지쳤다는 건 노력했다는 증거

번아웃(burn out)은 현대인에게 흔히 볼 수 있는 증후군이다. 이는, 에너지가 소진되어 아무 것도 하지 못하고 할 생각도 없는 상태를 말한다. 하지만, 이런 상태임에도 불구하고 세상은 그들을 채찍질하고, 끊임없이 열심히 살라고 부추긴다. 물론, 충분히 노력하지도 않아놓고 그저 힘들다고, 지친다고 하는 건 문제가 있다. 그러나 중요한 건 충분히 노력하고 열정을 쏟아 부었음에도 눈에 띄는 성과를 내지 못해 지쳐있는 사람에게 단순히 '더 노력해!'라고 하는 건 오히려 그 사람의 의지를 꺾는 행위일 수도 있다는 것이다. 윤호현 작가는 자신의 신간 '지쳤다는 건 노력했다는 증거'에서, 그 모든 것에 지쳐있는 사람들에게 따뜻하고 현실적인 조언을 해준다.

1. 100명 중 4명 꼴로 있다는 소시오패스 특징 - 6
2. 자존감 높은 사람들은 이런 마인드로 인생을 산다. - 10
3. 과한 겸손이 위험한 이유 - 18
4. 다이어리에 적어놔야 할 삶의 지혜 7가지 - 22

부록 - 잘 배운 사람이 무례한 사람을 대처하는 처세술 - 30

5. 당신보다 훨씬 돈 잘 버는 사람의 4가지 특징 - 34
6. 창의적인 또라이가 결국 잘 되는 이유 - 40
7. 아무리 외로워도 곁에 두면 안 되는 사람의 유형 - 46
8. 남녀노소 해당되는 5가지 성공 법칙 - 54

부록 - 반박불가 인생의 진리 19가지 - 62

9. 성공한 사람들이 주말을 보내는 방법 - 66
10. 쎄한 느낌이 들 때는 결코 그냥 넘어가지 마라. - 74
11. 심리학자가 알려주는 행복의 비결 - 78
12. 하루 30분으로 당신의 인생을 바꿔줄 체크리스트 - 84

부록 - 진짜 잘 배운 사람들은 호구처럼 행동한다 - 92

13. 운의 흐름을 바꾸는 가장 좋은 방법 - 94
14. 약속을 안 지키는 사람이 결국 실패할 수밖에 없는 이유 - 106
15. 볼수록 매력 있는 사람들의 특징 - 110
16. 인간관계 스트레스를 해소해줄 명언 - 118

부록 - 말을 간결하게 해야 하는 이유는 - 126

17. 말실수 90% 줄어드는 명언 -130
18. 성공하기 위해 반드시 기억해야 할 사실 - 138
19. 인생이 마음대로 잘 안 될 때 멘탈 붙잡는 4가지 조언 - 148
20. 진짜 좋은 사람을 만났다는 증거 4가지 - 154

부록 - 무례한 사람이 자주 하는 말 - 162

21. 살면서 꼭 알아야 할 3가지 - 164
22. 행복한 사람일수록 절대 쓰지 않는 말투 - 172
23. 진짜 인성 좋은 사람만 갖고 있다는 3가지 특징 - 176
24. 삶을 완전히 바꾸는 긍정적인 말투 - 182
25. 우아하게 늙어가는 사람들의 특징 3가지 - 188

에필로그 - 소중하게 대해야 하는 사람 - 194

윤호현 마케터, 매일 진심이 담긴 글을 쓴다.
매일 한 걸음씩 성장하는 삶을 살기 위해 최선을 다한다.

인스타그램 : @yunhohyun_jakka