데일 카네기 자기관리론

프롤로그

1장 우리에게 행복을 주는 작은 실천
때로는 게으르게, 휴식은 달콤하게
마음이 아프면 몸도 아프다
수다스러운 사람이 스트레스도 적다
걱정을 예방하는 습관
권태로부터 벗어나 흥미를 찾기
육체는 지치게, 마음은 평온하게
무엇을 하며 살아갈 것인가
좋아하는 일이 가장 잘할 수 있는 일이다

2장 이제 다시 시작하려는 당신에게
오늘은 오늘로 충분하다
기꺼이 받아들이고 즐겨라
싸우는 법을 알아야 살아남는다
뒤돌아보지 마라

3장 병도 불안도 마음에서 시작된다
한가함이 병을 낳는다
사소한 일에 신경 쓰기에 인생은 너무 짧다
현실적인 생각이 해법이다
피할 수 없다면 부딪쳐라
마음의 평화를 찾는 비결
엎지른 물은 주워 담을 수 없다

4장 일상의 습관이 나를 강하게 만든다
내 인생의 주인은 나
잊어버리면 그만, 아무것도 아니다
왼손이 한 일을 오른손이 모르게
불행 말고 행복을 곱씹어라
흉내는 나 자신을 잃게 만든다
마이너스를 플러스로 바꾸는 힘
타인의 기쁨은 나의 기쁨

5장 타인의 비난? 마음먹기에 달렸다
내 갈 길을 간다
나를 비판할 수 있는 건 오직 나

데일 카네기 카네기 재단의 설립자로 동서양의 문화를 접목시켜 인간경영 분야에 기념비적인 업적을 남긴 인물이다.미국 미주리 주 매리빌에 있는 한 농장에서 태어났다. 위런스버그 주립 사범대학을 졸업했고, 네브래스카 주에서 교사, 세일즈맨 등으로 사회생활을 했다. 그의 이름이 알려지기 시작한 것은 YMCA에서 성인을 대상으로 하는 대화 및 연설 기술을 강연 하면서 부터다. 이때 얻은 인기와 명성을 바탕으로 '데일 카네기 연구소'를 설립, 인간경영과 자기계발에 대한 강좌를 개설해 대중강연을 했고, 또한 '데일 카네기 코스 강사'를 양성했다. 최고의 처세 컨설턴트로서 복잡한 인간관계에서 나타나는 심리와 스트레스를 분석하여 인간관계론과 자기관리론을 체계화시켰다는 평을 받고 있다.