우리 옛시조 시니어 필사책

오늘 하루, 잠깐 시간을 내어 펜을 들어보세요.
익숙한 옛시조를 따라 쓰며 뇌를 깨우고 마음을 어루만지는 시간.

노화로 인한 인지 기능의 저하를 예방하고, 혼자 있는 시간이 많아질수록 깊어지는 외로움과 우울감을 이겨내기 위한 취미활동은 100세 시대를 살아가는 시니어들에게 이제 선택이 아닌 필수가 되었습니다. 집에서 조용히 할 수 있는 필사 활동은 손을 규칙적으로 움직여 소근육을 자극하고 집중력을 높여줄 뿐 아니라, 뇌 건강을 지키고 스트레스를 가라앉히는 데에도 효과적입니다. 치매 예방과 두뇌 건강에 관심이 있는 분, 손 글씨 쓰기를 취미로 시작하고 싶은 분이라면 더없이 좋은 활동입니다.

'청산리 벽계수야, 이 몸이 죽고 죽어, 동창이 밝았느냐….' 한 번쯤 들어본 적 있는, 입에 착 감기는 그 구절들. 《우리 옛시조 시니어 필사책》은 우리 곁에 오래 머물러 우리 정서에 깊이 뿌리내린 옛시조 35편을 직접 손으로 써볼 수 있도록 엮은 필사책입니다. 어딘가 귀에 익고 마음에 닿는 그 구절들을 한 글자씩 써 내려가다 보면, 반갑고 정겨운 감정과 함께 자연스럽게 두뇌가 활성화되는 것을 느끼실 수 있습니다. 우리 옛시조가 친숙하고 정겹게 느껴지는 분, 마음의 평온함과 정서적 안정을 원하는 분께 특히 권해드립니다.

책 속에는 옛시조를 이해하기 쉽게 현대어 뜻풀이를 수록하고 있어서, 옛 선인들의 지혜와 감성을 되새기며 더욱 깊이 있게 시조를 감상할 수 있습니다. 또한 따라 쓰기 편하게 큰 글씨와 넉넉한 필사 공간을 제공하여 글씨 쓰는 것이 익숙하지 않은 분도 부담 없이 시작하실 수 있습니다. 서두르지 않아도 됩니다. 글씨가 예쁘지 않아도 괜찮습니다. 하루 한 편, 펜을 들고 시조 한 수를 따라 쓰는 그 작은 습관이 두뇌 건강은 물론, 마음의 여유와 정서적 풍요로움을 함께 선물해 드릴 것입니다.
부모님이나 주변 어르신께 드릴 따뜻하고 의미 있는 선물을 찾으신다면, 이 책이 그분들의 건강과 마음을 함께 챙기는 특별한 선물이 될 것입니다.

1. 청산은 나를 보고(나옹선사)
2. 한 손에 막대 잡고(우탁)
3. 이화에 월백하고(이조년)
4. 구름이 무심탄 말이(이존오)
5. 내 가슴 구멍 뚫어(변안열)
6. 백설이 잦아진 골에(이색)
7. 이 몸이 죽고 죽어(정몽주)
8. 오백 년 도읍지를(길재)
9. 까마귀 싸우는 골에(작자 미상)
10. 까마귀 검다 하고(이직)
11. 이런들 어떠하며(이방원)
12. 삭풍은 나무 끝에 불고(김종서)
13. 이 몸이 죽어 가서(성삼문)
14. 장검을 빼어 들고(남이)
15. 청산은 어찌하여(이황)
16. 꽃 피면 달 생각하고(이정보)
17. 마음이 어린 후이니(서경덕)
18. 어져 내 일이야(황진이)
19. 청산리 벽계수야(황진이)
20. 동짓달 기나긴 밤을(황진이)
21. 산은 옛 산이로되(황진이)
22. 묏버들 가려 꺾어(홍랑)
23. 꿈에 뵈는 님이(명옥)
24. 어버이 살아실 제(정철)
25. 내 마음 베어내어(정철)
26. 동창이 밝았느냐(남구만)
27. 태산이 높다 하되(양사언)
28. 녹초 청강상에(서익)
29. 국화야 너는 어이(이정보)
30. 공명을 즐겨 마라(김삼현)
31. 이화우 흩날릴 제(이매창)
32. 한산섬 달 밝은 밤에(이순신)
33. 가노라 삼각산아(김상헌)
34. 잔 들고 혼자 앉아(윤선도)
35. 자네 집에 술 익거든(김육)

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