굿바이, 분노

서문

행복을 위한 디톡스



Part1：분노를 배우다

1. 흔들리는 사회와 분노

｜분노 사회｜허물과 용서

2. 변해가는 얼굴

｜분노가 불러오는 불이익

3. 모든 고통

｜세상에 정당한 분노는 없습니다



Part2：인내심이 자라날 때

1. 분노의 시작

｜분노의 진정한 주적｜분노의 3요소｜세 가지 용서와 3요소의 관계 ｜분노는 흔들리는 마음 위에서 춤을 춘다｜분노의 심리학 ｜범죄자가 되지 않기

｜분노와 탐욕의 저울질

2. 삶의 방향

｜고통을 행복의 영양분으로 변화시키기｜익숙함의 힘으로 고통을 뛰어넘기 ｜작은 냄비는 뚜껑이 잘 열린다｜걸림돌을 디딤돌로 바꾸다｜영적인 각성을 위한 기회

3. 자유로워지기

｜고통과 의도 무엇이 문제인가?｜용서를 위한 무아의 치료제｜영원이라는 지옥

｜영화처럼 바라보기



Part3：용서에 귀 기울이기

1. 용서의 이해

｜가해자? 그저 불쌍한 존재일 뿐_00｜번뇌와 사람을 분리하는 지혜

｜분노의 이어달리기｜무기 vs 몸, 통증의 주된 원인은?｜삶의 주인공은 나, 책임자도 나

｜악업의 과보를 책임지는 자세｜억울할 수밖에 없는 세상｜마음은 상처 입지 않는다

｜마음을 다치게 하는 불만족｜용서의 힘을 키우기 위한 특효약 ｜전생의 어머니

｜돈 vs 가족, 무엇이 더 소중한가?｜꿈 깨!｜모든 것은 핑계일 뿐 ｜정의롭지 못하다는 핑계｜적군과 아군을 교란하는 속임수｜분노의 불길을 끄는 사람

｜지옥 같은 삶에서 탈출하라｜행복한 삶의 첫걸음 - 분노와의 전쟁

2. 관계를 바꾸는 연금술

｜찬탄이라는 선물｜원수에게 선물하는 용기｜남의 것까지 집착한다면

3. 성숙한 눈으로 상황 마주하기

｜저주라도 하지 않기｜마음을 흔드는 말｜어른 아이｜내가 도왔다는 착각

｜지옥문이 되는 칭찬｜너 때문에 깨진 평화 ｜분노 바이러스의 백신

｜원수를 만나는 기쁨｜우연히 생긴 보석은 내 것일까?｜가장 소중한 보석

4. 세상을 사랑하기

｜중생을 사랑하는 마음｜시선에 따라 달라지는 세상｜어려울 때 돕는 공덕

｜은혜를 갚는 일석삼조의 길｜중생의 몸을 빌려 입은 부처님｜부처님의 명령

｜억겁의 세월 동안의 괴롭힘｜화난 얼굴의 부처님｜굿바이, 분노!

원빈 1984년 천안 출생.

2005년 해인사에서 출가한 뒤 중앙승가대학교 대학원 박사를 수료하였고,

현재 경남 산청에 있는 송덕사의 주지를 맡고 있으며,

행복문화연구소 소장을 겸임하며 활발한 불교 포교활동을 하고 있다.

원빈스님은 공중파 방송인 BBS 불교방송 TV

〈원빈 스님의 최고의 행복학, 불교〉를 진행하였고

지금은 BTN 불교 TV 〈원빈스님의 금강경에 물들다〉를 진행하고 있다.

주요 저서로는 《불교인문학 극락추천서》,

《읽기만 해도 신심 나는 법구경 이야기》, 《스님의 사랑 수업》,

《읽기만 해도 보리심이 샘솟는 원빈스님의 천수경》,

《원빈스님의 금강경에 물들다》 등이 있다.



행복문화연구소 http://cafe.daum.net/everyday1bean

유튜브 행복문화연구소 채널, 붓다스쿨 채널