나는 지금 내 몸을 사랑하고 있는가?

루이스 헤이는 확언의 힘과 심리치유, 음식과 몸의 상관관계를 연구하면서 자신의 몸에 생긴 암을 수술을 받지 않고, 정신의 힘으로 치유했다. 이 책은 루이스 헤이가 몸과 마음의 관계를 연구하면서 얻은 결론이다. 자신의 몸의 구석구석을 있는 그대로 사랑하고 고마워하면 몸의 모든 세포가 긍정확언에 반응하여 몸을 건강하고 활기 있게 해준다.

"사랑으로 몸을 감싸는 비밀! 지금, 내 몸을 사랑하라!"

루이스 헤이는 자신의 모든 면을 있는 그대로 사랑하는 것이 행복의 시작이라고 말한다. 몸에 안 좋은 음식을 넣는 것도 자신의 몸을 싫어하고 있는 그대로 받아들이지 않고 비판하기 때문이다. 자신의 몸의 모든 면을 사랑하는 것이 변화의 시작이다.
이렇게 매순간 확언을 하라.

"나는 내 몸의 모든 부분을 사랑하고 고마워한다."

책의 제목 "나는 지금 내 몸을 사랑하고 있는가?"는 지금 자신의 몸에 대한 생각을 알아차리게 하는 질문이다.
만약 사랑하고 있지 않는 자신을 발견하면 바로 이렇게 긍정으로 바꾼다.

"나는 내 몸의 모든 부분을 사랑하고 감사해."

"자신을 사랑하는 비법! "나는 지금 내 몸을 사랑하고 있는가?"라는 질문에 "예, 나는 지금 내 몸을 사랑하고 있습니다!"라고 확실하게 대답할 수 있다면 몸은 자신의 생각에 반응하게 될 것이다.

지금 열심히 살아주고 있는 몸과 마음에 고마움과 감사와 사랑을 전하면 삶의 모든 일들이 순조롭게 진행된다. 삶에서 뭔가 막히는 이유는 몸과 마음과 생각이 지금 이 순간 감사하고 사랑하지 않기 때문이다.

루이스 헤이는 자신을 사랑하는 방법을 지금 이미 내 몸을 사랑하고 있다고 선언하고 확신하는 확언이라고 말한다.

"내 몸을 향한 자존감의 향연! 사랑의 비밀을 풀다."
사랑의 비밀은 몸과 마음이 연결되어 있기에 먼저 자신의 몸을 아끼고 사랑하면 마음도 같이 스스로를 사랑하고 감사하게 된다. 자신을 사랑하는 것이 자존감의 시작이다.

매일매일 빛나는 나의 몸과 마음을 발견하게 될 것이다. 몸을 사랑하며 건강을 선물하는 나 자신을 발견하게 될 것이다.

내 몸은, 나 자신에게 주는 사랑의 선물이다. 지금 완전하고 온전한 건강 상태가 아니라면 이 책을 읽어보자. 자신을 사랑함으로써 완벽한 건강을 찾게 될 것이다. 그동안 몰랐던 몸의 비밀도 알게 될 것이다.

"내 몸을 사랑함으로써 새로운 인생의 시작."

루이스 헤이는 자신과 끊임없이 사랑에 빠지라고 강조한다. 자신의 모든 면을 칭찬하고, 어떤 상황에서도 자신에게 가장 행복한 말을 들려주라고 한다. 그것이 새로운 인생의 시작이다.

"내 몸을 향한 사랑의 선율, 나는 내 마음을 사랑합니다."
"내 머리칼 속에 비춰지는 아름다움, 나는 내 두피를 사랑합니다."
"머릿속에 피어나는 자신감, 나는 내 머리를 사랑합니다."
"시야 넓히는 나의 인생, 나는 내 눈을 사랑합니다."
"소리와 함께 만나는 행복, 나는 내 귀를 사랑합니다."
"코끝으로 맡는 향기, 나는 내 코를 사랑합니다."
"말과 함께 피어나는 자아, 나는 내 입을 사랑합니다."
"웃음 속에 반짝이는 자신감, 나는 내 치아를 사랑합니다."
"건강한 입술의 속삭임, 나는 내 잇몸을 사랑합니다."
"목소리로 선언하는 나 자신, 나는 내 목소리를 사랑합니다."

이런 식으로 스스로 자신만의 확언을 만들어서 몸에 대해 긍정할 수 있는 책이다.

이 책은 당신에게 "나는 지금 내 몸을 사랑하고 있는가?"라는 질문을 하게 하여 매순간 자신에게 매력과 긍정적인 메시지를 몸에 전달할 수 있을 것이다.

Intro 건강한 몸을 위한 확언

Part 1. 몸의 상단부

01. 마음
02. 두피
03. 머리
04. 눈
05. 귀
06. 코
07. 입
08. 치아
09. 잇몸
10. 목소리
11. 목
12. 목구멍

Part 2. 몸의 중단부

13. 어깨
14. 젖가슴
15. 팔
16. 손목
17. 손
18. 손가락
19. 손톱
20. 척추
21. 등
22. 유연성
23. 가슴
24. 폐
25. 숨(호흡)
26. 분비샘
27. 심장

Part 3. 몸의
하단부

28. 배
29. 간
30. 신장
31. 비장
32. 면역
33. 허리
34. 고관절
35. 엉덩이
36. 결장
37. 방광
38. 생식기
39. 직장

Part 4. 몸의
최하단부

40. 다리
41. 무릎
42. 발목
43. 발
44. 발가락

Part 5. 몸의 기둥

45. 뼈
46. 근육
47. 피
48. 신경
49. 피부

Part 6. 몸의 주관적 요소

50. 키
51. 몸무게
52. 외모
53. 나이
54. 몸

루이스 헤이 루이스 엘. 헤이는《치유－있는 그대로의 나를 사랑하라》,《나는 할 수 있어》,《삶에 기적이 필요할 때》,《해피 나우》,《21세기에 성공하는 힘 있는 여자》 외 다수의 책을 출간한 베스트셀러 작가이자 형이상학을 가르친 영성가다. 그녀의 책은 전 세계적으로 35개국에서 29개의 언어로 번역되었다. 세계적으로 5000만부의 책이 팔리는 초대형 베스트셀러 작가로서 수많은 사람들의 삶을 치유했다. 루이스 헤이가 설립한 헤이 하우스 출판사는 그녀가 세상을 떠난 후에도 후대에게 큰 영향력을 끼치고 있다. 웨인 다이어, 조 디스펜자, 브루스 립턴, 도린 버츄, 그렉 브레이든, 오프라 윈프리 등과 함께 지구의 의식을 치유하는 역할을 담당했다. 헤이 하우스 출신의 영적 교사들은 현재 지구의 영혼과 마음 치유에 힘쓰고 있다. 1926년에 10월 8일에 태어나 2017년 8월 30일에 긍정확언을 한대로 세상에서 가장 평화롭게 잠이 든 상태에서 새로운 세상으로 여행을 떠났다.