데일 카네기 자기 관리론 필사 특별판(무삭제 완역본)

◈ 데일 카네기의 '인간관계론'과 쌍벽을 이루는 최고의 무삭제 완역본

데일 카네기는 그의 생애 최고의 역작인 '인간관계론'이라는 책을 펴내 일약 베스트 셀러 작가로 발돋움했지만, 여러 해 동안 강연을 이어가던 그는 성인들에게 또 다른 큰 문제가 있다는 걸 알아챘다. 강연을 듣는 사람 중 대다수는 평범한 업종과 직종을 가진 경영인, 영업사원, 기술자, 회계사와 같은 비즈니스맨들이었는데, 그들 모두 걱정거리를 짊어지고 살고 있었다. 또한 직장을 다니는 여성과 주부도 있었는데, 그들 또한 걱정으로 골머리를 앓고 있었다. 그렇게 걱정을 극복하는 방법에 관한 교재가 필요해진 그는 또다시 책을 찾아 나섰고 뉴욕 최대의 공립도서관으로 향했다. 그리고 그 도서관에 '걱정'에 관한 책이 단 22권밖에 없다는 것에 매우 놀랐지만, 그 22권의 책을 모두 읽어보았다. 그 외에도, 걱정에 관한 책이라면 모두 구매해서 읽어보았지만, 성인들을 대상으로 한 강연에서 교재로 사용할만한 책은 단 한 권도 발견하지 못했다. 그렇게 그는 이 책을 쓰게 된 것이다.
따라서 독자 여러분은 이 책을 읽고 생각하며 실행하다 보면, 두려움과 걱정을 떨쳐내고 자기 자신, 생각, 정신 그리고 영혼을 다스리는 방법을 발견하게 될 것이다.

◈ 어떻게 걱정 없는 인생을 살며 성공할 수 있을까

돈 문제를 줄이기 위한 열한 가지 규칙

1. '오늘 하루를 충실히 살아라.'
미래를 생각하며 마음을 졸이지 말라. 아침에 눈을 떠서 다시 잠자리에 드는 시간까지만을 사는 것이다.
2. 걱정의 90%를 단박에 없앨 마법의 공식을 사용하라.
- 일어날 수 있는 최악의 상황이 무엇인지 생각해보라.
- 최악의 상황을 받아들여야 한다면 그렇게 하라.
- 침착하게 이미 마음속으로 받아들인 최악의 상황을 개선하려 노력하라.
3. 걱정의 대가로 값진 건강을 잃게 될 수 있다는 것을 떠올려라.
"걱정과의 싸움에서 이기는 법을 터득하지 못한 비즈니스맨은 일찍 죽는다."
① 종이에 사실을 적어라. ② 필요에 꼭 맞는 예산을 짜라. ③ 현명한 소비를 배워라.
4. 수입이 늘었다고 두통까지 늘려서는 안 된다.
5. 대출이 필요한 상황을 대비해 신용을 구축해라.
6. 질병, 화재, 긴급지출로부터 당신을 보호하라.
7. 혼자 남겨진 배우자가 생명보험금을 일시에 받지 못하도록 하라.
8. 아이들에게 책임감 있게 돈을 다루는 태도를 가르쳐라.
9. 필요하다면, 부엌에서 부업을 시작하라.
10. 절대 도박하지 마라.
11. 재정 상황을 개선할 수 없더라도 자신을 소중히 대하고 바꿀 수 없는 일을 불평하지 마라.

어떻게, 그리고 왜 이 책을 쓰게 되었나 4
제1부 걱정에 관해 알아야 할 기본 지식
제1장 충실하게 오늘을 살 것 16
제2장 걱정스러운 상황을 해결하는 마법의 주문 44
제3장 걱정이 미치는 영향 64
제1부 요약 90

제2부 걱정을 분석하는 기본적인 기술
제1장 걱정과 관련한 문제를 분석하고 해결하는 법 94
제2장 직업상의 걱정을 반으로 줄이는 법 114
제2부 요약 126

제3부 걱정이 나를 망가뜨리기 전에 걱정하는 습관을 몰아내는 법
제1장 마음속에서 걱정을 몰아내는 법 130
제2장 '걱정벌레' 때문에 쓰러지지 마라 154
제3장 수많은 걱정을 무력화하는 법칙 172
제4장 피할 수 없다면 받아들여라 190
제5장 걱정을 손절매하라 216
제6장 톱밥을 톱질하지 마라 234
제3부 요약 248

제4부 평화와 행복을 가져오는 마음가짐을 쌓는 7가지 방법
제1장 인생을 바꾸는 한 문장 252
제2장 복수에는 큰 비용이 따른다 286
제3장 감사할 줄 모르는 사람들을 대하는 법 306
제4장 당신의 가진 것을 백만 달러에 팔겠는가 322
제5장 나 자신을 찾고 자기 자신이 되어야 한다 340
제6장 위기를 기회로 바꾸는 법 360
제7장 14일 만에 우울증을 극복하는 방법 380
제4부 요약 414

제5부 걱정을 극복하기 위한 황금률
제1장 부모님이 걱정을 극복한 비결 418

제6부 비판에 대한 걱정에서 벗어나는 법
제1장 그 누구도 죽은 개는 걷어차지 않는다는 것을 기억하라 464
제2장 비판으로부터 상처받지 않는 법 474
제3장 내가 저지른 바보 같은 일들 486
제6부 요약 500

제7부 피로와 걱정을 예방하고 활력과 의욕을 일으키는 여섯 가지 방법
제1장 하루에 1시간 더 일하는 비결 504
제2장 피로의 원인과 대처법 514
제3장 가정주부가 피로를 피하고 젊음을 유지하는 법 526
제4장 피로와 걱정을 예방하는 4가지 좋은 업무 습관 538
제5장 피로, 걱정, 분노를 일으키는 주범을 몰아내는 방법 550
제6장 불면증을 걱정하지 않는 방법 568
제7부 요약 584

제8부 행복하고 성공적인 삶을 위한 직업을 찾는 법
제1장 인생의 가장 중대한 결정 588

제9부 돈 걱정을 줄이는 법
제1장 걱정의 70%는 돈 문제이다 608

제10부 나는 이렇게 걱정을 물리쳤다 32편의 실제 이야기
1. 한 번에 들이닥친 여섯 가지 불행 638
2. 1시간 만에 확실한 낙천주의자가 되는 법 641
3. 열등감에서 벗어난 방법 642
4. 알라의 정원에서 살았다 646
5. 걱정을 물리치기 위한 다섯 가지 방법 650
6. 어제를 버텼다면 오늘도 버틸 수 있다 653
7. 아무것도 걱정하지 말아라 655
8. 체육관에 가서 복싱하거나 하이킹한다 657
9. 원인을 파악하고 현실적으로 대처해야 한다 658
10. 나를 살게 한 문장 660

11. 바닥을 치고 살아남다 661
12. 나는 세상에서 제일가는 멍청이였다 663
13. 나는 항상 병참로를 열어두었다 665
14. 인도에서 들은 목소리 668
15. 보안관이 찾아왔던 날 671
16. 가장 어려웠던 상대는 걱정이라는 선수 674
17. 보육원에 가지 않게 해달라고 기도했다 676
18. 진정한 치유의 힘 678
19. 내일 더러워질 그릇을 걱정하지 않는다 681
20. 해답은 바쁘게 지내는 것이다 683
21. 시간이 해결해준 많은 것들 685
22. 일어날 수 있는 최악의 상황을 마주하라 687
23. 걱정을 멈출 줄 알아야 한다 689
24. 걱정을 멈추지 않았다면 진작 무덤에 들어갔을 것이다 690
25. 한 번에 하나씩 692
26. 파란불을 찾아서 694
27. 록펠러가 덤으로 45년을 더 산 비결 697
28. 책 한 권으로 지켜낸 결혼 생활 704
29. 천천히 나를 죽이고 있었다 706
30. 나에게 기적이 일어났다 708
31. 노동은 최고의 약이다 710
32. 인생의 전환점이 된 책 한 권 711

데일 카네기 (Dale Carnegie)
1888년 미국 미주리주에서 태어나 워렌스버그 주립대학을 졸업한 후 교사·세일즈맨 등으로 일하며 수많은 실패를 경험했다. 1912년 뉴욕 YMCA에서 대화 및 연설 기술을 강연하면서 이름이 점차 알려지게 되었다. 사례 중심으로 펼쳐지는 그의 강의는 인간관계를 잘하기 위한 실질적 기술들을 제시하면서 선풍적인 인기를 끌었다. 그의 강연은 사람들이 자신의 경험과 성취를 나누는 나눔의 장이 되었다. 이어서 그는 카네기 연구소를 설립해 인간 경영과 자기 계발 분야에서 기념비적인 업적을 남겼다. 처세, 자기 관리, 화술, 리더십 등에 대한 그의 가르침은 지금까지도 수많은 사람들을 성공으로 이끌고 있다. 1936년에 출간된 『카네기 인간관계론』은 전 세계적으로 6,000만 부나 판매되는 경이로운 기록을 세웠다.
카네기 최고의 장점은 바로 단순, 명료함에 있다. 많은 문제에 단순하지만 진리가 되는 철학들을 제시, 스스로 풀어나갈 수 있도록 도우며 전 세계 사람들에게 많은 영감과 도움을 주었다.