부부 백신: 우리는 왜 결혼을 오해하는가?

결혼을 힘들게 만드는 통념 바이러스의 정체
결혼을 망가뜨리는 것은 배우자가 아니라 '결혼에 대한 오해'다.
V 갈등을 바라보는 새로운 관점
V 부부 관계를 건강하게 만드는 관계의 기술
V 결혼을 통해 경험할 수 있는 깊은 연결과 행복

결혼을 이해하는 순간, 관계의 방향이 바뀐다.
""바다에 나갈 때는 한 번 기도하고 전쟁에 나갈 때는 두 번 기도하라. 그러나 결혼할 때는 세 번 기도하라."
이 오래된 러시아 속담은 결혼이 얼마나 중대한 선택인지를 단순하지만 강하게 드러낸다. 『부부백신》은 바로 이 지점에서 출발한다. 결혼은 순간의 선택이 아니라 평생에 걸쳐 영향을 미치는 관계이며, 그만큼 준비와 이해가 필요한 여정이라는 것이다.
이 책이 특별한 이유는 결혼의 문제를 감정이나 성격이 아닌 '통념'에서 찾는 데 있다. 많은 부부가 갈등을 겪으며 상대를 바꾸려 하지만, 저자는 그보다 먼저 결혼을 바라보는 생각 자체를 점검해야 한다고 말한다. 사랑하면 괜찮을 것이라는 믿음, 시간이 지나면 관계도 자연스럽게 좋아질 것이라는 기대, 배우자가 나를 완성해 줄 것이라는 환상. 이러한 통념들이 관계를 왜곡시키고, 결국 갈등을 키운다는 것이다.
특히 인상적인 점은 결혼을 '기술이 필요한 관계'로 설명하는 부분이다. 저자는 헌신, 긍정적 의사소통, 함께 보내는 시간, 감사 표현, 가치의 공유, 위기 대처 능력이라는 여섯 가지 핵심 요소를 제시한다. 이는 결혼이 감정만으로 유지되는 관계가 아니라, 지속적으로 배우고 다듬어야 하는 삶의 기술이라는 사실을 일깨운다.
이 책이 전달하는 메시지는 단순하지만 깊다. 결혼은 사람을 바꾸는 일이 아니라 관계를 이해하는 일이며, 그 이해는 결국 삶의 방향을 바꾼다. 통념 바이러스를 걷어내고 나면 결혼은 더 이상 부담이나 갈등의 공간이 아니라, 인간에게 허락된 가장 깊은 '연결의 경험'으로 다시 보이기 시작한다. 성취 중심의 삶에서 느끼는 공허를 채워 주는 것도 결국 이 연결이라는 통찰은 오래 남는다.
마침말에서 저자는 한 걸음 더 나아간다. 건강한 결혼은 개인의 행복에 그치지 않고, 주변으로 확산되는 '행복 바이러스'가 된다는 것이다. 관계를 바로 이해한 사람은 갈등을 키우는 사람이 아니라 화해를 만드는 사람으로 살아가며, 삶의 모든 시기를 더 풍요롭게 경험하게 된다.
《부부백신》은 결혼을 앞둔 사람에게는 준비의 방향을, 이미 결혼한 사람에게는 관계를 다시 바라볼 시선을 제공한다. 무엇보다 이 책은 결혼을 잘하기 위한 방법을 알려주기보다, 결혼을 제대로 이해하도록 돕는 책이다. 그리고 그 이해가 시작되는 순간, 부부 관계는 조금씩 달라지기 시작한다.
결국 이 책이 전하는 가장 중요한 메시지는 이것이다. 행복한 결혼은 우연히 얻어지는 결과가 아니라, 잘못된 믿음을 벗어나고 관계를 이해하려는 노력에서 시작된다는 것. 그리고 그 이해는 한 가정을 넘어, 삶 전체를 바꾸는 힘이 된다는 것이다.

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결혼의 목적(2) 마음과 마음의 즐거움
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세계 사대 악처의 하소연(2)-공자, 욥, 베드로의 아내
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지·정·의 구분하라
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부부는 일심동체 아니다.
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4. 행복한 부부는 정말 안 싸울까?
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부부 싸움도 의사소통
대부분 부부가 빠지는 확증편향의 오류
갈등과 불일치는 당연한 일상
관계를 깨뜨리는 네 가지 대화 패턴
문제의 소유자를 명확히 하라
갈등의 90%를 줄이는 Copy화법
나는 배우자의 문제를 해결해 주기 위해 존재한다
해적으로 살면 싸울 이유가 없다
대화가 아니라 협상이 필요
협상이 드러나는 시대
각자의 요구와 욕구는 협상으로 충족
협상의 제1원칙, 예의
협상의 제2원칙, 선 의무 부과
협상의 제3원칙, 상호 유익
부부 협상의 실제(사과할 때)
부부 협상의 실제(사과를 받아야 할 때)
부부 협상의 실제(뭔가를 요구할 때)
알려주는 게 사랑
푸념은 푸념으로만 들어라

5. 결혼 후엔 세월만큼 원숙해질까?
생물학적 성인이라고 다 어른은 아니다
정신 나이가 갓난아기에 멈춘 사람들
욱하는 성질, 심리적 고착
탓하기, 심리적 고착
회피하기, 심리적 고착 현상
의처증과 의부증, 심리적 고착 현상
회피에서 벗어나야 해피
이상적인 MBTI 조합이란 없다
성질대로 하고 싶은 충동을 제어하라
건강한 경계선을 설정하라
배우자는 자물쇠, 나는 열쇠
우울감은 우월감이란 동전의 앞면
바꾸려 하면 불행, 바뀌려 하면 행복
구조자의 자기 안전 확보가 우선
결혼이란 악기를 선택하고 사용하는 것과 같다
비우는 만큼 채워지는 역설의 삶
마침말 / 이젠 행복 바이러스를 퍼뜨리자

이병준 경남 함양군 안의 출생. 경상국립대학교 국어국문학과(B.A), 총신대학교 신학대학원(M.Div), 백석대학교 심리상담학 박사(Ph.D).
현재 파란리본 패밀리 브리지 대표.
2008년《남편사용설명서》, 2009년《아내사용설명서》를 출간하며 본격적인 강연 활동을 시작했고, KBS 〈아침마당〉 목요특강을 비롯한 여러 방송에 출연했다. 이후《가족의 재탄생》,《다 큰 자녀 싸가지 코칭》,《니들이 결혼을 알어?》,《우리 부부 어디서 잘못됐을까?》,《행복시소》,《왕이 된 자녀 싸가지 코칭》,《결정장애치유》,《사춘기 자녀 부모 파이팅》 등을 출간했다.
가족·부부·자녀교육·심리 분야 강연과 상담을 이어가고 있으며, 특히 사춘기 자녀 및 성인 자녀 문제로 어려움을 겪는 부모들을 실시간 코칭으로 돕고 있다. 또한 목사로서 교회의 가정세미나와 가정사역을 지원하고 있다.

*유튜브 : 파란리본TV