트라우마를 깨우지 않고, 회복을 돕는 마음챙김 실전 가이드북

한국 독자들을 위한 서문
역자 서문
여는 글

1부. 기반 구축하기: TSM의 핵심 원칙
1장 트라우마의 스펙트럼: TSM 기반 마련하기
2장 메두사 효과: TSM 필요성을 이해하기
3장 중도 찾기: 허용범위 활용하기
4장 TSM의 핵심: 지도자로서 원칙을 체현하기

2부. 도구 확장하기: 더 나아간 TSM 실천
5장 허용범위를 넓히기: TSM 수레바퀴 소개
6장 마음챙김 게이지: 내면의 나침반 찾기
7장 안전: 치유를 위한 안식처를 함양하기
8장 회복탄력성: 역경 속에서 내면의 힘을 기르기
9장 내부 자각: 바디스캔의 힘을 지렛대로 활용하기
10장 자기연민: 트라우마를 마주할 때도 친절함을 키워가기
11장 소속감: 분열 속에서 화합 조성하기
12장 현존: 존재의 의미를 일깨우기

3부. 특수 환경에서 TSM 적용하기
13장 TSM과 마음챙김에 근거한 스트레스 완화
14장 TSM과 마음챙김 인지치료
15장 TSM과 마음챙김이 있는 교육
16장 TSM과 사이키델릭 치료

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참고문헌
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데이비드 A. 트렐리븐 데이비드 A. 트렐리븐 (David A. Treleaven)

트라우마에 민감한 마음챙김 분야를 선도하는 작가이자 교육자이며 트라우마 전문가이다. 그의 책 『트라우마에 민감한 마음챙김』은 널리 주목받았으며, TSM 커뮤니티의 창립자로서 마음챙김에 기반한 수련과 개입에서 새로운 돌봄의 표준을 확립했다.
그의 작업은 마음챙김 지도자가 트라우마 생존자를 효과적으로 지원할 수 있도록 필수적인 지식과 도구를 갖추는 데 중점을 둔다. 최신 실증 연구와 실제 적용을 아우르는 그의 접근법은 UCLA 마음챙김 알아차림 연구센터, 매사추세츠 의과대학, UC 샌디에이고 마음챙김 센터, 옥스퍼드 마음챙김 재단 등 전 세계 주요 기관에서 채택되었다. 워크숍, 기조연설, 팟캐스트, 온라인 교육 등을 통해 그는 마음챙김 수련과 트라우마 기반 돌봄을 연결하고, 명상이 누구에게나 안전하고 쉽게 다가갈 수 있도록 힘쓰고 있다. 그의 작업과 TSM 훈련 프로그램에 대한 자세한 정보는 www.davidtreleaven.com에서 확인할 수 있다.