쉬운임당(임당식사법)(전4권)
당뇨관리 코칭북
Regular price
$29.21
Sale price
Regular price
✈️
Estimated delivery date 예상 배송일
Standard Shipping
불러오는 중...
주문일로부터 8-12 영업일
Express Shipping
불러오는 중...
주문일로부터 6-8 영업일
체계적인 관리 커리큘럼으로 단계별 당뇨 관리, 건강 습관을 만들어준다.
Couldn't load pickup availability
출판사 리뷰
출판사 리뷰
목차
목차
1주차
DAY 01 아침 식사 챙겨 먹기
DAY 02 매끼 식사 기록하기
DAY 03 밥 두 숟가락 덜 먹기
DAY 04 영양정보 확인 후 구매하기
DAY 05 단백질 골고루 챙겨 먹기
2주차
DAY 06 탄수화물 음식 나중에 먹기
DAY 07 매일 채소, 과일 챙겨먹기
DAY 08 요리할 때 설탕 줄이기
DAY 09 건강한 간식 챙겨 먹기
DAY 10 20분 동안 천천히 식사하기
3주차
DAY 11 콩류 음식 챙겨 먹기
DAY 12 국물 음식은 건더기 위주로 먹기
DAY 13 음료 대신 차, 물 마시기
DAY 14 대체 설탕 활용하기
DAY 15 요리 마지막에 소금 간하기
4주차
DAY 16 장 볼 � 지중해식 식단 참고하기
DAY 17 음식 속의 숨은 당류 찾아보기
DAY 18 나트륨이 낮은 가공식품 구매하기
DAY 19 당류가 낮은 소스 활용하기
DAY 20 저당 식재료로 식사 만들기
DAY 01 아침 식사 챙겨 먹기
DAY 02 매끼 식사 기록하기
DAY 03 밥 두 숟가락 덜 먹기
DAY 04 영양정보 확인 후 구매하기
DAY 05 단백질 골고루 챙겨 먹기
2주차
DAY 06 탄수화물 음식 나중에 먹기
DAY 07 매일 채소, 과일 챙겨먹기
DAY 08 요리할 때 설탕 줄이기
DAY 09 건강한 간식 챙겨 먹기
DAY 10 20분 동안 천천히 식사하기
3주차
DAY 11 콩류 음식 챙겨 먹기
DAY 12 국물 음식은 건더기 위주로 먹기
DAY 13 음료 대신 차, 물 마시기
DAY 14 대체 설탕 활용하기
DAY 15 요리 마지막에 소금 간하기
4주차
DAY 16 장 볼 � 지중해식 식단 참고하기
DAY 17 음식 속의 숨은 당류 찾아보기
DAY 18 나트륨이 낮은 가공식품 구매하기
DAY 19 당류가 낮은 소스 활용하기
DAY 20 저당 식재료로 식사 만들기
저자
저자
닥터다이어리
닥터다이어리는 만성질환관리 헬스케어 서비스를 기반으로 환자들의 생명 연장 가치를 실현합니다. 당뇨인의 평생관리 파트너로서 모바일 앱을 통한 혈당관리, 질환 정보, 커뮤니티 서비스를 제공하고 당뇨관리에 필수적인 의료기기, 건강식품, 식단 등을 온라인 커머스와 무화당 브랜드를 통해 판매, 개척해 나갑니다.
Payment & Security
Payment methods
Your payment information is processed securely. We do not store credit card details nor have access to your credit card information.
$99 이상 무료 배송
3% 리워드 크레딧 적립
Secure Payment
