처음 부모 육아 멘붕 탈출법

출산 전 100일부터 출산 후 100일까지, 임신 출산 육아에 있어 가장 힘든 시기를 극복하는 데 도움이 되는 〈처음 엄마 멘붕 탈출법〉에 이어, 신생아부터 72개월까지 아이가 아파서 멘붕에 빠질 때 그 고민을 해결해주는 〈처음 부모 육아 멘붕 탈출법〉을 출간하였습니다.
일 때문에 어쩔 수 없이 어린이집에 어린 아기를 맡겼지만, 감기나 수족구병 등으로 아픈 아기를 보면 마음이 무너지기 마련입니다. 한순간 아이를 놓쳤을 뿐인데 어딘가에 걸려 넘어져 이마에 혹이 생기거나 피를 흘리는 아이를 보면 이 모두가 내 탓인 것 같아 죄책감에 빠지게 되지요. 아픈 아이를 둘러업고 병원에 갔을 때 의사의 말 한마디에 눈치가 보이고, 감기에 걸린 아이가 잘 낫지 않으면 '소아과를 옮겨야 하나?' 고민하게 됩니다. 처방전에 쓰인 성분을 하나하나 인터넷에 검색해보면서 '왜 진료를 볼 때 더 자세히 묻지 않았을까?' 후회하기도 합니다.
사실 이 모두가 처음 부모에게는 당연한 일입니다. 의사가 아닌 이상, 또 설령 의사일지언정 내 아이가 아플 때는 누구나 당황하고 걱정에 빠지게 되지요. 그럴 때 담당 의사의 친절한 염려와 자세한 설명은 아픈 아이를 둔 처음 부모에게 큰 위로가 됩니다. 〈처음 부모 육아 멘붕 탈출법〉은 그렇게 의사의 따뜻한 위로와 정확한 정보가 필요한 처음 부모들을 위한 육아 책입니다.
"감기가 안 나으면 병원을 바꿔야 하나요?", "항생제는 안 쓰는 게 좋지 않나요?", "자꾸 아픈데 어린이집에 보내지 말아야 할까요?" 아픈 아이를 대동하고 의사에게 묻기 어려웠던 질문들에 대한 답도 의사의 입장에서 솔직히 다뤘습니다. 아이가 아파서 진료실을 찾았지만 머리가 하얘져서 뭘 물어봐야 할지 몰랐던 경우, 이것저것 더 묻고 싶어도 뒤에 기다리는 환자들이 눈에 밟혀 서둘러 질문을 마쳤던 경우, 의사의 진단에 고개를 끄덕였지만 정작 그게 무슨 얘기였는지 잘 몰라 뒤늦게 후회했던 아픈 경험을 더 하지 않으셔도 됩니다.
낯설고 어렵게 느껴지는 병명도 정확한 진단명과 영문을 함께 실었습니다. 그래야 지금껏 잘 알지 못했던 내 아이의 증상에 대해 더 정확히 이해할 수 있을 테니까요. 차고 넘치는 정보 중에서 진짜와 가짜 정보를 가려내기란 참 어렵습니다. 아이가 아플 때마다 초조함과 자책감에 빠지는 처음 부모의 마음을 이 책으로 달래드렸으면 참 좋겠습니다.

이 책에서 알려드리는 육아 멘붕 상황의 예
딸꾹질을 너무 자주 하는데 괜찮을까요?
심장에서 잡음이 들린다고요?
태열인가요, 아토피인가요?
소아과에 꼭 기저귀를 안 가져가도 된다고요?
항생제, 안 쓰는 게 좋다고요?
스테로이드 연고에 대한 모든 정보
유산균, 이런 제품을 선택하세요
성장판 검사는 언제 하는 게 좋은가요?
열이 안 떨어질 때, 해열제 교차 복용하는 방법
흉터가 남지 않게 하는 단계별 치료 방법
SOS! 응급 상황 대처법 - 화상, 흡입, 기도 폐쇄, 심폐소생술
성장 발달 체크리스트 - 우리 아이 잘 크고 있을까요?
감기가 안 나으면 병원을 바꿔야 하나요?
애착 육아와 프랑스 육아
수유와 이유식, 배변 훈련, 해외여행 준비 리스트
소아과 의사를 100% 활용하는 방법 등

이 책의 특징
● 신생아부터 72개월까지, 소아청소년과 진료실에서 가장 자주 듣는 질문을 모았어요.
● 2020년 최신 의학 정보에 따라 정확한 의료 정보를 전달했어요.
● 뒤늦게 아빠가 된 14년차 소아청소년과 전문의가 전문 의학 정보를 알기 쉽게 썼어요.
● 딱딱한 훈계는 그만! 저자의 육아 경험담을 따뜻하게 전달했어요.
● 방대한 정보를 다루었지만 찾아보기 쉽고 들고 보기 좋게 제작했어요.
● 곳곳에 선배맘의 팁과 함께 정보 이해를 돕는 일러스트를 곁들였어요.

추천사 - 피터 쌤과 함께 초보 부모 탈출하기
머리글 - 현실적이면서 따뜻한 육아 길잡이가 되기를 바랍니다

Chapter 1. 신생아, 모든 게 궁금해요! 신생아 Q&A
Case 1. 심장에서 잡음이 들린다고요?
Q.아기 심장에서 잡음이 들린다는데 어떻게 해야 하나요? / Q.심잡음이 들리면 무조건 심장초음파 검사를 해야 하나요? / Q.동네 소아청소년과가 아니라 대학병원에 가야 하지 않을까요? / Q.심잡음이 들렸다 안 들렸다 할 수도 있나요? / Q.심잡음이 안 들릴 때에도 심장병이 있을 수 있나요? / 병적 심잡음을 유발하는 대표적 선천 심질환 5가지
Case 2. 딤플이 있다고 해서 걱정돼요!
Q.딤플이 뭔가요? / Q.딤플은 왜 생기는 건가요? / Q.최악의 경우 어떤 이상이 생길 수 있나요? / Q.정밀검사가 필요한 경우에는 어떤 검사를 받게 되나요? / 딤플이 있는 아기에게 초음파나 MRI를 시행해야 하는 경우
Case 3. 신생아 황달이 심하면 모유를 끊어야 하나요?
Q.신생아 황달은 왜 일어나는 거죠? / Q.황달이 심하면 모유를 끊어야 하나요? / Q.조기 모유 황달은 뭔가요? / 신생아 황달에서 치료가 필요한 경우는?
Case 4. 신생아에게 열이 나면 어떡해요?
Q.신생아에게 열이 나면 무조건 병원에 가야 하나요? / Q.엄마에게 받은 항체가 있는 신생아에게 왜 감염이 발생하는 거죠? / Q.3개월 미만의 아기에게 열이 나면 무조건 입원해야 하나요? / 신생아에게 열이 날 때, 꼭 병원에 데려가야 하는 경우
Case 5. 태열인가요, 아토피인가요?
Q.태열인가요, 아토피인가요? / Q.태열이 심해져서 아토피가 되면 어떡하죠? / Q.덥게 키워서 태열이 심해진 건가요? Q.신생아에게 가장 적합한 온도와 습도는? / 신생아에게서 흔히 발견되는 일과성 피부 병변들 - 좁쌀종, 신생아 중독 홍반, 한진, 신생아 여드름, 연어반, 대리석양 피부
Case 6. 신생아에게 눈곱이 끼면 어떻게 해야 하나요?
Q.코눈물관이 막혀 있으면 어떻게 치료해야 하나요? / Q.안약은 어떻게 넣어야 하나요? / Q.눈물샘 마사지는 어떻게 하나요? / Q.안약을 넣다가 좋아져서 끊었는데, 얼마 후에 눈곱이 다시 껴요 / 선천 코눈물관 막힘의 치료
Case 7. 녹색 변을 보는데 괜찮을까요?
Q.아기 변이 녹색인데 괜찮을까요? / Q.어떤 색깔이 건강한 아기 변이라고 할 수 있나요? / 변 색깔에 따른 대처 방법
Case 8. 기저귀에 붉은 얼룩이 묻어 있어요!
Q.기저귀에 주황색 얼룩이 묻어 있는데, 혹시 피는 아닐까요? / Q.태어난 지 며칠 안 된 우리 딸 기저귀에 피가 묻어 있어요! / Q.소아청소년과에 기저귀를 가져가는 게 좋나요? / 신생아 기저귀에서 보이는 얼룩에 대한 대처 방법
Case 9. 아기에게 기저귀 발진이 생겼어요!
기저귀 발진에 사용하는 연고들
Case 10. 설소대가 짧다는데 어떡하죠?
Q.아기가 모유 수유를 잘 못 하는 게 설소대 때문일까요? / Q.설소대가 짧으면 어떤 문제가 생기나요? / 설 유착의 수술적 치료
Case 11. 아구창, 엄마 잘못인가요?
아구창의 치료
Case 12. 그 외의 신생아 건강 관련 질문들
Q.아기가 자지러지게 우는데 영아 산통인가요? / Q.아기가 딸꾹질을 너무 자주 하는데 괜찮을까요? / Q.두피에 각질과 누런 딱지가 생겼는데 지루성 피부염인가요? / Q.배꼽 관리는 어떻게 해줘야 하나요? / Q.아기 눈이 몰려 보이는데, 사시는 아닐까요? / Q.아기가 한쪽으로만 고개를 돌리고 있는데, 사경은 아닐까요?

+ 처음 부모를 위한 성장 발달 체크리스트
Q.영유아 검진, 꼭 받아야 하나요?
Q.우리 아기는 언제쯤 걸을까요?
Q.운동 발달의 순서와 시기가 궁금해요
Q.정상적인 언어 발달 과정이 궁금해요
신장 백분위수 / 체중 백분위수 / 머리둘레 백분위수

Chapter 2. 12대 증상별 소아 질환과 원인
Case 1. 열나는 아이
Reason.생후 3개월 미만에서의 발열 원인 / Reason.생후 3개월~36개월에서의 발열 원인 / Reason.만 3세 이후에서의 발열 원인 / Q.병원에 가기 전에 집에서 어떻게 하는 게 좋을까요? / 밤에 갑자기 열이 나면 응급실에 가야 하나요?
Case 2. 경련하는 아이
Reason. 열성 경련의 원인 / Q.아이가 처음으로 경련했을 때, 어떻게 대처해야 하나요? / 열성 경련 치료 방법
Case 3. 기침하는 아이
Reason.급성 기침의 원인 - 감기, 이물질 흡인 / Reason.만성 기침의 원인 - 감기, 천식, 부비동염 등 / Q.아이가 기침이 심할 때 집에서 해줄 수 있는 게 없을까요? / 기침약을 꼭 먹여야 하나요?
Case 4. 숨쉬기 힘들어하는 아이
Reason.천식 / Reason.모세기관지염 / Reason.급성후두염 / Reason.아나필락시스
Case 5. 콧물이 나거나 코 막히는 아이
Reason.감기 / Reason.부비동염 / Reason.알레르기 비염 / Q.아이에게 콧물과 코 막힘이 있을 때 집에서 해줄 수 있는 게 없을까요? / 코 말리는 약 vs 코 뚫는 약
Case 6. 배 아픈 아이
Reason.급성 복통 - 복막염, 장중첩증 등 / Reason.만성 복통 / Reason. 복통의 위치에 따른 원인 / Q.아이가 배 아파할 때 집에서 해줄 수 있는 게 없을까요? / 배가 아플 때 즉시 병원에 가야 하는 경우
Case 7. 토하는 아이
Reason.생후 1개월 미만 신생아의 구토 / Reason.생후 1개월~12개월 영아의 구토 / Reason.만 1세~10세 소아의 구토 / Q.아이가 토할 때 집에서 해줄 수 있는 게 없을까요? / 이럴 땐 탈수를 의심해야 해요!
Case 8. 머리 아픈 아이
Reason.두통의 종류와 원인 / Q.아이가 머리 아프다고 할 때 집에서 해줄 수 있는 게 없을까요? / 두통으로 영상의학 검사를 받아야 하는 경우
Case 9. 설사하는 아이
Reason.생후 12개월 미만 영아의 설사 / Reason.만 1세~10세 소아의 설사 / Q.아이가 설사할 때 집에서 해줄 수 있는 게 없을까요? / 설사 치료는 이렇게 해요
Case 10. 변비가 심한 아이
Reason.모유나 분유만 먹는 아기의 변비 / Reason.이유식을 시작한 아기의 변비 / Reason.밥을 먹기 시작한 아이의 변비 / Reason.대소변 가리기를 시도 중인 아이의 변비 / Reason.집 밖에서 배변을 거부하는 아이의 변비 / 변비에 있어 유산균의 효과
Case 11. 귀 아픈 아이
Reason.중이염의 원인 / Q.중이염에 걸렸을 때 수영하면 안 되나요? / Q.중이염에 걸렸을 때 비행기에 타면 안 되나요? / Q.중이염에 걸리면 꼭 항생제 치료를 해야 하나요? / Q.중이염은 한 번 걸리면 계속 걸리나요? / Q.밤에 갑자기 귀가 아프다고 울면 응급실에 가야 하나요?
Case 12. 발진 돋은 아이
Reason. 돌발진 / Reason.전염성 홍반 / Reason.수족구병 / Reason.수두 / Reason.성홍열 / Reason.가와사키병 / Reason.약진 / Reason.한진 / Reason.농가진 / Reason.곤충 자상

Chapter 3. 육아 멘붕 상황 해결법
Q.항생제는 안 쓰는 게 좋지 않나요?
Q.항생제 사용 기준이 궁금해요
Q.세균과 바이러스는 뭐가 다른 건가요?
Q.항생제를 먹고 설사하는 경우에는 어떻게 해야 하나요?
Q.냉장 보관하라는 항생제를 실수로 실온에 뒀는데 어떡하죠?
Q.항생제에 내성이 생기면 어떡하죠?
Q.항생제를 썼는데도 열이 지속되면 어떻게 해야 하나요?
Q.스테로이드 연고, 써도 될까요?
Q.스테로이드 연고는 얼마나 발라도 있나요?
Q.스테로이드 연고의 부작용은 무엇인가요?
+ 스테로이드 연고의 강도별 분류
Q.열이 나면 반드시 해열제를 먹여야 하나요?
Q.해열제를 먹여도 열이 안 떨어지면 어떡하죠?
Q.고열이 심하면 응급실에 꼭 가야 하나요?
Q.해열제 종류에 대해 알려주세요
Q.약의 유효기간이 궁금해요!
Q.예방접종을 꼭 해야 하나요?
Q.한 번에 여러 백신을 접종해도 괜찮은가요?
+ 한눈에 보는 예방 접종표
Q.어떤 백신을 선택해야 할지 잘 모르겠어요
Q.피내용과 경피용 BCG 중에서 뭐가 낫나요?
Q.독감 예방접종은 왜 매년 해야 하나요?
Q.독감 접종은 3가로 할까요? 4가로 할까요?
Q.타미플루 부작용이 걱정돼요
Q.신종 전염병에 어떻게 대처해야 할까요?
+ 전염병 예방 수칙
Q.아이가 밤에 오줌을 싸요 1
Q.야뇨증을 치료할 때 꼭 약을 먹여야 하나요?
Q.아데노이드가 크다는데 꼭 수술을 해줘야 하나요?
Q.요즘도 기생충 감염이 있나요?
Q.머릿니는 어떻게 제거하나요?
Q.아이가 항문 주위에 가려움을 느껴요!
Q.유산균, 신생아에게도 먹이는 게 좋은가요?
Q.우리 아이는 변비가 없는데 꼭 유산균을 먹여야 할까요?
Q.유산균, 어떤 걸 먹여야 할지 모르겠어요!
Q.아이 입 냄새가 심한데 왜 그런 걸까요?
Q.입 냄새를 없애려면 어떻게 해야 하나요?
Q.입 냄새를 예방하는 치아 관리법은?
Q.미세먼지가 심한 날에는 어떻게 해야 하죠?
Q.환기는 어떻게 하는 게 좋은가요?
Q.마스크는 어떤 걸 사용해야 하죠?
Q.아토피가 있으면 왜 피부가 건조한가요?
Q.보습제와 연고 중에 무엇을 더 먼저 발라야 하나요?
Q.보습제는 어떤 제품을 선택해야 하나요?
Q.우리 아이가 비만일까 봐 걱정이에요!
Q.소아 비만은 어떤 문제를 유발하나요?
Q.소아 비만은 어떻게 치료하나요?
Q.또래에 비해 키가 작아서 고민이에요!
Q.키가 다 자랐다는 건 뭘 보고 판단하나요?
Q.성장판 검사는 언제 하는 게 좋은가요?
Q.아이에게 성장 호르몬 치료를 해주는 것이 좋을까요?
Q.성장 호르몬 치료 외에 키 크는 방법은 없을까요?
Q.귀지를 파줘도 될까요?
Q.가습기를 써도 될까요? 2
Q.포경수술, 꼭 시켜줘야 하나요?

Chapter 4. 우리 아이가 다쳤어요! 응급 상황 대처법
Q.이마가 찢어졌는데 흉터가 남을까요?
Q.넘어진 상처에는 무슨 밴드를 써야 하나요?
Q.아이가 침대에서 떨어졌는데 괜찮을까요?
Q.뼈가 부러진 것 같아요!
SOS. 응급 상황 대처법
Q.아이가 화상을 입었을 땐 어떻게 하죠?
Q.아기가 뭘 삼켰어요
Q.기도가 막혔을 때는 어떻게 해야 하죠?
Q.심폐소생술은 어떻게 하나요?

Chapter 5. 뒤늦게 아빠가 된 소아과 의사의 현실 육아
Story 1. 우리 아이는 왜 이렇게 자주 아플까요?
Q.바이러스 질환에 자주 걸리는데 면역력이 약해서 그런 건가요? / Q.어린이집을 보내지 말아야 할까요? / Q.면역력을 높일 방법은 없나요? / 면역력을 높이는 방법 / Q.면역력 증강을 위해 홍삼을 먹여도 될까요?
Story 2. 밥을 너무 안 먹는데 좋은 영양제는 없나요?
밥을 잘 안 먹는 아이를 둔 부모님을 위한 행동 지침
Story 3. 감기가 안 나으면 병원을 바꿔야 하나요?
Story 4. 이른둥이를 둔 부모님께
Q.이른둥이가 신생아집중치료실에서 받는 치료는? / 아기가 신생아 집중치료실에 있는 동안 보호자가 해야 할 일 / 신생아 집중치료실에서 퇴원할 수 있는 조건 / 신생아 집중치료실 퇴원 전후에 받아야 할 검사 / 신생아 집중치료실 퇴원 후 관리
Story 5. 가택 연금의 공포, 수족구병
Q.수족구병에 걸린 아이에게 아이스크림을 먹여도 되나요?
Story 6. 아이에게 스마트폰 보여주면 안 되나요?
스마트폰 및 영상 매체의 바람직한 사용 지침 / Q.식당에서 밥 먹을 때 아이가 스마트폰 보여 달라고 떼쓴다면?
Story 7. 우는 아이에게 어떻게 반응해야 할까요?
1. 필요와 욕구를 구분하라! / 2. 엄마의 모성 본능에 귀를 기울여라!
Story 8. 손가락을 못 빨게 하는 방법은 없나요?
Q.손가락 빨기는 언제부터 못 하게 해야 하나요? / Q.우리 아이는 꼭 손가락을 빨아야 잠드는데, 허용하면 안 될까요?
Story 9. 수유가 이렇게 어려운 거였나요?
1. 이상적인 모유 수유 간격과 횟수 / 2. 이상적인 분유 수유 간격과 횟수 / 3. 이상적인 혼합 수유 방법 / Q.자주 게워내는 아기, 어떻게 해야 할까요?
Story 10. 이유식, 사서 먹이면 안 될까요?
1. 이유식의 필요성 / 2. 적절한 시기에 시작하라! / 3. 육아 책에 나와 있는 스케줄은 참고만! / 4. 알레르기 예방도 중요하지만, 영양이 더 중요하다 / 5. 이유식은 엄마와 아기가 모두 즐거워야 한다 / 6. 시판 이유식이라도 괜찮아!
Story 11. 프랑스 육아, 나도 한 번 해볼까?
Story 12. 배변 훈련이라는 게 정말 효과가 있나요?
Story 13. 아이와 함께하는 해외여행
Q.신생아는 언제부터 비행기 탑승이 가능한가요? / Q.해외여행 전에 어떤 비상약을 준비해야 하나요? / 아이와 함께하는 해외여행 전에 챙겨야 할 체크리스트
Story 14. 소아과 의사를 100% 활용하는 방법
1. 진단을 먼저 내리지 말고 증상을 알려주세요 / 2. 증상은 가급적 자세하게 말씀해주세요 / 3. 질병의 경과를 정확하게 파악해서 알려주세요 / 4. 스마트폰을 적극적으로 활용하세요 / 5. 질문은 의사의 설명이 끝난 후에 해도 늦지 않습니다 / 6. 왜 이렇게 안 낫느냐고 따지기보다는 같은 편으로 생각해주세요 / 7. 의견 제시는 환영하지만 지시에 가까운 요구는 곤란합니다 / 8. "미안해!" 보다는 "괜찮아!" 하며 달래주세요 / 9. 아이가 자주 앓는 질환에 대해서는 어느 정도 이해가 필요합니다 / 10. 부디 믿어주세요
Story 15. 많이 아픈 아이를 둔 부모님께

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곽재혁 소아청소년과 전문의 겸 작가. 본인보다 마흔한 살 어린 딸을 키우는 아빠이기도 하다. 2018년 「에세이 문학」으로 등단했다.

'우리 아이가 달라졌어요(SBS)'의 자문의로 활동하면서 간간이 방송에 모습을 드러낸 바 있으며, '기분 좋은 날(MBC)', '육아를 부탁해(EBS)', '기적의 습관(TV조선)' 등 다수의 육아·건강 관련 프로그램에 출연하면서 올바른 정보 전달을 위해 힘써왔다.

2018년부터 카카오페이지, 네이버, 리디북스 등의 플랫폼에 웹소설을 유료연재하면서 다져진 필력에 십수 년간의 진료 경험 및 실제 육아 경험을 통해 얻은 노하우를 더해 지난 1년간 이 책의 집필에 매진하였다. '피터튜브'라는 유튜브 채널을 통해 현실적이면서도 따뜻한 육아 길잡이로 활동하고 있다.