착한 갑이 되는 기술(상처 받지 않고 상처 주지 않는)
남에게 휘둘리지 않고 관계를 조종하는 법
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인생의 거의 모든 문제는 ‘사람사이의 문제’에서 시작된다. 무례한 사람, 필요할 때만 연락하는 사람, 자기 의견만을 옳다고 하는 사람 등 주변에 있는 사람 때문에 고민이 끊이지 않는다. 그만큼 우리 삶은 누구와 만나고 그 사람과 어떤 관계를 맺고 있는지 그리고 그 관계에서 무엇을 주고받는지가 큰 영향을 준다. 결국 이러한 영향력에서 벗어날 수 없다면 긍정적인 영향을 주는 관계를 맺으며 살아가기를 바란다.
《착한 갑이 되는 기술》은 국내 최초 심리기술코치인 코치 알버트가 만난 다양한 사람들의 고민과 삶을 통해 삶을 변화시키고 행복한 삶을 살 수 있도록 만들어 주는 관계의 기술을 담고 있다. 기업가부터 아티스트까지 다양한 직업군만큼이나 다양한 고민을 가진 사람들에게 필요한 자신과의 관계를 새롭게 하는 법, 타인과의 관계에서 상처를 받지 않는 법, 관계를 원하는 대로 이끄는 방법들을 실제 사례와 예시로 설명하며 알려준다.
관계를 맺는 핵심은 누구도 아닌 ‘나’다. 자신과의 관계가 엉망인 사람은 타인과의 관계도 잘 맺을 수 없다. 나를 제대로 알고 자존감을 바로 세워야 관계의 여러 문제에서 벗어날 수 있다. 또 가족, 친구, 동료, 상사 등 우리는 타인과 늘 관계를 맺으며 살아갈 수밖에 없다. 이 책에서는 상처를 주고받는 파괴적인 관계에서 벗어나 긍정적이고 건강한 관계를 맺는 법에 대해 이야기한다. 또한 관계를 주도하고 적극적으로 원하는 것을 얻어낼 수 있는 상대방을 설득하는 방법도 다루어 더 좋은 관계, 더 신뢰하는 관계를 맺을 수 있도록 도와줄 것이다. 우리가 맺는 관계는 우리 삶에 큰 영향을 준다. 이 책을 통해 당신을 행복하게 만들어주는 관계를 맺을 수 있기를 바란다.
《착한 갑이 되는 기술》은 국내 최초 심리기술코치인 코치 알버트가 만난 다양한 사람들의 고민과 삶을 통해 삶을 변화시키고 행복한 삶을 살 수 있도록 만들어 주는 관계의 기술을 담고 있다. 기업가부터 아티스트까지 다양한 직업군만큼이나 다양한 고민을 가진 사람들에게 필요한 자신과의 관계를 새롭게 하는 법, 타인과의 관계에서 상처를 받지 않는 법, 관계를 원하는 대로 이끄는 방법들을 실제 사례와 예시로 설명하며 알려준다.
관계를 맺는 핵심은 누구도 아닌 ‘나’다. 자신과의 관계가 엉망인 사람은 타인과의 관계도 잘 맺을 수 없다. 나를 제대로 알고 자존감을 바로 세워야 관계의 여러 문제에서 벗어날 수 있다. 또 가족, 친구, 동료, 상사 등 우리는 타인과 늘 관계를 맺으며 살아갈 수밖에 없다. 이 책에서는 상처를 주고받는 파괴적인 관계에서 벗어나 긍정적이고 건강한 관계를 맺는 법에 대해 이야기한다. 또한 관계를 주도하고 적극적으로 원하는 것을 얻어낼 수 있는 상대방을 설득하는 방법도 다루어 더 좋은 관계, 더 신뢰하는 관계를 맺을 수 있도록 도와줄 것이다. 우리가 맺는 관계는 우리 삶에 큰 영향을 준다. 이 책을 통해 당신을 행복하게 만들어주는 관계를 맺을 수 있기를 바란다.
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출판사 리뷰
출판사 리뷰
관계에서 당당한 '착한 갑'은
누구나 될 수 있다
주변을 둘러보면 사람들과 원만하게 좋은 관계를 맺고 긍정적인 영향을 주고받는 사람들이 있다. 원하는 것을 말할 때는 당당하게 요구하고 상대의 부탁을 거절할 때도 단호하다. 하지만 그 사람들을 부러워하며 자신과 자신이 맺은 관계를 자책할 필요는 없다. 관계를 새롭게 할 방법이 있기 때문이다.
《착한 갑이 되는 기술》은 국내 최초 심리기술코치인 코치 알버트의 관계를 바꾸는 기술을 담고 있다. '갑'을 떠올리면 갑과 을의 관계를 떠올리기 쉽다. 하지만 착한 갑은 흔히 생각하는 갑질을 일삼는 나쁜 갑과는 다르다. 착한 갑은 무례하지 않게 원하는 것을 말할 줄 알고 자신감에 가득 차 있다. 자신만의 중심을 잡아 주변의 의견에 흔들리지 않는다. 그리고 상대와의 관계를 주도하며 사람들을 자연스럽게 이끈다. 힘을 앞세워 사람들을 억압하는 것이 아니라 상대방에게 도움을 주면서도 자신이 원하는 것을 얻어낼 줄 아는 사람이다. 자신만 생각하며 이기적으로 관계를 맺는 사람은 결국 사람들에게서 멀어지게 되어 있다. 하지만 착한 갑은 어디서나 환영받는다. 이 책은 착한 갑이 되어 관계에서 당당할 수 있는 방법을 자세하게 담고 있다.
착한 사람은 손해 보지 않는다
착한 사람이 손해보고 산다는 말이 있다. 하지만 관계에서 손해를 보는 '착함'은 착한 것이 아니라 착한 척을 하는 것이고 관계를 망치는 어리석은 행동이다. 착한 척을 하는 사람은 관계에서 늘 손해 본다는 생각을 하게 되고 상대방은 배려 받는 것에 익숙해져 서로에게 부담을 주는 나쁜 관계가 된다.
《착한 갑이 되는 기술》은 관계에 스며들어 있는 나쁜 생각들을 알려주고 바로 잡을 수 있도록 해준다. 나쁜 생각과 관계는 끊어내고 삶을 행복하게 만들어주는 관계를 맺을 수 있게 될 것이다. 세상을 혼자 살 수는 없다. 우리는 사회적인 존재이기 때문에 많은 사람들과 관계를 맺고 살아간다. 그리고 관계가 행복해야 행복한 삶을 살 수 있다. 이 책은 자신을 더 잘 알고, 자신에게 잘 맞는 관계를 찾을 수 있도록 도와주며 한 발 앞선 행복과 성공을 가질 수 있는 삶의 키를 제공할 것이다.
누구나 될 수 있다
주변을 둘러보면 사람들과 원만하게 좋은 관계를 맺고 긍정적인 영향을 주고받는 사람들이 있다. 원하는 것을 말할 때는 당당하게 요구하고 상대의 부탁을 거절할 때도 단호하다. 하지만 그 사람들을 부러워하며 자신과 자신이 맺은 관계를 자책할 필요는 없다. 관계를 새롭게 할 방법이 있기 때문이다.
《착한 갑이 되는 기술》은 국내 최초 심리기술코치인 코치 알버트의 관계를 바꾸는 기술을 담고 있다. '갑'을 떠올리면 갑과 을의 관계를 떠올리기 쉽다. 하지만 착한 갑은 흔히 생각하는 갑질을 일삼는 나쁜 갑과는 다르다. 착한 갑은 무례하지 않게 원하는 것을 말할 줄 알고 자신감에 가득 차 있다. 자신만의 중심을 잡아 주변의 의견에 흔들리지 않는다. 그리고 상대와의 관계를 주도하며 사람들을 자연스럽게 이끈다. 힘을 앞세워 사람들을 억압하는 것이 아니라 상대방에게 도움을 주면서도 자신이 원하는 것을 얻어낼 줄 아는 사람이다. 자신만 생각하며 이기적으로 관계를 맺는 사람은 결국 사람들에게서 멀어지게 되어 있다. 하지만 착한 갑은 어디서나 환영받는다. 이 책은 착한 갑이 되어 관계에서 당당할 수 있는 방법을 자세하게 담고 있다.
착한 사람은 손해 보지 않는다
착한 사람이 손해보고 산다는 말이 있다. 하지만 관계에서 손해를 보는 '착함'은 착한 것이 아니라 착한 척을 하는 것이고 관계를 망치는 어리석은 행동이다. 착한 척을 하는 사람은 관계에서 늘 손해 본다는 생각을 하게 되고 상대방은 배려 받는 것에 익숙해져 서로에게 부담을 주는 나쁜 관계가 된다.
《착한 갑이 되는 기술》은 관계에 스며들어 있는 나쁜 생각들을 알려주고 바로 잡을 수 있도록 해준다. 나쁜 생각과 관계는 끊어내고 삶을 행복하게 만들어주는 관계를 맺을 수 있게 될 것이다. 세상을 혼자 살 수는 없다. 우리는 사회적인 존재이기 때문에 많은 사람들과 관계를 맺고 살아간다. 그리고 관계가 행복해야 행복한 삶을 살 수 있다. 이 책은 자신을 더 잘 알고, 자신에게 잘 맞는 관계를 찾을 수 있도록 도와주며 한 발 앞선 행복과 성공을 가질 수 있는 삶의 키를 제공할 것이다.
목차
목차
작가의 말 관계를 바꿔드립니다
CHAPTER 1 나에게도 통하는 착한 갑이 되는 기술
자신을 사랑하지 못하는 진짜 이유
나랑 싸워 이기면 지는 것은 나
나의 가능성을 지도를 그려라
* 왜 그리 게으르니 vs 그 행동은 좋지 않은 행동이야
네 잘못은 아닌데 네 책임이야
엄마 없이 못사는 불안한 인생
너의 태도에 책임져라
* 올바른 답은 정해져 있다 & 모든 답이 정답이다
2030에게 해줄 말
성공하는 자아실현
자존감을 키우려면 성장 자신감을 갖춰라
CHAPTER 2 쿨하게 관계 맺는 착한 갑이 되는 기술
좋은 평가를 구걸할수록 불안은 커진다
당신이 해야 할 것은 정보전달 게임
상대의 반응은 참고자료
실수라는 노이즈
* 완벽해져야 한다 or 완벽해질 수 있다
사람들은 왜 당신을 무시할까
바보랑 친구하느니 고독해져라
상대가 미워질 만한 배려를 하지 마라
거절에는 이유가 필요 없다
결국 끼리끼리 모인다
* 나는 다른 사람이 잘 봐주어야만 괜찮은 존재다
자신을 드러내는 법
자신감을 낮추고 높이는 것들
자신감 회복하기
CHAPTER 3 어디서나 인정받는 착한 갑이 되는 기술
설득은 연결이다
30대 이후에도 가난한 사람들의 문제
* 사회적 통념은 당신을 불행하게 만든다
설득의 기술
당신의 생각을 시각화하라
설득을 위한 삼층집 짓기
탁월한 커뮤니케이터 되기
* 착함의 배신
여섯 가지 설득의 원칙
부담스러운 말을 할 때는 N자를 그려라
호감을 불러내는 말하기 공식
CHAPTER 1 나에게도 통하는 착한 갑이 되는 기술
자신을 사랑하지 못하는 진짜 이유
나랑 싸워 이기면 지는 것은 나
나의 가능성을 지도를 그려라
* 왜 그리 게으르니 vs 그 행동은 좋지 않은 행동이야
네 잘못은 아닌데 네 책임이야
엄마 없이 못사는 불안한 인생
너의 태도에 책임져라
* 올바른 답은 정해져 있다 & 모든 답이 정답이다
2030에게 해줄 말
성공하는 자아실현
자존감을 키우려면 성장 자신감을 갖춰라
CHAPTER 2 쿨하게 관계 맺는 착한 갑이 되는 기술
좋은 평가를 구걸할수록 불안은 커진다
당신이 해야 할 것은 정보전달 게임
상대의 반응은 참고자료
실수라는 노이즈
* 완벽해져야 한다 or 완벽해질 수 있다
사람들은 왜 당신을 무시할까
바보랑 친구하느니 고독해져라
상대가 미워질 만한 배려를 하지 마라
거절에는 이유가 필요 없다
결국 끼리끼리 모인다
* 나는 다른 사람이 잘 봐주어야만 괜찮은 존재다
자신을 드러내는 법
자신감을 낮추고 높이는 것들
자신감 회복하기
CHAPTER 3 어디서나 인정받는 착한 갑이 되는 기술
설득은 연결이다
30대 이후에도 가난한 사람들의 문제
* 사회적 통념은 당신을 불행하게 만든다
설득의 기술
당신의 생각을 시각화하라
설득을 위한 삼층집 짓기
탁월한 커뮤니케이터 되기
* 착함의 배신
여섯 가지 설득의 원칙
부담스러운 말을 할 때는 N자를 그려라
호감을 불러내는 말하기 공식
저자
저자
코치 알버트
코치 알버트는 국내 최초 심리기술코치이자 12만 이상의 구독자를 보유한 인기 유튜버이다. 또 온리휴먼 코칭센터의 대표로 있으며 무의식 아카데미 힙노시티를 운영하고 있다. 다양한 채널을 통해 인간 내면의 능력을 끌어내는 심리기술을 교육하고 코칭 하는 코치로 활동하고 있다.
'행복과 성공이 구조적으로 가능하다면 문제는 마인드다'라는 신념을 가지고 공개특강과 개인코칭, 트레이닝 프로그램으로 사람들을 코칭하며 변화시키고 있다. 그리고 더 많은 사람의 삶을 변화시키는 심리기술을 전파하기 위해 유튜브 영상을 만들고 책을 쓴다.
기업의 CEO부터 대학교수, 의사, 심리상담사, 마술사, 창업가, 운동선수, 아티스트까지 다양한 사람들을 더 행복하고 더 성공하며 살 수 있도록 돕고 있다. 저서로는 《잘되는 사람은 무엇이 다른가》가 있다.
유튜브 코치 알버트
카페 https://cafe.naver.com/sowonhypno
'행복과 성공이 구조적으로 가능하다면 문제는 마인드다'라는 신념을 가지고 공개특강과 개인코칭, 트레이닝 프로그램으로 사람들을 코칭하며 변화시키고 있다. 그리고 더 많은 사람의 삶을 변화시키는 심리기술을 전파하기 위해 유튜브 영상을 만들고 책을 쓴다.
기업의 CEO부터 대학교수, 의사, 심리상담사, 마술사, 창업가, 운동선수, 아티스트까지 다양한 사람들을 더 행복하고 더 성공하며 살 수 있도록 돕고 있다. 저서로는 《잘되는 사람은 무엇이 다른가》가 있다.
유튜브 코치 알버트
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