비유어셀프, 내 안의 창조성을 깨우는 8주간의 여행

타인의 시선에서 벗어나
나답게 살고 싶은 이들을 위한 책

창조성이란 무엇이고, 내 안의 창조성을 어떻게 발견하고 끄집어낼 것인가? 이 책은 크게 두 파트에 걸쳐 그 답을 찾아본다. 먼저 파트1의 '창조적 여정을 위한 준비'에서는 창조성은 누구에게나 있다는 사실과 나다움이 답이 되는 시대에서 창조성에 주목해야 하는 이유와 더불어 창조성을 깨우는 5가지 원칙, 몸 감각 깨우기, 창조 리추얼 등 창조성을 깨우는 구체적인 훈련에 대해 알아본다.
파트2 '창조성을 깨우는 8주간의 여정'에서는 독자들이 직접 실천해볼 수 있도록 워크북 형태로 8주에 걸친 창조성 프로그램을 안내한다. 1주 차에는 창조성이 꽃필 수 있는 환경을 조성하는 방법, 2주 차에는 창조성이 자라날 수 있는 내면의 환경을 점검하기, 3주 차에는 창조적인 욕구를 깨워내는 과정, 4주 차에는 나의 고유한 천재성을 찾아내는 방법, 5주 차에는 창조를 시작하지 못하게 만드는 가장 큰 장애물인 두려움을 뛰어넘는 방법, 6주 차에는 창조 과정을 지속하는 힘을 만들어가는 과정, 7주 차에는 창조 과정에서 찾아오는 위기와 좌절에 어떻게 대처할 것인지, 8주 차에는 지속적으로 창조적인 삶을 살아가기 위해 어떻게 해야 할지 함께 고민하고 실천해본다. 부록으로 창조성 계발 소모임을 위한 가이드를 마련해서 내용에 풍부함을 더했다.

프롤로그 …… 6

Part 1 창조적 여정을 위한 준비
1. 나 자신으로 사는 열쇠, 창조성
01 창조성은 누구에게나 있다ㆍ19
02 나다움이 답이 되는 시대, 창조성에 주목하라ㆍ25
2. 어떻게 창조성을 깨울 것인가?
01 창조성을 깨우려면 먼저 탈학습이 필요하다ㆍ33
02 창조성을 깨우는 5가지 원칙 - 놀이의 5가지 특성ㆍ41
3. 창조성을 깨우는 2가지 훈련
01 몸 감각 깨우기ㆍ53
02 창조 리추얼ㆍ57
03 창조성은 경험하는 것이다ㆍ66

Part 2 창조성을 깨우는 8주간의 여정
1주 창조성이 꽃필 수 있는 환경 조성하기
01 공간이 바뀌면 사람이 바뀐다ㆍ76
02 Doing보다 중요한 Non-doingㆍ83
03 가장 중요한 환경은 사람ㆍ88
창조성을 깨우는 과제ㆍ97

2주 창조성이 자라날 수 있는 내면 환경 점검하기
01 모든 일의 0순위는 자기 존중ㆍ106
02 격려와 응원은 창조성의 연료ㆍ111
03 정말로 두려운 건 가능성이다ㆍ118
04 용기는 믿음에서 나온다ㆍ125
창조성을 깨우는 과제ㆍ130

3주 창조적인 욕구 깨워내기
01 욕구는 나를 찾는 단서ㆍ138
02 남들처럼 살고 싶은 욕망 vs 내가 되고 싶은 욕망ㆍ145
03 모든 것은 상상에서 시작된다ㆍ151
04 창조는 편집이다ㆍ157
창조성을 깨우는 과제ㆍ163

4주 나의 고유한 천재성 찾기
01 재능에 대한 오해와 진실ㆍ175
02 나 보기를 남 보듯 하라ㆍ184
03 과거에 단서가 있다ㆍ190
04 문제를 발견해야 창조가 시작된다ㆍ195
창조성을 깨우는 과제ㆍ200

5주 창조를 시작하지 못하는 두려움 넘어가기
01 유일하게 확실한 것은 불확실함뿐ㆍ206
02 창조의 여정은 실패의 향연ㆍ212
03 모든 장애물은 수치심에서 비롯된다ㆍ220
04 두려움은 사라지지 않는다ㆍ226
창조성을 깨우는 과제ㆍ231

6주 창조 과정을 지속하는 힘 만들기
01 시작은 원래 어렵다ㆍ241
02 최악은 시작도 못하는 것ㆍ250
03 창조 과정의 핵심 원동력, 몰입ㆍ257
04 나는 미약하나 '우리'는 강하다ㆍ263
창조성을 깨우는 과제ㆍ268

7주 창조 과정에 찾아오는 위기와 좌절에 대처하기
01 결과는 내 몫이 아니다ㆍ277
02 창조성은 후원이 필요하다ㆍ285
03 토끼의 두뇌와 거북이의 마음ㆍ292
04 언제 어디서든 빛날 수 있는 비결ㆍ300
창조성을 깨우는 과제ㆍ304

8주 계속해서 창조적인 삶을 살아가기
01 창조에 완성은 없다ㆍ312
02 가볍게, 명랑하게, 우아하게ㆍ319
03 나의 창조성에서 우리의 창조성으로ㆍ324
창조성을 깨우는 과제ㆍ331

부록 소모임을 위한 가이드ㆍ333
에필로그ㆍ340
미주ㆍ344
참고자료ㆍ349

라라(김연수) (김연수)

대학에서 역사를 전공하며 어떻게 해야 건강한 사회구조를 만들 수 있을지 고민했다. 12년간 입시전문강사로 일하며 어떻게 해야 교육이 본래 기능을 되찾을지 고민했다. 15년간 작곡가, 음악감독으로 일하며 예술이 인간의 삶에 어떤 역할을 해야 하는지 고민했다. 30대 대부분을 우울증으로 보내며 삶과 죽음, 존재의 의미에 대해 고민했다. 이후 심리상담사로 사람들의 마음을 치유하며 보다 쉽고 본질적인 치유와 성장을 이끌어낼 방법을 고민했다.
고민의 답을 찾아 사회과학, 철학, 인문학, 심리, 영성 등을 두루 공부했고, 그 결과 '창조적 본성을 깨우는 것이 건강한 개인과 조화로운 사회를 동시에 만드는 열쇠'라는 결론을 얻었다. 강사, 예술가, 상담사로 일하며 얻은 통찰과 각종 노하우를 담아 쉽고 가벼우면서도 자아실현의 핵심을 담은 '창조성 수업'을 개발했다.
10여 년간 주부, 학생, 직장인, 교사, 예술가 등 다양한 대상에게 창조성 수업을 진행하며 수많은 사람들이 용기를 얻고 꿈을 펼칠 수 있게 안내했다. 현재는 창조성학교 Leela에서 창조성 코치들을 양성하며 창조성 교육 확산에 힘쓰고 있다.