김경일의 지혜로운 인간생활 필사 에디션

수많은 독자에게 사랑받고 있는 베스트셀러
『김경일의 지혜로운 인간생활』
필사 에디션ㆍ친필 사인 인쇄본

수많은 사람들에게 신선한 깨달음과 변화를 안겨준
인지심리학자 김경일 교수의 인간관계 수업

최근 우리 사회는 급격한 변화와 복잡다단한 이슈들로 인해 전에 없던 심리적 피로감을 호소하고 있다. 나를 둘러싼 환경과 사람들의 예측 불가능한 행동, 그리고 인터넷 공간에서의 가혹한 평가들은 많은 이들을 관계의 불안속으로 몰아넣는다. "나만 힘든가?", "나는 왜 이렇게 예민한 걸까?"라는 답답함 속에서, 우리는 타인의 말 한마디에 크게 흔들리고, 스스로의 감정을 통제하지 못해 괴로워한다. 이러한 절박한 상황에서 대한민국 대표 인지심리학자 김경일 교수의 지혜가 담긴 《김경일의 지혜로운 인간생활 필사 에디션》은 독자들에게 명쾌한 해답과 함께 단단한 마음 근육을 선물한다.

"우리가 지치지 않기 위해선
삶에서도 관계에서도 '적정함'이 필요합니다."

"인생에서 가장 쉽고 빠르게 불행해지는 방법 중 하나는
바꿀 수 없는 것을 바꾸려고 하는 것입니다.
그리고 인생을 가장 허망하게 보내는 방법 중 하나는
바꿀 수 있는 것을 그대로 방치하고 살아가는 것입니다."

원작 《김경일의 지혜로운 인간생활》은 출간 이후 수많은 독자들에게 일상에서 바로 적용할 수 있는 '지혜로운 인간생활'의 법칙을 전파하며 인간관계 심리학 분야의 독보적인 스테디셀러로 자리매김했다. 김경일 교수는 막연한 위로 대신 '인지심리학'이라는 과학적 분석 도구를 활용하여 우리가 관계 속에서 겪는 고통의 본질을 날카롭게 꿰뚫어준다. 이번 필사 에디션은 수많은 독자들이 공감하며 자신의 삶을 되돌아본 원작의 핵심 문장들을 엄선했으며, 독자들은 이 문장들을 손으로 직접 옮겨 쓰는 필사의 과정을 통해 타인에게 쉽게 휘둘리지 않고 스스로의 감정을 객관화하는 훈련을 할 수 있다. "성격은 잘 안 변하지만, 성품은 계속해서 변화해 나간다."는 그의 통찰처럼, 필사의 시간은 관계의 고통을 영구적인 지혜와 성장의 밑거름으로 바꾸는 강력한 사고 전환의 장이 되어줄 것이다.

타인의 시선과 말 한마디가 늘 신경 쓰여
상처받았던 당신을 위한 필사와 성장의 시간
새롭게 집필한 인간관계 강의 9편 수록!

이번 《김경일의 지혜로운 인간생활 필사 에디션》의 가장 주목할 만한 부분은 김경일 교수가 새롭게 집필한 인간관계 심화 강의 9편을 특별 수록했다는 점이다. 이 강의들은 기존 도서에서는 다루지 못했던 복잡하고 미묘한 인간관계의 심층적인 이해를 돕는다. 관계 속 갈등의 인지적 기제, '착한 사람'이 오히려 악인의 표적이 되기 쉬운 이유 등 독자들이 지혜로운 인간생활을 영위하는 데 필요한 실질적이고 심화된 통찰을 담았다. 필사를 통해 마음의 기초를 다진 독자들은 이 9가지 새로운 강의를 통해 관계의 지혜를 한 차원 높게 확장하고, 급변하는 사회 속에서 흔들리지 않는 적정한 관계를 맺는 능력을 갖추게 될 것이다.

답답한 현실에 명쾌함을 더하는 심리학적 통찰의 결정판

관계의 답답함, 소통의 어려움, 이해할 수 없는 타인의 행동으로 고통받았던 사람들에게 이 책은 더 이상 감정적으로 무너지지 않고, 이성적으로 상황을 분석하며 대처할 수 있는 힘을 길러준다. 김경일 교수의 인지심리학적 해법은 복잡한 인간관계를 정리하고 자신의 삶을 주체적으로 이끌어갈 수 있는 단단한 사고의 틀을 제공할 것이다.
"내가 나를 먼저 인정해야 남들도 나를 인정합니다."
김경일 교수의 이 말처럼, 이 책은 독자 스스로가 자신의 마음을 돌보고, 관계를 현명하게 이끌어가며, 결국 평안하고 지혜로운 인간생활을 성취할 수 있도록 안내한다. 이 특별한 필사 에디션을 통해 독자들은 혼란한 세상 속에서 자신감을 회복하고, 타인과의 관계에서 오는 고통을 지적 성장의 기회로 전환하는 전환점을 맞이하게 될 것이다.

프롤로그 적정한 인간관계를 위해 나를 성장시키는 시간 006
이 책의 구성과 활용 010

1부 타인에 대처하는 자세
_감정에 휘둘리지 않고 지혜롭게 멘탈 강해지는 법
내 마음의 눈금은 몇 개일까 024
성숙해진다는 건 026
정직과 겸손 사이에서 균형 잡기 030
인생은 결국 좋은 사람이 되어가는 과정 032
성격이 정반대인 사람과 잘 지내는 유일한 방법 044
감사는 심리적 고통을 감소시킨다 046
고마움을 표현하는 연습 050
도와달라는 말의 의미 052
남의 말을 옮기는 사람의 특징 064
분위기 파악도 큰 능력이다 070
가식적인 사람을 대하는 방법 072
가식적인 사람과 함께 일해야 한다면 074
한국은 관계주의가 강한 나라 078
나와 관점이 다른 사람과 협력하려면 080

지혜로운 인간생활 LECTURE 1 부적절하게 밝은 사람 034
지혜로운 인간생활 LECTURE 2 만만하게 보이지 않고 존중받는 방법 054
지혜로운 인간생활 LECTURE 3 갈등을 마주하고 기회로 삼아라 084


2부 온전한 나로 서기
_나에게 집중하면 인간관계에서 자유로워진다
행복해질 권리가 있는 날들 104
행복을 너무 거창하게 생각하지 마세요 106
큰 행복 1개보다 작은 행복 10개가 낫다 120
행복한 사람은 창의적이다 122
행복한 사람은 이타적이다 126
내가 먼저 나를 인정해야 한다 138
늘 인정받는 사람의 비밀 140
나 자신에게 감탄하기 144
한 번도 춤추지 않은 날은 잃어버린 날 146
감각이 생각을 좌우한다 152
웃으면 행복해진다 154
마음을 전달하려면 168
따뜻한 마음에 위로받은 날 174
나를 무시하는 사람 180
거절을 거절하는 소시오패스 186
아는 것이 힘 vs. 아는 것이 병 188
지쳐 있을 때 결정을 내리지 마라 202

지혜로운 인간생활 LECTURE 4 외로움의 심리학 108
지혜로운 인간생활 LECTURE 5 불안을 이기는 기술 130
지혜로운 인간생활 LECTURE 6 우울감에서 벗어나는 법 156
지혜로운 인간생활 LECTURE 7 사랑의 심리학 192


3부 한발 더 나아가기
_삶에 좋은 에너지를 더하는 법
낙천적인 성격과 낙관적인 성격의 차이 218
존경받는 리더가 되고 싶다면 220
이직 과정에서 가장 많이 하는 실수 238
접근 동기와 회피 동기 246
세대가 다르면 시간의 속도도 다르다 248
아무 생각 하고 싶지 않은 건 당연하다 252
빠른 생각의 함정 256
검은 제안과 신뢰 관계 274
직관적인 낙관에 속지 마라 276

지혜로운 인간생활 LECTURE 8 소통에 필요한 인지적 겸손 226
지혜로운 인간생활 LECTURE 9 성숙한 인간이 되려면 262

김경일 인지심리학자 / 아주대학교 심리학과 교수
우리나라의 대표적인 인지심리학자. 현재 아주대학교 심리학과 교수로 재직 중이다. 고려대학교 심리학과와 동 대학원을 졸업한 후 미국 텍사스 주립대학교 심리학과에서 박사 학위를 받았다. 인지심리학 분야의 세계적 석학인 아트 마크먼 교수의 지도하에 인간의 판단, 의사결정, 문제해결 그리고 창의성에 관해 연구했다. 수많은 기관과 기업에서 왕성하게 강연 활동을 하고 있으며, 〈어쩌다 어른〉 〈세바시〉 〈요즘책방: 책 읽어드립니다〉 등 다수의 방송 프로그램에도 출연하고 있다. 유쾌하고 신선한 강의로 수많은 사람을 매혹시키고 있는 그는 세계적으로 유명한 학자들의 논문과 실험을 우리의 삶과 연결시켜 쉽게 전달하는 데 애쓰고 있다. 저서로는 『김경일의 지혜로운 인간생활』 『적절한 좌절』(공저) 『내향인 개인주의자 그리고 회사원』(공저) 『마음의 지혜』 『적정한 삶』 『부의 심리학』 등이 있으며, 역서로는 『50이면 육아가 끝날 줄 알았다』 『설득의 심리학 2』 『프레임의 힘』 등이 있다.