생물학적으로 어쩔 수가 없다

인간도 동물이다!
개나 원숭이가 특별한 훈련을 받지 않는 한 배고픔을 참을 수 없듯이, 인간에게도 할 수 없는 일이나 무심코 하게 되는 일이 아주 많다. 그건 유전자 때문이다.
당신에게는 '당신의 유전자'가 있고, 다른 사람에게는 '그 사람의 유전자'가 있다. 그러니까 다른 사람은 할 수 있지만 당신은 할 수 없는 일이 있는 것은 당연하다. 반대로 당신은 할 수 있지만 다른 사람은 할 수 없는 일도 반드시 있을 것이다. 그런데도 불구하고 "똑같은 인간이니까 분명히 할 수 있을 거야"라든가 "끊임없이 노력하면 누구나 할 수 있어" 같은 말을 하는 사람들이 있다. 유전자의 영향력을 모르는 사람이기에 그렇게 말할 수 있는 것이다. 우리는 유전자가 초래하는 개인차가 어떤 것인지를 더욱 깊이 이해할 필요가 있다.
할 수 있는 것과 할 수 없는 것 모두 개성이다. 할 수 없는 것 때문에 불편하다면 할 수 있게 만들려고 노력하는 것보다 다른 대처법을 생각하는 편이 나을 때가 많다. '개성'이란 유전자의 명령에 따라 만들어진 것이다. 그리고 그 개성이 각 개인의 출발점이다.

진화심리학으로 파헤쳐보는 인간의 어쩔 수 없는 행동 51
많은 사람들이 어렴풋이 알고 있듯이 인간이 쏟을 수 있는 노력의 총량에도 생물학적인 한계가 있다. 끊임없이 노력하는 사람은 자신의 재능이나 개성과 흥미를 가진 대상이 맞아떨어지기 때문에 그 분야에 노력을 쏟고 있는 것이다.
하지만 당신은 그 사람이 아니다!
그러니까 한정된 양의 노력을 당신에게 정말 필요한 곳에 쏟는 것이 현명하다.
행복한 인생을 위해 가장 먼저 해야 하는 것은 바로 한 명의 인간으로서 노력해야 하는 것과 포기해야 하는 것을 구분하는 일이다. 현실에서는 이렇게 중요한 이야기는 거의 하지 않으면서 '힘내자', '더 노력해야 해', '자신을 믿어야지' 같은 구호만이 넘쳐나고 있다. 그리고 할 수 없는 것은 '노력이 부족해서', '신념이 약해서'처럼 당사자의 탓으로 돌리고 있다.
이 책을 무언가를 포기하는 데 사용해도 좋다. 반대로 이 책에서 말하는 '어쩔 수 없는 일'이 당신에게는 어려움 없이 할 수 있는 일이라면, 그것은 분명 당신의 무기이자 개성이 될 수 있다. '노력해도 어쩔 수 없는 일'과 '노력하면 어떻게든 할 수 있는 일'의 갈림길에서 올바른 선택을 할 수 있도록, 이 책이 앞으로의 인생에서 지도가 되어줄 것이다!

자, 이제 그만 포기하자.
당신의 그 고민은,
생물학적으로 어쩔 수 없다!

시작하며

제1장 사람이니까 어쩔 수 없다!
01 사람들 앞에서 이야기하는 게 힘든 건 어쩔 수 없다!
02 불안해지는 건 어쩔 수 없다!
03 맛있는 음식을 먹고 살이 찌는 건 어쩔 수 없다!
04 공부하기 싫은 건 어쩔 수 없다!
05 월급을 받자마자 충동구매를 하는 건 어쩔 수 없다!
06 짜증이 나는 건 어쩔 수 없다!
07 질투가 나는 건 어쩔 수 없다!
08 밤에 고독해지는 건 어쩔 수 없다!

제2장 게을러지는 건 어쩔 수 없다!
09 정리하지도, 버리지도 못하는 건 어쩔 수 없다!
10 마음이 심란해 집중하지 못하는 건 어쩔 수 없다!
11 약속을 잊어버리거나 지각하는 건 어쩔 수 없다!
12 동료의 의견에 휩쓸리는 건 어쩔 수 없다!
13 업무 보고를 미루는 건 어쩔 수 없다!
14 부하 직원이 내 말을 듣지 않는 건 어쩔 수 없다!
15 회사를 그만두고 싶어도 그만두지 못하는 건 어쩔 수 없다!
16 비 오는 날에 외출하고 싶지 않은 건 어쩔 수 없다!

제3장 신경 쓰이는 건 어쩔 수 없다!
17 후회하는 건 어쩔 수 없다!
18 주변 사람들의 시선이 신경 쓰이는 건 어쩔 수 없다!
19 행복한 게 분명한데 부정적인 생각이 드는 건 어쩔 수 없다!
20 실연당해서 힘든 건 어쩔 수 없다!
21 이웃 관계가 부담스러운 건 어쩔 수 없다!
22 SNS 때문에 지치는 건 어쩔 수 없다!
23 성형수술을 하고 싶은 건 어쩔 수 없다!

제4장 욕망이 끓어오르는 건 어쩔 수 없다!
24 바람피우고 싶을 정도로 섹스를 좋아하는 건 어쩔 수 없다!
25 여성의 가슴이나 엉덩이를 좋아하는 건 어쩔 수 없다!
26 나쁜 남자에게 끌리는 건 어쩔 수 없다!
27 과잉보호하게 되는 건 어쩔 수 없다!
28 웃는 얼굴에 이끌려 물건을 사는 건 어쩔 수 없다!
29 점쟁이에게 의지하게 되는 건 어쩔 수 없다!
30 술을 너무 많이 마시거나 아예 마시지 못하는 건 둘 다 어쩔 수 없다!
31 기간 한정 상품을 너무 좋아하는 건 어쩔 수 없다!
32 보상을 얻고 싶어 하는 건 어쩔 수 없다!

제5장 남에게 잘 보이고 싶은 건 어쩔 수 없다!
33 명품을 좋아하는 건 어쩔 수 없다!
34 남보다 우위에 서려고 하는 건 어쩔 수 없다!
35 주변에서 비위를 맞추어주면 기분이 좋아지는 건 어쩔 수 없다!
36 형제들과 싸움이 끊이지 않는 건 어쩔 수 없다!
37 카리스마 있는 사람에게 빠져드는 건 어쩔 수 없다!
38 윗사람을 알아서 모시게 되는 건 어쩔 수 없다!
39 힘들어도 다른 사람에게 의지하지 못하는 건 어쩔 수 없다!
40 SM 플레이를 좋아하는 건 어쩔 수 없다!
41 자아상이 흔들리는 건 어쩔 수 없다!
42 아는 척하고 싶은 건 어쩔 수 없다!

제6장 사는 게 힘든 건 어쩔 수 없다!
43 사랑하는 마음이 식는 건 어쩔 수 없다!
44 사람의 체온을 그리워하는 건 어쩔 수 없다!
45 병에 걸리는 건 어쩔 수 없다!
46 나이가 들어서 주름이 느는 건 어쩔 수 없다!
47 나이가 들수록 눈물이 많아지는 건 어쩔 수 없다!
48 사후 세계를 믿는 건 어쩔 수 없다!
49 자기 무덤을 갖고 싶은 건 어쩔 수 없다!
50 인생이 허무하게 느껴지는 건 어쩔 수 없다!
51 수명이 다해서 죽는 건 어쩔 수 없다!

마치며

이시카와 마사토 1959년, 도쿄 출생, 진화심리학자다. 메이지대학 정보 커뮤니케이션 학부 교수이며 도쿄공업대학 자연과학대학 응용물리학과(생물물리학)를 졸업했고, 파나소닉에서 영상 정보 시스템의 설계와 개발을 담당, 최신 컴퓨터 기술 개발 기구에서 인공 지능 연구에 참여했다. 전문 분야는 인지과학과 유전자 정보 처리다.
심리학과 사회학에 생물진화론을 응용, 인공지능과 마음 과학의 기초 이론 연구, 과학 커뮤니케이션과 과학 활용 교육, 초심리학을 예로 한 의사 과학 연구, 이와 같이 생물학, 뇌과학, 심리학 분야를 오랫동안 연구하고 있다. NHK를 대표하는 과학 프로그램, 아사히 TV의 토론 프로그램 등 여러 방송에 출연했고, 주요 저서로는 『감정은 어떻게 진화했나』, 『職場のざんねんな人?}鑑』, 『その?み「９割が勘違い」』, 『なぜ疑似科?が社?を動かすのか』 등이 있다.