래서 나와 같은 어려움을 겪고 있을, 자기 목소리를 내기 어려워하는 십대 소녀들을 위해 이 책을 썼어.
나는 목소리를 내는 것이 얼마나 대단한지를 깨닫고 지금은 기자이자 편집자, 작가로 활동 중이야. 〈Newark Star Ledger〉에서 뉴스 기자로, 〈Back Stage>에서 예술 전문기자로, 〈MTV World〉에서 편집장으로 일했어. 현재는 〈Oxygen〉의 디지털 편집자야. 2008년 Fringe Festival NYC에서 극작가상을 받았고, 《Don't Sit on the Baby》,《77 Things You Absolutely Have to Do Before You Finish High School》 등의 책을 썼어.