3892 그녀들

프롤로그



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# 인사



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# 참을 수 없는 가벼움



3892그녀들



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# 스쿠버다이빙

# 역류성 식도염

# 썸

# 연애

# 면접

# 진실



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# 참을 수 없는 가벼움- 둘



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# 자극(중독)



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# 비만 안내 방송 # 운동 지옥 # 결심 # 요요



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# 약(한계)



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# 다시 # 교통사고 # 운동중독 # 일상에의 복귀



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# 모르는 게 병이다



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# 식욕 # 벌집핏자



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# 헬스장



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# 식욕억제제



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# 대만여행



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# 새로운 환경 # 해독주스 # 깨달음



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# 홈트레이닝



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# 계기



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# 건강주스 # 운동중독 # 부상 # 극복기



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# 첫사랑 # 사랑할 자격



에필로그



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# 진심



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# 오늘의 나



그녀들의 팁



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# 내 몸 파악하기

# 살을 찌우려면 근력운동은 필수다! 그러나 도저히 여건이 안 된다면?

# 식단은 어떻게 할까?

# 이론은 알고 있다. 의지가 문제지.

# 꾸준히 운동하며 건강함 삶 살기.

# 번외 팁- 불안 장애도 운동이 답이다!



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# 첫 한 달, 나쁜 습관 없애기.

# 정체기 탈출법.

# 좋은 습관 만들기 ①식이요법

# 좋은 습관 만들기 ②운동

# 좋은 습관 만들기 ③나 사랑하기.





편집자의 말

고은아 초등학교때부터 작가를 꿈꾸던 유약하고 예민했던 소녀. 현실과 타협하면서 작가의 꿈과는 멀어지는 듯 했으나, 운동과 식습관의 변화를 통해 새로운 삶을 경험한다. 그리고 깊은 곳에서부터 올라오는 내면의 소리에 다시 글을 쓰게 된다. 몸과 마음은 뗄 수 없는 존재라는 것을 경험하며 마음이 점점 넓어져가고 있다