진 신 쥬츠 입문

역자 서문

제1장 | 나를 알아가기
몸 안의 우주 조화 에너지를 인식하고 돌보며 나를 알아가는 단계

1. 진 신 쥬츠, 오래된 지혜를 만나다.
2. 우리 몸에 흐르는 우주 조화 에너지 인식
3. 인식의 적용
4. 나를 알아가기 프로젝트 I: 생명의 원천
5. 나를 알아가기 프로젝트 II: 태도
6. 나를 알아가기 프로젝트 Ⅲ: 기본적인 일상 시퀀스
7. 나를 알아가기 프로젝트 IV: 스페셜 시퀀스
8. 요약

제2장 | 있는 그대로의 나를 알기
인간의 '안전 에너지 잠금장치'를 통해 본연의 나를 아는 단계

1. 신체-철학, 있는 그대로의 나를 알기
2. 있는 그대로의 나를 알기 I: 안전 에너지 잠금장치란 무엇인가?
3. 있는 그대로의 나를 알기 II: 안전 에너지 잠금장치는 어디에 있는가?
4. 있는 그대로의 나를 알기 Ⅲ: 안전 에너지 잠금장치는 어떤 존재인가?
5. 요약

제3장 | 있는 그대로의 나로 존재하기
손과 발을 통해 본연의 나로 사는 단계

1. 있는 그대로의 나로 존재하기 I: 손가락과 발가락
2. 있는 그대로의 나로 존재하기 II: 점퍼 케이블과 같은 손과 발
3. 있는 그대로의 나로 존재하기 Ⅲ: 8가지 손가락 자세
4. 있는 그대로의 나로 존재하기 IV: 손과 발을 통한 몸의 인식과 이해
5. 요약

찾아보기

메리 버마이스터 (Mary Burmeister)
현대 진 신 쥬츠(Jin Shin Jyutsu�)의 계승자이자, 이를 미국을 비롯한 세계 여러 나라에 알린 인물이다. 1940년대 후반 일본에서 진 신 쥬츠를 재발견하고 체계화한 지로 무라이(Jiro Murai)를 만나 5년간 직접 가르침을 받았으며, 미국으로 돌아온 뒤에도 7년 동안 서신을 통해 공부를 이어 갔다. 이후 지로 무라이의 가르침을 영어로 번역하고 글과 그림으로 정리하여, 진 신 쥬츠의 원리와 실천법이 널리 전해질 수 있는 토대를 마련하였다.
그녀는 진 신 쥬츠를 단순한 신체 기법이 아니라 인간의 몸과 마음, 삶 전체를 아우르는 '신체-철학'이자 '삶의 예술'로 보았다. 또한 진 신 쥬츠는 특별한 사람만이 익힐 수 있는 기술이 아니라, 누구나 본래부터 지니고 일상에서 무의식적으로 활용해 온 타고난 지혜라고 강조하였다. 평생 단순함과 평온함, 인내와 조화라는 진 신 쥬츠의 가치를 삶으로 실천한 그녀는 "다른 사람에게 가르치려 하기보다 스스로 본보기가 되라"고 말하며, 현재의 순간을 있는 그대로 살아가는 태도를 전하였다.