장애인 태권도 스포츠과학과 훈련지도서 2

추천 독자
장애인 태권도 선수와 국가대표 및 전문팀 지도자, 태권도 사범과 관장, 장애인스포츠지도사, 전문·생활스포츠지도사, 체력코치 및 퍼스널트레이너, 건강운동관리사, 운동재활 전문가, 스포츠의학 관계자, 물리치료사, 스포츠심리 전문가, 태권도학과·특수체육·스포츠과학·운동재활 전공 학생과 연구자, 장애인 태권도 선수의 경기력 향상과 손상 예방에 관심 있는 모든 독자에게 권한다.

한 줄 책소개
"근력과 파워 훈련부터 기술·전술, 경기 분석, 스포츠손상 예방과 재활, 심리 및 경기 운영까지 장애인 태권도 경기력 향상을 위한 과학적 실전 전략을 한 권에 담았다."

서문 6

1부. 장애인 태권도 훈련 9

1장. 근력훈련 9
2장. 파워 트레이닝 19
3장. 민첩성과 스피드 31
4장. 컨디셔닝 44

2부. 경기력 향상 프로그램 56

5장. 연간 훈련계획 56
6장. 기술훈련 프로그램 69
7장. 전술훈련 82
8장. 경기 분석과 피드백 95
9장. 스포츠 손상 예방 108

3부. 스포츠의학과 재활 121

10장. 응급처치와 스포츠의학 121
11장. 재활과 경기 복귀 129

4부. 심리와 경기 운영 137

12장. 스포츠심리 137
13장. 경기 운영 전략 146

5부. 현장 적용과 미래 157

14장. 장애인 태권도의 미래와 스포츠과학 157

에필로그 169

참고문헌 172