서울을 달리는 100가지 방법(2020~2021)

가이드북을 넘어서는 가이드북

코스는 물론 러너의 스토리까지 담았다

이 책은 한강부터 월드컵공원까지, 삼청동부터 강남 도심까지, 트랙부터 트레일 러닝 코스까지 서울시 25개 구의 베스트 코스를 빠짐없이 담고 있다. 100개 코스별 상세지도와 코스 경로, 코스 거리, 난이도, 러닝 시간 등은 물론 각 코스의 러닝 팁과 시작점 찾아가는 방법까지 자세히 안내하고 있다. 포토 스팟 코너도 이 책의 장점이다. 코스 중에서 사진이 잘 나오는 스팟 3곳을 선정해 사진과 함께 소개하고 있다. 어느 코스든 인생 사진을 남기고 싶다면 포토 스팟 지면을 펼치면 된다.

이 책은 코스 정보뿐 아니라 러너의 스토리까지 담고 있다. 희열, 도전, 건강, 다이어트, 힐링, 자신감, 자아 찾기……. 100명이 모두 러너이지만 러닝에 입문이 배경과 달리는 이유는 조금씩 다르다. 달리는 이유가 다르듯 삶의 풍경과 내면 풍경도 다르다. 100명의 러너가 소곤소곤 들려주는 100개의 감성과 100개의 스토리. 귀를 쫑긋 세우고 그들의 러닝 이야기에 귀를 기울여보자.



주변 명소와 맛집도 담았다

런트립과 런미식도 즐기세요

해외에서도 여러 곳을 달린 안정은 작가의 고백대로 서울만큼 아름다운 도시는 드물다. 때로는 고즈넉하고 때로는 화려한 서울. 서울은 제 인구보다 더 많은 사람이 여행하는 매혹적인 도시이다. 두 작가는 독자들에게 서울을 즐기자고 살며시 제안한다. 그래서 코스 주변의 핫 스팟과 맛집을 꼼꼼하게 준비했다. 고궁부터 미술관까지, 고깃집부터 파스타 맛집까지, 카페부터 실내 포장마차까지, 『서울을 달리는 100가지 방법』은 서울을 즐기는 100가지 방법도 품고 있다. 러닝 후 무얼 먹을까, 어디에서 런트립을 즐길까, 이젠 걱정하지 말자. 『서울을 달리는 100가지 방법』이 당신의 멋진 가이드가 되어줄 것이다.

그리고 하나 더! 러닝 콘텐츠가 여기서 끝나면 좀 아쉬워 보너스 정보도 알차게 준비했다. 먼저, 달리기에 입문하기 좋은 러닝 크루와 러닝 커뮤니티, 그리고 러닝 프로그램을 운영하는 컴퍼니 정보를 책 중간중간에 보물처럼 숨겨놓았다. 꼭 알아야 할 여름철과 겨울철 러닝 팁도 러너에게 도움이 될 것이다. 마지막으로 두 작가가 알려주는 오래 잘 달리는 방법, 나만의 코스를 개발하는 방법, 러닝 사진 잘 찍는 방법, 러닝 사진 잘 찍히는 방법 등도 잘 찾아보자. 부디, 보물 같은 러닝 팁을 발견하시길!

#지은이의 말



#PART 1_종로구

#PART 2_중구·용산구

#PART 3_서초구·강남구

#PART 4_송파구·강동구

#PART 5_광진구·성동구·동대문구

#PART 6_성북구·강북구·도봉구·노원구·중랑구

#PART 7_마포구·서대문구·은평구

#PART 8_영등포구·동작구

#PART 9_강서구·양천구·구로구·금천구·관악구



#안정은·최진성 작가가 알려주는 러닝의 모든 것

안정은 러닝 인플루언서이자 국내 최초 러닝 전도사. 건강한 러닝 문화를 국내외 많은 이들에게 알리는 한국의 포레스트 검프이다. 저자는 5분 달리기로 인생을 바꾼 이야기를 담은 자기계발서 『나는 오늘 모리셔스의 바닷가를 달린다』로 본격적인 작가 활동을 시작했다. 청와대와 공공기관, 대학교, 군부대에서 강연하며 사람들에게 활력과 동기부여를 위한 달리기 세상으로 안내한다. 그녀는 또 멘탈 코치, 스포츠 브랜드 모델, 마라톤 대회의 홍보대사로 활동하고 있으며, 러닝 행사와 런트립을 기획하는 런더풀의 대표이기도 하다. 두 번째 책 『서울을 달리는 100가지 방법』이 더 아름답고 건강한 세상을 만드는 데 작은 보탬이 되길 바라는 그녀는 지금도 러닝 문화를 위해 맨 앞에서 달리고 있다.
인스타그램 @totoolike