이것이 K-육아다(태교에서 신생아, 첫돌까지의 모든 것)

아이를 둘 낳은 엄마들이 초보 엄마였을 때를 이렇게 이야기합니다.
노심초사 즉, 일어나지 않은 일들을 미리 걱정했다고 합니다. 실제 초보 엄마들을
만나보면 거의 모든 엄마들이 아기에 대해 노심초사합니다.
육아에 대해 걱정하고 불안하다는 것은 그만큼 '정보가 부족하거나 계획이 없다'는
반증이기도 합니다.
아기가 나보다 더 강하고 아프지 않게 잘 지내던데, 그때는 너무 몰라 유난스럽게
했다고들 합니다.
제가 경험한 초보 엄마나, 둘째 엄마, 셋째 엄마도 정보 부족은 마찬가지였습니다.
다만, 아기에게 좀 더 익숙하다는 점입니다.
요즘 신세대 엄마, 아빠들을 많이 만나고 같이 생활하면서 느낀 것은 정말 열심히
살고 좋은 엄마, 아빠 되기를 노력하며, 우리 아기를 훌륭한 사람으로 키우고자 하는
마음이 아주 많다는 점입니다.
그래서 엄마들 사이에서 유명한 육아 책들을 읽어보면 내용은 좋은데 어떻게
하라는 실제적이고, 구체적인 지침 내용이 없다고들 합니다.
저는 7년이 넘는 기간 동안, 많은 아기들의 신생아 때부터 첫돌까지의 성장을
보면서 구체적이며, 실제적인 양육 방법을 연구하여 여기에 기술했습니다.
물론, 개별성으로 인한 다양성의 존재도 함께 경험했습니다. 그러면서 아기에게
적용했던 여러 외재적 활동들이 하루하루가 모여 일주일이 되고, 한 달 또는 백일에
걸쳐 아기가 성장하는 모습들을 보면서 나름 결과에 흡족할 수 있는 만족감과
성취감이 들기도 했습니다.
이 책에서 제가 말하고자 하는 부분은
- 뇌과학을 통한 인간 이해와 아기의 뇌 발달의 이해와 적용(뇌과학 이해)
- 제가 경험한 단계적 발달(육아 발달 계획)
- 자존감을 높이는 인격 존중과 상담심리학적 접근(심리학적)
- '지적인 육아를 하자'의 인문교육입니다.(인문)
제가 이 책에서 바라는 가장 큰 목적은 태교부터 첫돌까지이지만, 거의 2년 동안
아기에 대해 공부하고 아기에 대해 배려를 하다보면, 행동이 습관이 되고 첫돌
이후에는 아기양육에 대해 스스로 공부하고 계획을 하게 된다고 봅니다.

들어가면서 / 3
제1장 뇌과학 공부가 중요해요
1. 뇌의 영역과 역할 / 16
2. 심리학적 접근 / 38
3. 인문 / 39
제2장 클래식으로 지적인 육아를 해요
1. 클래식의 장점 / 43
2. 클래식에 대한 실험 연구(김윤경의 소소한 클래식 중에서) / 45
제3장 수면 중에 일어나는 뇌활동의 뇌과학적인 접근
1. 구성적 재범주화의 과학적 증명의 순서화 / 55
2. 뇌의 청소시간 / 55
3. 기억을 위한 뇌세포는 활성화 / 56
4. 꿈은 전적으로 창의적 활동 / 56
5. 수면의 단계 / 57
6. 주파수의 종류 / 59
7. 해마에서 단기기억을 장기기억으로 전환에 대한 연구 / 59
8. 분리불안이 있는 우리 아가의 수면 / 59
9. 숙면에 도움이 되는 음식 / 60
제4장 당부의 말
1. 양육자의 분노지수를 체크해야 합니다. / 65
2. 인내심이 필요합니다. / 66
3. 육아는 체력입니다. / 66
4. 한국식 애착육아 / 67
5. 엄마, 아빠의 기질 이해하기(유전) / 70
6. 개별성 / 72
7. 나는 걸리버, 아기는 소인국의 소인 / 72
8. 사전적 동의 / 73
9. 아기 장난감 / 73
10. 아기 뇌는 스펀지 / 74
11. 경험 / 75
12. 아기 마사지 / 75
13. 습관 / 75
14. 음악 / 76
15. 고맙습니다. / 77
16, 육아도 몰입입니다. / 77
17. 매슬로우의 5단계 욕구 / 78
18, 훈육 / 79
19. 감정 / 80
20. 유머 / 80
21. 동생을 본 첫째들의 퇴행성 / 80
22. 아기를 웃게 하는 삐에로가 되어 주세요. / 81
23. 혹시 내가 잔소리가 많은지 체크해 보세요. / 82
24. 혹시 자기애가 강한 엄마, 아빠인가요? / 83
25. 서로에게 감사한 마음을 가지세요. / 84
26. 혹시 내가 의존형? / 84
27. 술을 좋아하나요? / 85
28. 육아는 가족 모두 함께 해 주세요. / 86
제5장 태 교
1. 태교도 계획이 중요합니다 / 91
2. 태아 발달 과정 / 93
제6장 도담이 (1, 2, 3개월)
1. 엄마, 아빠는 현명한 친구이자 리더 / 105
2. 신생아 & 아기 이해하기 / 106
3. 수유 & 소화시키기 / 108
4. 수면 / 120
5. 대소변 / 125
6. 태열 예방하기 / 128
7. 목욕 / 131
8. 손발톱 관리 / 132
9. 온도 & 습도 & 보습 / 133
10. 아기떼쓰기 & 영아산통 & 아기 배앓이 / 135
11. 쪽쪽이 & 딸꾹이 & 신생아 눈꼽 / 139
12. 외출 / 141
13. 불안감 / 143
14. 아기의 자존감 & 자아 높이기 / 145
15. 아기와 뇌발달 놀이 / 148
16. 애착 / 159
17. 옹알이 / 160
18. 아기를 위한 소품 / 160
19. 미숙아 아기 / 161
제7장 금똥이 (4, 5, 6 개월)
1. 수유 / 174
2. 수면 / 174
3. 감각적 뇌과학 이해 : 양질의 기억을 저장하자 / 176
4. 신체발달과 운동, 뇌과학 이해 / 184
5. 심리학육아 & 인문육아 / 189
6. 인문육아 : 인문은 영혼을 살찌운다 / 195
7. 이유식 준비 / 197
제8장 기쁨이(7, 8, 9개월)
1. 이유식 & 간식 / 210
2. 수면 / 211
3. 뇌발달 / 212
4. 신체발달 / 216
5. 감각발달 / 219
6. 심리학적 소통 & 인문육아 / 221
제9장 홀인원 (10, 11, 12개월)
1. 본식 & 간식 / 241
2. 수면 / 242
3. 뇌발달 / 243
4. 신체발달 / 247
5. 심리학적 소통 / 249
6. 인문아 놀자 / 253
제10장 1~12개월 아기의 행동관찰 결과
1. 자아가 강합니다. / 269
2. 아기와 의사소통이 좋습니다. / 269
3. 기억력이 좋습니다. / 270
4. 집중도가 높습니다. / 270
5. 작업 수행도가 높습니다. / 270
6. 손가락과 손의 힘이 좋습니다. / 271
7. 사회성이 발달합니다. / 271
8. 책과 친합니다. / 271
9. 글자에 대한 관심이 높습니다. / 272
10. 아기도 클래식을 좋아합니다. / 272
11. 통찰력의 기초를 제공합니다. / 273
제11장 음식은 보약입니다
1. 물 / 277
2. 견과류 / 277
3. 오메가3 / 278
4. 콩(두부) / 278
5. 달걀 / 279
6. 무지개 식단이 좋아요 / 280
7. 퀴노아 / 282
8. 통밀 / 282
9. 렌틸콩 / 283
10. 밤 / 284
11. 바나나 / 285
제12장 엄마 아기에게 좋은 신체운동
1. 도리도리운동 = 뇌파진동 / 289
2. 성대근육 마사지하기 / 290
3. 발운동 / 291
4. 손목보호운동 / 292
5. 손가락마디 통증 예방하기 / 292
6. 국민체조 / 293
제13장 인문과 재미로 보는 그리스 로마 신화
1. 우라노스의 세대갈등 / 297
2. 제우스에게서 결단와 용기 / 297
3. 뮤직 / 298
4. 디오니소스 / 298
5. 프로메테우스 / 299
6. 에피메테우스 / 299
7. 프로크루스테스의 침대 / 300
8. 파에톤 콤플렉스 / 300
9. 피그말리온 효과 / 301
10. 자기애, 나르시즘 / 301
제14장 국가에게 바랍니다
1. 산후 바우처에 관하여 / 306
2. 식재료 바우처에 대한 생각 / 307
3. 아기들이 놀 수 있는 공간을 만들어 주세요. / 308
4. 아기들에게 안전하게 땅을 밟게 해 주세요 / 309
5. 직장인 임산부, 복직 엄마, 아빠들의 애로사항 / 310

김수경 ㆍ상담심리학석사
ㆍ미술심리치료1급
ㆍ베이비플래너
ㆍ보호관찰위원(법무부)
ㆍ前 이레아이맘 노원지사장
ㆍ베이비시터(현재)