진짜 칭찬

칭찬의 효과와 역효과, 그리고 진짜 칭찬의 기술까지

칭찬에 대한 모든 것을 알려주는 칭찬 육아서!

가짜 칭찬을 버리면 아이를 크게 키우는 진짜 칭찬 육아가 시작됩니다.



EBS 다큐 '칭찬의 역효과'에서 우리나라 부모들을 대상으로 칭찬 실험을 했더니

대부분 "잘했어.", "우리 아들 최고!", "와, 멋있다." 정도의 칭찬밖에 하지 못했습니다.

많은 부모가 자녀에게 칭찬하는 것을 어려워할 뿐더러 제대로 칭찬하는 방법을 모릅니다.

칭찬은 아이의 자신감과 주도성을 키우고 학습 능력을 증진하는 최고의 도구입니다.

'뭘 잘했고 그것이 왜 좋은지'를 알려주는 진짜 칭찬으로 아이의 인생을 바꾸세요.





요즘 부모는 자녀교육서나 여러 루트의 육아정보를 통해 아이에게 칭찬이 중요하다는 사실을 잘 알고 계십니다. 그런데 대부분의 자녀교육서에서 칭찬에 할애하는 페이지는 일부에 불과하기 때문에 좀 더 깊이 들어가 보면 도대체 칭찬할 거리가 없는 아이에게 어떻게 칭찬해야 하는지, 내가 하는 칭찬의 말이 잘한 건지, 잘못한 건지 알기 어려웠을 것입니다.

이 책은 EBS '생방송 부모', '마더 쇼크', '퍼펙트 베이비' 등에서 멘토로 활동하는 발달심리학자 정윤경 교수가 '칭찬'이라는 주제에 대해 전문적인 지식을 잘 녹여냈습니다. 그래서 칭찬의 효과와 역효과, 그리고 진짜 칭찬의 기술이 무엇인지를 제대로 이해할 수 있습니다.

자기효능감을 높이고, 자기주도적 아이로 만들고, 자기통제력을 키우고, 학업 성적과 실력을 키울 수 있고… 소제목만 보면 '그냥 좋은 효과만 다 넣어 놓은 건가?'라고 생각하실 수도 있습니다. 게다가 "잘했어.", "최고야.", "진짜 똑똑하구나!" 등 잘못된 칭찬의 말이 평소 입에 달고 살던 칭찬인 경우도 많을 겁니다.

그러나 지금까지 잘못했다고 포기할 수는 없지요. 오늘부터 바꾸면 되니까요. 《진짜 칭찬》을 따라 읽다보면 깨달음을 얻게 될 겁니다. 아이에게 약이 되는 칭찬은 어떨 때 어떻게 해야 하는지, 내 아이를 춤추게 하는 칭찬의 기술은 어떤 것이 있는지요. '일상생활에서 칭찬하라, 아이에게 초점을 맞춰라, 아이의 노력을 칭찬하라, 사소한 것부터 칭찬하라, 실패 상황에서도 칭찬할 것을 찾아라' 등 구체적이면서도 자세하고 친절하게 칭찬하는 방법을 알려줍니다. '아하! 이러면 되는구나. 진짜 칭찬 별거 아니구나.' 고개를 끄덕이게 될 겁니다.

그럼에도 불구하고 '우리 아이는 칭찬하기가 너무 힘들어요' 하는 부모님도 있을 겁니다. 이런 부모님을 위한 내용도 담겨 있습니다. 착한 아이 증후군에 빠진 아이, 질투심이 많은 아이, 동생을 괴롭히는 아이, 칭찬할 거리가 없는 아이 등 마지막 장에 있는 고민 사례를 살펴보면 우리 아이에게 맞는 칭찬 방법을 찾을 수 있을 겁니다.



모든 아이에게는 칭찬이 필요합니다. 칭찬거리가 없는 아이일수록 칭찬의 말이 필요합니다. 무엇보다 칭찬은 그 자체로 의미가 있으니까요. 칭찬은 아이에게 부모의 애정을 느끼게 해주고 성취감과 자신감을 키워줍니다. 《진짜 칭찬》을 읽으며 아이에게 칭찬을 '잘' 건네주세요. 기뻐하는 아이의 모습은 칭찬을 쉽게 할 수 있는 힘이 될 것입니다.



이 책의 특징

● 칭찬의 힘부터 칭찬의 역효과, 칭찬의 기술까지 칭찬의 모든 것을 담았습니다.

● 발달심리학자의 20년 간 연구와 전문가적 지식을 쉽게 풀어냈습니다.

● 우리 아이에게 칭찬할 때 꼭 알아야 할 구체적인 칭찬의 기술을 공개합니다.

● 영아기부터 청소년기까지 아이의 발달 단계에 따른 칭찬법을 알려드립니다.

● 실제 칭찬을 할 때 참고할 칭찬 관련 고민 사례와 아이 성향별 칭찬법을 함께 구성했습니다.

● 약이 되는 칭찬의 말과 독이 되는 칭찬의 말을 수록했습니다.

들어가는 말

그 좋다는 칭찬에 우리는 왜 인색할까요?



1장 칭찬이 내 아이를 키운다



성공과 실패를 가르는 '칭찬의 힘'

칭찬의 놀라운 힘

동기를 자극하는 언어적 보상, 칭찬

칭찬은 자기효능감을 높인다

긍정적인 마음가짐이 자기효능감을 높인다

자기효능감과 칭찬의 관계

귀인의 방식과 자기효능감의 관계

칭찬은 자기주도적인 아이로 만든다

자기주도적인 아이는 실패를 두려워하지 않는다

긍정적인 태도가 자기주도성을 키운다

칭찬은 성취동기를 키운다

성취동기가 왜 성공과 실패를 결정할까?

부모의 격려가 성취동기의 결정적 역할을 한다

칭찬은 바람직한 목표지향성을 갖게 한다

칭찬은 자기통제력을 키운다

자기통제력은 아이의 현재와 미래를 결정한다

잔소리로는 아이의 자기통제력을 키울 수 없다

칭찬은 실제 능력을 향상한다

칭찬은 대인 관계를 좋게 한다

안정감과 신뢰감에서 애착이 형성된다

긍정적 시각이 만들어낸 사회적 관계

칭찬은 그 자체로 유의미하다

칭찬은 아이에게 심리적으로 위안과 만족감을 준다

칭찬의 말은 어렵지 않다





2장 잘못한 칭찬은 독이 된다



안 하느니만 못한 '칭찬의 역효과'

'약'이 되는 칭찬과 '독'이 되는 칭찬

매보다 무서운 칭찬

구체적인 칭찬이 아이의 자기효능감을 키운다

부모의 기대가 아이를 평가 염려에 빠지게 한다

아이의 긍정적 성과를 함께 공감하라

도전을 두렵게 하는 칭찬

타고난 자질을 칭찬하는 것은 피해라

아이의 '능력'보다는 '노력'을 칭찬하라

'학습 목표'를 가진 아이와 '평가 목표'를 가진 아이

'노력 귀인'의 중요성

동기를 말살하는 칭찬

'칭찬스티커'가 아이에게 동기가 되어서는 안 된다

내적 동기와 외적 동기

보상은 오히려 학습 의욕을 떨어뜨린다

독이 되는 칭찬스티커

칭찬도 중독된다

중독된 칭찬에는 감당하기 힘든 대가가 따른다

규칙처럼 반복된 칭찬에는 무감각해진다

칭찬할 때 보상하지 마라

말뿐인 칭찬은 불신을 불러온다

아이들은 부모의 형식적인 칭찬을 알고 있다

부모의 표정과 태도로 칭찬의 가치가 결정된다





3장 약이 되는 칭찬은 따로 있다



포괄적인 칭찬보다 구체적인 칭찬으로

'뜬구름 잡는 칭찬'은 근거 없는 자만심만 키운다

성인이 되어 나타나는 칭찬의 역효과

포괄적인 칭찬은 아이를 무기력하게 만든다

구체적 칭찬으로 올바른 정보를 주어라

결과가 아니라 과정을 칭찬하라

수행 과정에 세심한 주의가 필요하다

통제할 수 있는 상황을 칭찬하라

통제할 수 없는 상황은 우리를 무기력하게 만든다

통제할 수 없는 칭찬은 아이를 무기력하게 만든다





4장 고래도 춤추게하는 칭찬의 기술



단순한 립서비스는 칭찬이 아니다

버릇처럼 내뱉는 칭찬은 칭찬이 아니다

말로 하는 칭찬이 어렵다면 차라리 표정이나 행동으로 보여줘라

칭찬의 다른 형태, 격려

칭찬은 아끼지 말아야 한다

칭찬을 받아야 더 잘할 수 있다

일상생활에서도 칭찬은 필요하다

내적 동기를 침해해서는 안 된다

칭찬에 군더더기를 없애라

칭찬은 아이에게만 초점을 맞춰라

아이의 내적 동기를 일깨우는 칭찬

다른 사람과 비교하지 마라

비교하는 칭찬은 안 하느니만 못하다

칭찬거리는 아이 주변에서 찾아라

사소한 것부터 칭찬하라

아이의 사회적 능력을 칭찬하라

아이의 노력을 칭찬하라

아이의 상상력을 칭찬하라

아이의 재미있는 말 한마디도 칭찬하라

창의적인 내 아이의 개성을 칭찬하라

실패 상황에서도 칭찬할 것은 있다

아이의 부족한 점은 절대 비난받을 일이 아니다

칭찬에도 유통기한이 있다





5장 발달 단계에 따른 칭찬법



영아기(0~18개월) 칭찬법

'언어적 칭찬'보다는 '비언어적 칭찬'이 효과적이다

부모의 '관심'이 곧 칭찬이다

아기의 울음 신호에 반응하라

걸음마기(18~36개월) 칭찬법

자기 인식이 뚜렷해지는 시기

아이의 실수에 너그러워야 한다

스스로 하려는 시도를 칭찬하라

아이의 마음을 읽어주는 것이 칭찬이다

유아기(만 3~6세) 칭찬법

과정보다는 결과로 판단하는 시기

애매한 칭찬은 아이를 혼란스럽게 한다

결과에 대한 칭찬보다 아이의 심리적 활동을 격려하라

아동기(학령기) 칭찬법

친구들에게 인정받고 싶어지는 시기

다른 사람과의 비교는 아이를 무기력하게 만든다

성취에 대한 진정한 정보가 필요한 시기

청소년기 칭찬법

아이의 변화가 가장 큰 시기

과도한 칭찬과 평가하는 듯한 칭찬은 금물

칭찬은 단순하고 정확하게 하라

간헐적 칭찬이 더 효과적이다

때로는 들어주기만 하는 것이 최고의 칭찬이 될 수 있다

칭찬에도 밀당이 필요한 시기





6장 칭찬, 이렇게 하라



칭찬 고민, 이렇게 해결합시다

고민1 매사에 완벽하여 칭찬을 받는 우리 아이, 남들에게도 그만큼의 수준을 요구해요

고민2 매사 엄마를 도와주려는 우리 아이, 칭찬은 하고 있지만 사실 거절하고 싶어요

고민3 승부욕이 너무 강한 우리 아이, 왠지 칭찬이 독이 될 것 같아요

고민4 착한 아이 증후군에 빠진 우리 아이, 칭찬을 해줘야 하나요, 삼가야 하나요?

고민5 질투심이 너무 많은 우리 아이, 최고라는 칭찬을 못 받으면 울어버려요

고민6 애교가 넘치는 우리 아이, 어느 순간 꾸중이 칭찬으로 바뀌고 말아요

고민7 동생을 자주 괴롭히는 우리 아이, 눈에 보일 때는 엄청 챙겨주는 척해요

고민8 공부에는 의욕 없고 행동은 산만한 우리 아이, 도무지 칭찬할 게 없어요

고민9 사랑스럽기만 한 우리 아이, 칭찬을 입에 달고 사는데 괜찮을까요?

고민10 매일 반복 행동을 하는 우리 아이, 계속 칭찬하는 것이 어려워요

고민11 과정은 엉망인데 결과는 우수한 우리 아이, 어떻게 칭찬해야 할지 모르겠어요

고민12 미술 활동에 통 관심이 없는 아이, 어떻게 격려해야 할까요?

고민13 뜻대로 잘 안될 때 짜증과 스트레스가 너무 심한 아이, 어떻게 격려해야 할까요?

고민14 과정이 없는 아이, 어떻게 칭찬해야 할까요?

고민15 아무리 칭찬을 해도 발전이 없는 아이, 어떻게 해야 하나요?



아이 성향별 칭찬법 ① 수줍음이 많은 아이는 이렇게 칭찬하세요

아이 성향별 칭찬법 ② 산만한 아이는 이렇게 칭찬하세요

아이 성향별 칭찬법 ③ 고집 센 아이는 이렇게 칭찬하세요

아이에게 약이 되는 칭찬들

아이에게 독이 되는 칭찬들

정윤경 미국 시카고대학교에서 발달심리학 박사 학위를 받았으며, 현재 가톨릭대학교 심리학과 교수로 재직 중이다. EBS '생방송 부모', 다큐멘터리 '마더쇼크'와 '퍼펙트 베이비' 등을 통해 아이 키우기에 고민이 많은 부모의 멘토가 되어주고 있다.

《아들에게 소리치는 엄마, 딸에게 쩔쩔매는 아빠》, 《IQ EQ 육아를 부탁해》 등을 썼으며, 《아들 키우기가 고민입니다》, 《아이를 크게 키우는 말 vs 아프게 하는 말》, 《아이를 키우는 행복한 잔소리》, 《장난감 육아의 비밀》을 김윤정 작가와, 《엄마의 야무진 첫마디》를 후학들과 함께 썼다.