꽃처럼 피어날 당신께

춤명상 힐러 혜림의 마음 치유 레시피!

꽃처럼 피어날 당신께 전합니다



이 책에는 춤명상에 대한 소개와 더불어 저자가 마음 치유 레시피라고 부르는 치유와 자기 사랑으로 이르는 6가지 방법을 쉽게 설명하고 있다. 호흡과 내면아이 치유, 우리는 하나, 신성, 풍요, 기도에서 깨달음까지 저자가 스스로 경험한 치유와 성장, 수행 이야기를 솔직하게 담고 있다.



춤명상과 다양한 명상법으로 치유와 구도의 길을 걷던 저자는 어느 날 아침 가슴이 열리는 경험을 통해 우리 모두가 그저 있는 그대로 온전한 존재임을 깨닫게 되었다. 그리고 그 경험으로 우리가 어떤 상태에까지 이를 수 있는지 알게 되었다고 말한다. 저자는 아픈 마음을 치유하고 신성과 연결하여 자기 자신과 신에 대한 사랑을 회복하면 누구나 그 상태에 이를 수 있고 풍요도 저절로 찾아온다고 설명한다.



이 책에는 저자가 명상 중에 경험한 신비로운 영적 체험들도 소개되고 있다. 내면아이 치유를 하면서 내면에서 자신과 부모의 어린 시절 상처받은 아이를 마주하기도 한다. 또 깊은 명상 중에 신이라고 부르는 여러 모습의 영적 존재들을 만나기도 한다. 저자가 경험한 신비로운 영적 체험들은 호기심을 넘어서 책을 읽는 독자들에게 신이 들려주는 따뜻한 위로와 사랑의 메시지를 주고 있다.



《당신, 전생에서 읽어드립니다》, 《당신의 질문에 전생은 이렇게 대답합니다》 저자

박진여 전생리딩 전문가가 추천하는 책!



책을 읽으면서 저절로 마음과 두 손이 모아집니다.

혜림 선생님의 지난 시간이 얼마나 맑고 진실했는지를 알기 때문에 책 출간 소식이 기쁘고 감사합니다.



혜림 선생님은 춤명상뿐만 아니라 승무나 살풀이춤, 산조춤 등 우리나라 전통춤도 추시는 분으로, 춤을 통해 오랜 시간 삶 속에서 수행해왔습니다.

이 책은 춤명상과 치유 그리고 깨달음에 대한 저자의 진솔한 '수행일기' 같은 책입니다.

현대를 살아가는 사람들은 마음의 많은 어려움을 겪고 있습니다.

전통적인 수행법뿐만 아니라 저자가 소개하고 있는 춤과 명상이 결합된 춤명상도 현대인들의 마음치유에 큰 도움이 되리라 생각합니다.



참 진솔한 책입니다. 누구나 경험하고 가질 수 있는 아픈 이야기를 통해, 스스로의 수행과 기도로 깨달음에 이를 수 있는 방법을 쉽게 얘기합니다.



내면의 고통을 알아차리고, 받아들이고, 춤명상에 몸을 맡기면 마음과 영혼의 고통까지도 치유합니다. 나아가 진솔한 기도를 통해 깊은 깨달음에 이르게 됩니다.

춤명상은 완전한 사랑입니다.

아픔과 고통을 넘어 치유와 깨달음, 기도하는 소중한 삶까지…



온전한 자신으로 아름다운 꽃처럼 피어나고 싶은 분들에게 혜림 선생님의 춤명상 치유, 수행 이야기를 들려드리고 싶습니다.

- 전생연구소 박진여

추천사

프롤로그 - 춤, 명상, 치유로 한 상 잘 차려보겠습니다



1장 - 우리의 특별 재료는 춤

1)　자유로 가는 길 춤명상

2) 이완하고 허락하기

3) 저절로 추어지는 정화의 춤

4) 몸, 마음, 영혼의 차원으로 차근차근

5) 신비로운 세계

6) 오행춤명상



2장 - 호흡 알아차림은 기본으로 세팅합니다

1) 지금 이 순간

2) 몸은 모든 것을 기억합니다

3) 대지에 발을 딛고

4) 지금 당장 호흡춤을 춰봅시다



3장 - 내면아이 치유는 곰국처럼 푹 우려내야 합니다

1) 나의 어린 시절

2) 저는 수치스러운 아이입니다

3) 마음치유 만트라

4) 내면아이 유치원

5) 내면아이 손춤



4장 - 우리는 하나라는 만능 양념

1) 영적 시험지를 받아보실래요?

2) 일체유심조

3) 마음은 거울입니다

4) 비판단, 무비판 어려워요!

5) 사랑의 이름으로

6) 쉐어댄스



5장 - 신이라는 이름의 주방장을 만나세요

1) 신성을 만나는 3가지 길

2) 너는 무엇이든 할 수 있어

3) 당신과 늘 함께 계세요

4) 꽃을 피우는 사람

5) 모든 생명은 불성이 있다

6) 사랑의 어머니 신

7) 상위자아와 천사

8) 나 만트라 명상



6장 - 신의 특별 디저트 1 풍요

1) 가난했던 어린 시절

2) 돈도 모르는 맑은 영혼?

3) 돈의 지배를 받다

4) 풍요의 에너지 돈

5) 포대화상의 메시지

6) 떳떳하게 돈명상 하세요



7장 - 신의 특별 디저트 2 기도

1) 왕의 자녀

2) 바르게 기도하면 이루어진다

3) 특별하게 기도하세요

4) 모든 것이 이루어지는 춤추고 기뻐하기



에필로그 - 꽃처럼 피어날 당신께

부록 - 춤명상 프로그램 체험 수기

강혜림 무용가이자 춤명상 힐러인 저자는 2007부터 춤명상 치유수업을 이끌고 있다.

초중고 교사연수, 보육교사 연수, 암환자 치유 워크숍 및 일반인 춤명상치유 코칭 수업 등을 통해 수천의 사람들을 치유와 자기사랑의 길로 인도하고 있다.

또한 마음챙김춤명상 프로그램 개발자로서 지도자를 교육하고 있으며, 전통무용가로서 해마다 무용공연으로 관객과 만나고 있다.

안무가로서도 활동하는 저자는 2016년 세월호 2주기를 맞아 세월호 희생자 추모공연 '하늘꽃' 무용극을 총감독하여 무대에 올리기도 했고, 그 작품은 지금도 순회 중이다.

원광대 동서보완의학대학원에서 무용치료 전공으로 예술치료학 석사 학위를, 같은 대학 일반대학원에서 무용학 박사 학위를 받았다.

논문으로는 〈마음챙김명상 기반 무용/동작치료 프로그램이 초등학생의 분노조절과 공격성에 미치는 영향〉, 〈보육교사의 심리적 안녕감 향상을 위한 마음챙김명상 기반 무용/동작치료 프로그램 개발 및 검증〉이 있다.



춤명상 힐러

한국전통무용가

한국전통춤협회 광주광역시지부장

전라북도 무형문화재 47호 호남산조춤 이수자

마음챙김 춤명상 지도자 과정 수련감독자

빛고을춤명상학교 춤추는나무 대표

강혜림한국무용아카데미 대표

예술치료학 석사

무용학 박사



YouTube 혜림의 명상 라디오

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