나는 나를 사랑하기로 했다

● 아침에 일어날 때 누구에게도 비난을 듣지 않고 상쾌한 기분이라면 얼마나 좋을까? 행복한 기분으로 항상 살아갈 수 있다면 얼마나 삶이 재미나고 행복할까? 단 한 사람이라고 나를 비난하지 않고 오직 칭찬과 격려와 응원만 받고 살아갈 수 있다면 얼마나 좋을지 상상이 되는가. 완벽히 편안하고 여유로울 것이다. 매일 새날이 될 것이다.
● 아무도 당신을 비난하거나 무시하지 않을 것이기 때문에 눈을 뜰 때 또 하루가 주어진 것에 대해 감사할 것이다. 매일 아침에 일어나서 있는 그대로 사랑하고 받아들일 것이다. 자신을 좀 더 특별하게 만드는 것들을 더 많이 받아들이면서 이 행복을 스스로에게 줄 수 있다.
● 이 책은 여러분을 있는 그대로 사랑하게 만들 것이다. 책을 덮을 때 "나는 나를 사랑하기로 했어!"라는 말이 계속 일상에서 혼잣말이 될 것이다. 이 말이 잠재의식을 기적처럼 바꿀 것이다.

루이스 헤이는 이 책에서 자신을 있는 그대로 사랑하라고 계속 강조한다. 전 세계적으로『치유-있는 그대로의 나를 사랑하라』책이 5000만부 이상이 팔리면서 세계적인 베스트셀러 작가가 된 루이스 헤이는 전 세계인에게 이렇게 외친다.

"자신을 사랑하세요. 자신을 좀 더 사랑하세요. 자신의 모든 면을 사랑하세요."

"자신과 함께 사는 경험은 상상할 수 있는 가장 멋진 경험이 될 수 있습니다. 당신은 아침에 일어나서 자신과 다른 하루를 보내는 즐거움을 느낄 수 있을 겁니다. 있는 그대로의 자신을 사랑할 때, 당신은 자동으로 자신의 가장 좋은 장점을 끌어냅니다. 자신을 사랑하세요. 평생 가져갈 수 있는 관계는 자기 자신과의 사랑하는 관계뿐입니다. 생의 마지막 순간에 가져갈 수 있는 것은 사랑하는 능력뿐입니다. 자신을 사랑하세요. 매일 더 사랑하세요."

이 책의 저자인 루이스 헤이는 자신을 온전히 사랑하는 것만이 모든 치유의 시작임을 말한다. 그녀는 스스로를 절대 치유자가 아니라고 말한다. 그 이유는 우리 모두가 밖에서 찾고 있는 그 힘이 이미 우리 안에 있기 때문이다. 그 힘은 우리 스스로를 온전하게 받아들이고 자기 자신을 사랑하는 것이다.

안타깝게도 우리는 어렸을 때 자신을 사랑하는 것이 얼마나 중요한지 배우지 못했다. 그렇기에 우리는 인생의 한 시점에 이르렀을 때 자신이 누구이며 무엇을 위해 살아야 하는지에 대해 생각하게 된다. 스스로에게 '사랑해' 라고 서스름 없이 말 할 수 있는 이가 얼마나 될까? 너무나 당연해야 할 사랑은 삶에서 뒤로 밀린 채 우리는 계속해서 사랑을 외부에서 찾고 있다.

그렇게 시간과 돈과 에너지를 다 쏟아 붓고 난 뒤에야 우리는 뒤늦게 깨닫게 된다. 재정적인 어려움도, 틀어진 인간관계도, 건강 문제도 사실 나 자신을 충분히 사랑해 주지 못한 것 때문이라고. 우리는 현실의 모든 문제의 원인은 내 안에 있으며 그것을 해결할 방법이 바로 자신을 사랑하는 일임을 알아야 한다.

이 책은 우리가 어떻게 스스로를 사랑할 수 있는지에 대한 다양한 방법들을 제시한다. 그리고 우리 자신이 누구이며 무엇을 할 수 있는지를 알려준다. 우리 자신이 누구인지를 깨달을 때 우리 본연이 지닌 힘의 원천인 사랑의 에너지도 깨어나게 된다. 그럼으로써 삶은 다시 활력을 찾고 조화와 균형 속에서 흘러가게 된다.

모두가 바라는 건강하고 평안하며 물질적으로도 풍족한 삶은 우리 안에 사랑을 회복할 때 가능하다. 사랑은 그 어떤 것보다 가장 큰 에너지를 지니며 모든 생명 또는 삶의 원천이다. 사랑은 외부 어디에도 없다. 바로 여러분 안에 늘 자리하고 있으며 깨어나기를 간절히 기다리는 중이다.

루이스 헤이의 《나는 나를 사랑하기로 했다》강력한 '자기 사랑' 책을 통해 우리 모두 안에 잠든 사랑 에너지를 깨우길 바란다.

추천사 6
서문 10
소개 12

1부 의식하기

제1장 내면의 힘 · 20
제2장 내면의 목소리 따르기 · 31
제3장 입으로 선언하는 말의 힘 · 44
제4장 과거의 기억 테이프 다시 녹음하기 · 59

2부 장애물 해결하기

제5장 당신을 구속하는 장애물 이해하기 · 82
제6장 감정을 드러내기 · 97
제7장 고통을 뛰어넘는 움직임 · 122


3부 자신을 사랑하기

제8장 나를 사랑하는 방법 · 136
제9장 내면의 아이 사랑하기 · 165
제10장 성장하고 늙어가는 것 · 180

4부 내면의 지혜 적용하기

제11장 번영을 누리기 · 198
제12장 창조성 표현하기 · 217
제13장 가능성의 전체성 · 234

5부 과거와의 이별

제14장 변화와 그 과정 · 252
제15장 서로 사랑해도 안전한 세상 · 263

후기 280
부록 284

루이스 L. 헤이 루이스 엘. 헤이는《치유－있는 그대로의 나를 사랑하라》《나는 할 수 있어》《삶에 기적이 필요할 때》《해피 나우》《루이스 헤이의 내면의 지혜》외 다수의 책을 출간한 베스트셀러 작가이자 형이상학을 가르친 영성가다. 그녀의 책은 전 세계적으로 35개국에서 29개의 언어로 번역되었다. 세계적으로 5000만부의 책이 팔리는 초대형 베스트셀러 작가로서 수많은 사람들의 삶을 치유했다. 루이스 헤이가 설립한 헤이 하우스 출판사는 그녀가 세상을 떠난 후에도 후대에게 큰 영향력을 끼치고 있다. 웨인 다이어, 조 디스펜자, 브루스 립턴, 도린 버츄, 그렉 브레이든, 오프라 윈프리 등과 함께 지구의 의식을 치유하는 역할을 담당했다. 헤이 하우스 출신의 영적 교사들은 현재 지구의 영혼과 마음 치유에 힘쓰고 있다. 1926년에 10월 8일에 태어나 2017년 8월 30일에 긍정확언을 한대로 세상에서 가장 평화롭게 잠이 든 상태에서 새로운 세상으로 여행을 떠났다.