서울대 합격생의 공부 도구들

왜 공부 도구에 주목해야 하는가?
서울대 출신 한의사가 알려주는 공부 도구 사용설명서

왜 공부 도구에 주목하는가? 공부법을 제시한 책들은 기존에 많이 있었지만, 학습 효과를 극대화해 주는 도구에 초점을 맞춘 경우는 별로 없었다. 학습 도구를 이용한다는 것은 나를 객관화하여 판단하는 메타 인지의 보조 도구를 갖추는 것이나 다름없다. 수험생의 계획은 생각보다 허술하고 의지는 약하다. 이것이 도구를 사용해야 하는 이유다. 스스로 메타 인지 도구를 이용하는 순간 성적이 향상되고 공부가 재밌어지는 순간이 온다.
불굴의 의지와 엄청난 노력으로 시험에 합격한 사람들을 보면서 자신의 노력이 부족했다며 자괴감에 빠질 것인가? 아니면 서울대에 합격한 수험생이 어떤 도구를 활용하여 보다 효율적으로 공부해왔는지를 살펴보고 나에게 적용할 것인가? 공부는 노력과 의지만으로는 성과가 부족하다. 노력을 빛나게 할 실용적인 공부 도구들을 활용해야 한다.

대한민국에서 공부와 관련된 시험 중에서 국민의 관심이 가장 큰 것은 바로 수능이다. 수능 시험에서 나름 성공했다고 볼 수 있는 준거집단은 의대, 치대, 한의대 합격생 혹은 서울대생일 것이다. 이러한 학생들이 직접 사용하여 효과를 본 공부 도구들을 알고 본인의 공부에 직접 접목시킨다면 그동안 어려움을 느꼈던 문제를 의외로 쉽고 간단하게 해결하고 더욱 효율적으로 학습할 수 있을 것이다.
서울대 경제학과를 우등으로 졸업하고, 공부 도구들을 사용하여 수많은 자격증을 취득하고, 외국계 은행과 증권사, 자산관리 컨설팅회사에서 놀랄 만한 성과를 낸 필자는 학습에 도움이 되는 제품을 소개해주는 데서 그치지 않고 이러한 도구들을 이용하여 어떻게 학습의 어려움을 해결하고, 공부 효율을 증가시켰는지에 대한 이야기를 하고 있다. 단순히 필자의 생각 수준에만 머물지 않기 위해 실제 서울대 재학생 100명과 주변에서 나름의 공부로 일가견이 있는 사람들에게 설문조사를 하여 객관적으로 다양한 의견을 수렴하여 분석했다. 공부 방법은 각양각색이지만 주변에서 본 최상위 학생들의 공부 도구는 비슷했다. 공부 도구를 사용할 줄 모르면 공부의 원리도 제대로 알 수 없다.

당신의 노력을 빛나게 하는 공부 도구들이 여기 있다! 공부 계획, 참고서, 학습 패턴, 스터디그룹, 노트 정리, 고효율 공부 습관까지 이 책 하나로 해결한다. 공부 상위 1% 서울대 공신들의 시크릿 공부 도구들을 잘 활용하면 공부에 자신감이 생기고 공부가 재밌어지는 짜릿한 순간이 온다. 이 책은 시간 대비 효율적인 공부를 하고 싶은 학생들뿐만 아니라 공시족, 각종 자격증 시험을 준비하는 직장인들, 평생 자격증을 준비하는 중장년층에게도 엄청난 도움이 될 것이다.

1장 공부가 재밌어지는 짜릿한 순간
01 나는 평생 공부하기로 했다
기출문제의 중요성 | 공부하면서 한 뼘씩 성장하다 | 공부로 단단한 사람이 되다 | 치유를 위한 길고 긴 여정 | 공황장애가 완치되다 | 공부 또 공부

2장 나는 지혜롭게 공부하기로 했다
02 아침에 원하는 시간에 일어나는 방법
최적의 컨디션으로 집중할 시간을 확보한다 | 알람시계와 알람 앱은 효율적인 기상 도구 | 빛을 수면 패턴 조정으로 이용한다 | 후각이 발달했다면 발향 제품을 추천한다

03 플래너를 이용한 완벽한 공부 계획 세우기
계획 수정의 용이성 |수기식 플래너의 장점 | 자작 플래너 | 다이어리에 어떻게 계획을 짤 것인가

04 공부 의욕을 높이고 유지하는 방법
질투심이 강력한 의욕 부스터가 될 수 있다 | 자극받을 수 있는 환경을 설계한다 | 체력이 좋아야 의지도 강해진다 |유튜브와 앱을 적극 활용한다 | 스스로 삶을 통제하고 있다는 느낌을 계속 유지한다

05 암기력을 강화하는 도구들
반복의 강력한 힘 | 메모리 카드를 사용한다 | 나에게 맞는 오감 파악하기 | 사회·역사 공부할 때의 암기법

06 나의 최적의 공부 장소는 어디일까?
체질에 맞는 공부 장소는 따로 있다 | 서울대생의 공부 장소 | 공부를 방해하는 요소가 많은 경우

3장 공부 의욕을 불러일으키는 환경
07 학습 스터디를 가장 효율적으로 하는 방법
어떤 스터디에 들어가는 것이 좋은가 | 어떻게 스터디를 운영할 것인가 | 스터디에서 무엇을 공부할 것인가 | 시간 관리형 스터디 | 최고의 스터디 그룹이란?

08 최고의 공부 시간 관리 도구들
서울대생의 시간 관리 | 속독과 속청으로 학습한다 | 속독에 도움이 되는 도구 | 속청에 도움이 되는 도구

09 나에게 맞는 참고서를 고르는 팁
기출문제를 풀고 해설서를 본다 | 나에게 맞는 최적의 교재를 찾는 법

10 효율적인 수험 정보는 어디서 얻을까?
수험 정보보다 중요한 것 | 각종 자격증과 시험 정보는 학교 커뮤니티에서 | 수능 정보를 얻으려면

11 최고의 강사를 고르는 방법
검증된 강사 중에 이상형의 강사를 찾는다 | 서울대생이 강사를 고르는 기준

4장 노트 정리와 마인드 관리
12 노트 정리의 도구들
잘 정리된 노트는 최고의 참고서 | 필기도구들 | 추천 노트 유형 | 서울대생들의 노트 정리 꿀팁 | 앱을 활용하는 노트법

13 마인드 관리 도구들
감사일기를 쓴다 | 서울대생들의 마인드 관리 | 서울대에 합격하는 가정 십계명

5장 최적의 공부 컨디션을 유지하는 법
14 공부 컨디션은 수면 중 체온 관리에 달려 있다
수면 중에 서늘한 체온을 유지하는 방법 | 수면에 안 좋은 블루라이트

15 수험 체력을 기르는 운동
내가신장 | 참장공 | 웅보 | 108배 | 호흡 수련 | 상위권 대학에 여학생이 많아진 이유

16 누트로픽이란 무엇인가?
학습과 기억력 향상에 좋은 제품의 안전성 문제 | 두뇌 활성에 도움이 되는 건강기능식품

17 공부하는 동안 무엇을 먹을까?
식이 리듬을 일정하게 유지한다 | 야식은 식사 주기 리듬을 깬다 | 서울대생들이 먹는 건강보조식품 | 뇌가 진짜 좋아하는 엿 | 간편식처럼 먹을 수 있는 처방

18 공부하는 동안 무엇을 마실까?
물은 미지근하게 마신다 | 천연 주스를 대체할 만한 음료는 없다 | 공부할 때 가장 많이 마시는 음료 | 오미자차의 놀라운 효능

6장 나만의 개성 있는 공부 도구들
19 개성을 살리는 공부 도구들
네모닉 | 산소캔 | 자세교정기 | 브레인 트레이너

7장 알아두면 유용한 공부 기술
20 시험에 합격하는 노하우
페르소나 공부법 | 화학의 분자식을 기억하는 법 | 순수하게 공부한 시간을 쾌락으로 보상하라 | 정말로 모르는 문제가 나왔을 때 | 독해력을 키우기 위한 가장 중요한 요소

안영수 서울에서 인문계 고등학교에 다녔다. 대학 입학시험에 낙방했다. 재수하며 최적의 공부 도구를 활용하기 시작했다. 서울대 경제학과에 합격했다. 공군에서 복무하며 노력 대비 효율을 몇 배로 높이는 공부 도구들의 효과를 검증했다. 군 제대 후 전액 장학금을 받았다. 서울대 재학 중 행시에 1차 합격했고 우등으로 졸업했다. 외국계 은행과 증권사에서 근무했다. 공부 도구들을 활용하여 각종 자격증을 취득했다. 개인 자산관리 컨설팅회사로 옮겨 팀장으로 일했다. 바쁜 와중에도 사내 벤처로 관심 범위를 넓혔다. 프랜차이즈 창업컨설팅 법인을 설립하고 가맹점을 직접 운영했다. 이때도 공부 도구들을 사용하여 놀랄 만한 성과를 이루었다.

갑자기 공황장애가 와서 고통스러운 날들을 보냈다. 한의학의 도움을 받아 극적으로 치료되었다. 한의학에 확신이 생겨 늦은 나이에 MEET 시험을 준비했다. 부산대학교 한의학 전문대학원에 입학했다. 효율적인 도구들을 이용하면서 치열하게 공부한 끝에 석사 논문을 2개 완성하고 성공적으로 졸업했다. 학원이 밀집해 있는 대전 둔산동에서 해가온한의원을 개원했다. 특히 수험생의 체력과 집중력 관리, 공부 도구들 전파에 심혈을 기울이고 있다.