윤동환의 플라시보 요가 명상
길눈이밝은책-깨달음의 약도
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요가와 명상, 그리고 간절한 기도
요가명상가로 거듭난 배우 윤동환의 깨달음의 약도
플라시보 요가 명상은 요가와 명상 그리고 기도를 결합한 현대적이고 실용적인 수행 방법입니다.
삶의 그림자가 짙어질수록 우리는 길을 찾게 됩니다. 배우의 길을 걷다가 시련을 겪으면서 명상의 길로 들어간 인물을 소개합니다.
배우 윤동환. 그가 나름대로의 수행의 과정을 통해 새로이 개발한 '플라시보 요가 명상'을 제시합니다.
배우로 잘 알려진 생활을 하다가 목소리를 잃게 되면서 명상의 길로 걷게 된 윤동환은 유튜브를 통해 소식을 전해주었습니다. 그는 통상적인 의료 방식 대신 대체주의적 방식으로 위기에 대응합니다. 발리와 태국으로 건너가 요가 명상을 수행하고, 스페인 카미노를 수차례 걸으면서 자신을 돌아봅니다.
그가 이제 책으로 독자들을 만납니다. 그의 신작 '윤동환의 요가 명상'은 대학에서 종교학을 공부하고 배우 생활을 하면서 틈틈이 명상 수행을 한 윤동환의 수행자로서의 자기 고백입니다. 그는 요가와 불교의 비파사나 명상, 그리고 조 디스펜자와 네빌 고다드와 론다 번의 사상을 결합하여 하나의 수행 체계를 만듭니다. 그리고 그것을 '플라시보 요가 명상'이라 명명했습니다. 엑카르트 톨레, 라마나 마하리쉬의 영향을 듬뿍 받은 그의 관심은 바쁜 현대인들에게 맞는 최선의 수행법을 만들어내는 것에 집중되어 있습니다.
육체적 정신적 건강을 꾀하는 요가와 명상은 이제 하나의 세계적인 트렌드가 되었습니다. 그런 시대에 영화, 연극, 동서양의 철학, 고전, 요가와 불교 전통을 섭렵해온 윤동환의 글이 깨달음으로 가는 이들에게 하나의 작은 약도가 될 수 있을 것입니다.
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요가명상가로 거듭난 배우 윤동환의 깨달음의 약도
플라시보 요가 명상은 요가와 명상 그리고 기도를 결합한 현대적이고 실용적인 수행 방법입니다.
삶의 그림자가 짙어질수록 우리는 길을 찾게 됩니다. 배우의 길을 걷다가 시련을 겪으면서 명상의 길로 들어간 인물을 소개합니다.
배우 윤동환. 그가 나름대로의 수행의 과정을 통해 새로이 개발한 '플라시보 요가 명상'을 제시합니다.
배우로 잘 알려진 생활을 하다가 목소리를 잃게 되면서 명상의 길로 걷게 된 윤동환은 유튜브를 통해 소식을 전해주었습니다. 그는 통상적인 의료 방식 대신 대체주의적 방식으로 위기에 대응합니다. 발리와 태국으로 건너가 요가 명상을 수행하고, 스페인 카미노를 수차례 걸으면서 자신을 돌아봅니다.
그가 이제 책으로 독자들을 만납니다. 그의 신작 '윤동환의 요가 명상'은 대학에서 종교학을 공부하고 배우 생활을 하면서 틈틈이 명상 수행을 한 윤동환의 수행자로서의 자기 고백입니다. 그는 요가와 불교의 비파사나 명상, 그리고 조 디스펜자와 네빌 고다드와 론다 번의 사상을 결합하여 하나의 수행 체계를 만듭니다. 그리고 그것을 '플라시보 요가 명상'이라 명명했습니다. 엑카르트 톨레, 라마나 마하리쉬의 영향을 듬뿍 받은 그의 관심은 바쁜 현대인들에게 맞는 최선의 수행법을 만들어내는 것에 집중되어 있습니다.
육체적 정신적 건강을 꾀하는 요가와 명상은 이제 하나의 세계적인 트렌드가 되었습니다. 그런 시대에 영화, 연극, 동서양의 철학, 고전, 요가와 불교 전통을 섭렵해온 윤동환의 글이 깨달음으로 가는 이들에게 하나의 작은 약도가 될 수 있을 것입니다.
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출판사 리뷰
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목차
목차
펴내는글 …… 004
프롤로그_가상인터뷰: '깨달음의 약도' 그리기 …… 009
1부. 나의 자서전 …… 015
인생의 초기: 힘들었던 젊은 시절 …… 016
나의 인생의 문제 해결, 플라시보 요가 명상 …… 037
나의 각성의 길, 플라시보 요가 명상을 진행하다 …… 043
2부. 명상 이론 …… 045
1. 요가 이론 …… 046
2. 불교 이론 …… 065
3. 힌두교 이론 …… 096
4. 플라시보 기도 …… 099
5. 종교 통합 비전, 새로운 회통사상 …… 105
6. 플라시보 요가 명상 시퀀스 …… 123
3부. 명상 에세이 …… 149
4부. 미셀러니 …… 217
에필로그: 새로운 나, 요가 명상 마스터 …… 265
용어 해설 …… 273
참고문헌 …… 276
프롤로그_가상인터뷰: '깨달음의 약도' 그리기 …… 009
1부. 나의 자서전 …… 015
인생의 초기: 힘들었던 젊은 시절 …… 016
나의 인생의 문제 해결, 플라시보 요가 명상 …… 037
나의 각성의 길, 플라시보 요가 명상을 진행하다 …… 043
2부. 명상 이론 …… 045
1. 요가 이론 …… 046
2. 불교 이론 …… 065
3. 힌두교 이론 …… 096
4. 플라시보 기도 …… 099
5. 종교 통합 비전, 새로운 회통사상 …… 105
6. 플라시보 요가 명상 시퀀스 …… 123
3부. 명상 에세이 …… 149
4부. 미셀러니 …… 217
에필로그: 새로운 나, 요가 명상 마스터 …… 265
용어 해설 …… 273
참고문헌 …… 276
저자
저자
윤동환
배우, 연극연출가, 영화감독, 요가명상가.
서울에서 태어났다. 경기고를 나와 서울대 종교학과를 졸업했다. 한양대에서 연극영화를 공부하고 미국 뉴욕 뉴 스쿨(New School)에서 〈16밀리 영화 워크숍〉을 수료하고, 뉴욕 HB스튜디오(HB Studio)에서 연기 수업에 참가했다. 귀국해 극단 〈유〉 1기 단원 연기 워크숍에 참가했고, 다시 미국 LA 〈리 스트라스버그(Lee Strasburg)〉 연기 학교 코스를 수료하고 프랑스 몽펠리에 3대학(폴 발레리 대학) 영화과(영화이론) 석사과정을 마쳤다. 동국대학교 영화영상학과 박사과정 연출전공에서 1년간 공부하고 한국예술종합학교 방송 영상학과전문사 과정에서 공부를 이어갔다. 2015년부터 인도네시아 발리 우붓 래디언틀리 얼라이브 요가학원에서 공부하고 2015, 2018, 2019년 세 차례 스페인 카미노 데 산티아고 순례길을 완주했다. 태국 수안목 사원 비파사나 리트리트에 참가하고, 태국 코팡안 아가마 요가센터 요가교사 양성과정에서 수련했다.
서울예대 교양 과정 '예술과 대중' 강의를 시작으로, 한신대학교 문화컨텐츠학과 '영상문화학' 강의, 서울대학교 종교학과. '종교와 문화' 강의, 서울간호대학 간호학과 초청 '명상' 강의, 네오파인 엔터테인먼트 연기 강사 출강, 멕시코 옥스퍼드중학교 요가 명상 강의, 서울 연화사 요가 명상 강의, 법화림 요가 명상 강의, 코오롱 에코리움 요가 명상 강의, 대죽도 캠프 요가 명상 강의, 책마을해리 청소년 영화학교 지도를 통해 수많은 후학들과 만나 영화, 연극, 요가 명상에 대해 배움을 나눴다.
2011년 〈우리 마을(Our Town, 2011, 손톤 와일더 원작, 윤동환 연출 출연)〉을 극단 사람에서 연극으로 무대에 올렸다. 영화 연출로는, 유튜브(윤동환 YOON TV #ydrama) 운영을 비롯해, 〈개아빠(장편, 80분, 2015)〉, 〈섹스토크(sex talk, HD, 20분, 2010)〉, 〈이상과 현실( Idea and simulacre, DV, 25분, 2008)〉, 〈The Road to Holland(HD, 15분, 2007)〉, 〈사랑이란…(love is…, DV, 20분, 2006)〉, 〈Beyond the sky(16mm, 10분, 1996)〉 등이 있다.
1993년 〈억새바람(MBC 창사 특집 미니시리즈)〉를 시작으로 〈결혼(SBS 월화드라마, 1994)〉, 〈폭풍의 계절(MBC 수목드라마, 1994)〉, 〈전쟁과 사랑(MBC 특별기획, 1996)〉, 〈도시남녀(SBS, 1997)〉, 〈사과꽃 향기(MBC 수목드라마, 1998)〉, 〈진달래꽃 필 때까지(KBS 미니시리즈, 1999)〉, 〈깁스가족(MBC, 2000)〉, 〈꽃처럼 아름다운 그녀(MBC 특별드라마, 2001)〉, 〈마을버스〉를 비롯한 여러 편의 MBC 베스트극장, 〈주몽(MBC, 2005)〉, 〈에덴의 동쪽(MBC 월화드라마, 2008)〉, 〈돌아온 일지매(MBC, 2009), 〈추노(KBS, 2009)〉, 〈기찰비록(tvN, 2010)〉, 〈내 마음이 들리니(MBC, 2011)〉, 〈할 수 있는 자가 구하라(tvN 시트콤, 2011)〉, 〈무신(MBC, 2012)〉, 〈정치비화(tvN 다큐드라마, 2013)〉, 〈장옥정, 사랑에 살다(SBS, 2013)〉, 〈맏이(JTBC, 2013)〉, 〈좋아하면 울리는(시즌2, 3화, 2021)〉 등에서 연기자로 활동했다.
영화 〈선유락(1993)〉, 〈무소의 뿔처럼 혼자서 가라(1995)〉, 〈외투(1997)〉, 〈클럽 버터플라이(2001)〉, 〈해변의 여인(2006)〉, 〈TRUTH(BMW 단편영화, 2006년)〉, 〈약탈자들(2008, 부산영화제 초청작)〉, 〈황금시대(2009)〉, 〈불륜의 시대(2011)〉, 〈바라나시(2011 부산국제영화제, 2012 베를린 영화제 파노라마 부문 선정)〉, 〈최종병기 활(2011) 〉, 〈미조(2014)〉, 〈개아빠(2015)〉 등에서 주연과 조연으로 열연했다.
1992년 한양대 워크숍 작품인 연극 〈갈매기〉를 시작으로 〈심바새매(1994), 〈파우스트(1997), 〈달의 기억력(2008), 〈세빌리아의 이발사 OTM(2010)〉, 〈우리 마을(2011)〉, 〈오셀로(2013) 등의 연극에 주연과 조연으로 참여했다.
서울에서 태어났다. 경기고를 나와 서울대 종교학과를 졸업했다. 한양대에서 연극영화를 공부하고 미국 뉴욕 뉴 스쿨(New School)에서 〈16밀리 영화 워크숍〉을 수료하고, 뉴욕 HB스튜디오(HB Studio)에서 연기 수업에 참가했다. 귀국해 극단 〈유〉 1기 단원 연기 워크숍에 참가했고, 다시 미국 LA 〈리 스트라스버그(Lee Strasburg)〉 연기 학교 코스를 수료하고 프랑스 몽펠리에 3대학(폴 발레리 대학) 영화과(영화이론) 석사과정을 마쳤다. 동국대학교 영화영상학과 박사과정 연출전공에서 1년간 공부하고 한국예술종합학교 방송 영상학과전문사 과정에서 공부를 이어갔다. 2015년부터 인도네시아 발리 우붓 래디언틀리 얼라이브 요가학원에서 공부하고 2015, 2018, 2019년 세 차례 스페인 카미노 데 산티아고 순례길을 완주했다. 태국 수안목 사원 비파사나 리트리트에 참가하고, 태국 코팡안 아가마 요가센터 요가교사 양성과정에서 수련했다.
서울예대 교양 과정 '예술과 대중' 강의를 시작으로, 한신대학교 문화컨텐츠학과 '영상문화학' 강의, 서울대학교 종교학과. '종교와 문화' 강의, 서울간호대학 간호학과 초청 '명상' 강의, 네오파인 엔터테인먼트 연기 강사 출강, 멕시코 옥스퍼드중학교 요가 명상 강의, 서울 연화사 요가 명상 강의, 법화림 요가 명상 강의, 코오롱 에코리움 요가 명상 강의, 대죽도 캠프 요가 명상 강의, 책마을해리 청소년 영화학교 지도를 통해 수많은 후학들과 만나 영화, 연극, 요가 명상에 대해 배움을 나눴다.
2011년 〈우리 마을(Our Town, 2011, 손톤 와일더 원작, 윤동환 연출 출연)〉을 극단 사람에서 연극으로 무대에 올렸다. 영화 연출로는, 유튜브(윤동환 YOON TV #ydrama) 운영을 비롯해, 〈개아빠(장편, 80분, 2015)〉, 〈섹스토크(sex talk, HD, 20분, 2010)〉, 〈이상과 현실( Idea and simulacre, DV, 25분, 2008)〉, 〈The Road to Holland(HD, 15분, 2007)〉, 〈사랑이란…(love is…, DV, 20분, 2006)〉, 〈Beyond the sky(16mm, 10분, 1996)〉 등이 있다.
1993년 〈억새바람(MBC 창사 특집 미니시리즈)〉를 시작으로 〈결혼(SBS 월화드라마, 1994)〉, 〈폭풍의 계절(MBC 수목드라마, 1994)〉, 〈전쟁과 사랑(MBC 특별기획, 1996)〉, 〈도시남녀(SBS, 1997)〉, 〈사과꽃 향기(MBC 수목드라마, 1998)〉, 〈진달래꽃 필 때까지(KBS 미니시리즈, 1999)〉, 〈깁스가족(MBC, 2000)〉, 〈꽃처럼 아름다운 그녀(MBC 특별드라마, 2001)〉, 〈마을버스〉를 비롯한 여러 편의 MBC 베스트극장, 〈주몽(MBC, 2005)〉, 〈에덴의 동쪽(MBC 월화드라마, 2008)〉, 〈돌아온 일지매(MBC, 2009), 〈추노(KBS, 2009)〉, 〈기찰비록(tvN, 2010)〉, 〈내 마음이 들리니(MBC, 2011)〉, 〈할 수 있는 자가 구하라(tvN 시트콤, 2011)〉, 〈무신(MBC, 2012)〉, 〈정치비화(tvN 다큐드라마, 2013)〉, 〈장옥정, 사랑에 살다(SBS, 2013)〉, 〈맏이(JTBC, 2013)〉, 〈좋아하면 울리는(시즌2, 3화, 2021)〉 등에서 연기자로 활동했다.
영화 〈선유락(1993)〉, 〈무소의 뿔처럼 혼자서 가라(1995)〉, 〈외투(1997)〉, 〈클럽 버터플라이(2001)〉, 〈해변의 여인(2006)〉, 〈TRUTH(BMW 단편영화, 2006년)〉, 〈약탈자들(2008, 부산영화제 초청작)〉, 〈황금시대(2009)〉, 〈불륜의 시대(2011)〉, 〈바라나시(2011 부산국제영화제, 2012 베를린 영화제 파노라마 부문 선정)〉, 〈최종병기 활(2011) 〉, 〈미조(2014)〉, 〈개아빠(2015)〉 등에서 주연과 조연으로 열연했다.
1992년 한양대 워크숍 작품인 연극 〈갈매기〉를 시작으로 〈심바새매(1994), 〈파우스트(1997), 〈달의 기억력(2008), 〈세빌리아의 이발사 OTM(2010)〉, 〈우리 마을(2011)〉, 〈오셀로(2013) 등의 연극에 주연과 조연으로 참여했다.
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