보는 순간 이해되는 인체 도감

● 구조 → 기능 → 기전 → 질환, 몸의 흐름을 따라가면 원리가 보인다
이 책은 해부학적 구조 설명에서 출발해 생리학적 기능, 그리고 병리학적 변화로 이어지는 인과적 흐름을 체계적으로 제시한다.

뇌의 신경전달 체계, 심장의 작동과 혈액 순환 메커니즘, 폐포의 가스교환 원리, 간과 신장의 대사·해독 과정 등 핵심 개념을 정밀한 일러스트와 함께 설명한다. 단순히 '무엇이 어디에 있는가'를 넘어, '구조가 어떻게 기능을 결정하는가'라는 해부생리학의 핵심 원리를 중심에 두고 이야기하는 것이다.

또한 항상성, 자율신경 조절, 내분비 시스템, 면역 반응 등 인체 생리학의 기본 개념을 통합적으로 연결한다. 왜 혈압이 변화하는지, 왜 피로가 누적되는지, 왜 스트레스가 소화기계와 면역계에 영향을 미치는지를 기전 중심으로 설명함으로써 독자가 증상을 단편적으로 보지 않고 시스템 차원에서 이해하도록 이끈다.


● 가장 쉽지만, 가장 정확한 인체 과학 입문서
외우는 해부학이 아니라 이해하는 해부학, 암기하는 생리학이 아니라 연결하는 생리학을 지향하기에 복잡한 교과서를 보완하면서도 전문 용어에 압도되지 않도록 구성했다.
그렇기에 의학·간호·보건 계열 전공자에게는 파편화된 개념을 빠르게 정리해주는 기초 보조서가 되고, 일반 독자에게는 인체 과학의 기본기를 단단히 다져주는 교양 과학서가 된다.

《보는 순간 이해되는 인체 도감》은 몸을 '부위'가 아니라 '과학적 시스템'으로 바라보게 만드는 책이다. 그리고 그 이해는 인체를 읽는 힘이 되며, 인체를 과학적으로 들여다보게 하는 출발점이 된다.

감수의 글_ 인체는 외우는 대상이 아니라 이해하는 대상이다

내 몸을 아는 것은 나와 다른 사람을 이해하는 과정이다
몸이 자신의 존재를 드러내는 순간은 참 다양하다
인류가 우리 몸을 탐구해온 역사를 살펴보자

[몸과 나의 이야기 01] 건강한 몸을 위한 나만의 루틴


Chapter 1 _ 인체의 미스터리

[인체의 미스터리]
01_ 지금 이 순간, 몸속에서는 무슨 일이 일어날까

[인체를 만드는 기관]
02_ 우리 몸에는 정말 37조 개의 세포가 있을까
03_ 진짜 몸의 60%가 수분일까
04_ 뼈의 숫자는 평생 똑같을까
┃Man & Woman┃ 남성과 여성, 어떻게 뼈 구조가 다를까
05_ 우리 몸의 근육, 정말 600개나 될까
06_ 자외선. 피부에 어떤 영향을 미칠까
07_ 땀은 왜 나는 걸까
08_ 왜 어떤 땀은 냄새가 날까
09_ 머리카락은 왜 하루에 100가닥씩 빠질까
10_ 우리 몸에 털은 왜 날까
11_ 깎아도 또 자라는 손발톱은 어떤 역할을 할까

[호흡에 관여하는 기관]
12_ 폐는 어떻게 숨을 쉴까
13_ 숨 쉴 때 폐 안에서는 어떤 일이 벌어질까
14_ 목소리는 어디서 어떻게 나올까

[에너지를 운반하는 기관]
15_ 심장이 뛸 때 어떤 일이 일어날까
16_ 온몸을 둘러싼 혈관은 어떤 역할을 할까
17_ 혈액은 몸무게의 몇 퍼센트를 차지할까
18_ 호르몬은 어디에서 만들어져 어떻게 작용할까
19_ 림프는 왜 감염에 먼저 반응할까
20_ 신장은 하루에 소변을 얼마나 만들까

[소화·흡수에 관여하는 기관]
21_ 치아는 얼마나 단단할까
22_ 혀와 침이 없다면 어떤 일이 일어날까
23_ 영양분은 어떻게 우리 몸에 흡수될까
24_ 위는 어떻게 음식물을 죽으로 만들까
25_ 왜 소장은 영양 흡수와 면역의 중심일까
26_ 대변은 어떻게 만들어질까
27_ 간은 정말 인체에서 가장 유능한 일꾼일까
28_ 소화가 시작되면 왜 담낭과 체장이 함께 움직일까

[감각·정보에 관여하는 기관]
29_ 뇌는 정말 우리 몸을 지휘하는 사령부일까
30_ 감정과 기억의 정보 처리는 대뇌에서 어떻게 이뤄질까
31_ 소뇌와 뇌간은 어떻게 생명을 지킬까
32_ 잠을 잘 때 뇌도 쉴까
33_ 몸은 어떻게 반응하고 움직일까
34_ 귀는 어떻게 소리를 들을까
35_ 우리 몸은 어떻게 균형을 유지할까
36_ 눈은 어떻게 오감 정보의 80% 이상을 담당할까
37_ 맛은 혀보다 코에서 시작되는 걸까

[생명을 만드는 기관]
┃Man & Woman┃ 남녀 생식기 구조, 어디까지 다를까
38_ 정자는 매일 정말 1억 개가 만들어질까
39_ 여성의 몸은 정말 매달 임신을 준비할까
40_ 월경은 왜 이렇게 다양한 문제를 일으킬까
41_ 생명은 어떻게 탄생하는가
42_ 아기는 엄마 몸에서 어떻게 나올까
43_ 출산 후 모유는 어떻게 만들어질까
┃Man & Woman┃ 호르몬은 어떻게 성장기와 갱년기의 남녀 차이를 만들까
44_ 염색체는 성별과 유전의 열쇠를 쥐고 있을까
45_ 유전은 어디까지 영향을 미칠까
46_ 나이 들면 왜 노화가 진행될까

[몸과 나의 이야기 02] 나만의 매력과 작은 콤플렉스


Chapter 2 _ 몸의 불편 증상과 질병

[병이란 무엇일까]
01_ 질병이란 도대체 무엇인가
02_ 감기, 단순한 계절병일까 감염병일까
03_ 질병에 걸리면 왜 열이 날까
04_ 여름철에 왜 열중증이 많이 생길까

[일상생활이 원인이 되는 생활습관병]
05_ 고혈압은 어떤 위험을 초래할까
06_ 혈당·콜레스테롤·지질, 왜 혈관 건강을 위협할까
07_ 왜 대사증후군이 무서울까
┃Man & Woman┃ 남성과 여성, 왜 잘 걸리는 병이 다를까

[신체를 지키는 면역의 기본]
09_ 두 가지 면역, 어떻게 우리 몸을 지킬까
10_ 왜 백신을 맞으면 항체가 생길까

[알레르기와 면역]
11_ 알레르기는 왜 생길까
12_ 꽃가루 알레르기는 왜 매년 찾아올까

[신체의 다양한 불편]
13_ 냉증, 왜 재택근무 시대에 더 늘어날까
14_ 만성두통, 왜 점점 더 늘어날까
15_ 어깨와 허리, 왜 통증이 잦을까
16_ 부종이란 무엇인가
17_ 왜 남성은 설사에, 여성은 변비에 더 시달릴까

[상처와 의료]
18_ 상처는 어떻게 나을까
19_ 내 증상, 어느 과로 가야 할까
20_ 약, 언제 먹어야 효과적일까

[몸과 나의 이야기 03] 내 몸이 겪은 가장 힘들었던 순간


Chapter 3 _ 이상적인 몸 만들기

[다이어트의 기본]
┃Man & Woman┃ 남녀는 왜 비만 유형이 다를까
01_ 살이 찌는 진짜 이유는 뭘까
02_ 활동량이 늘면 소비 에너지도 함께 늘어날까
03_ 나이가 들수록 왜 기초대사량이 줄어들까

[트레이닝과 운동]
04_ 유산소운동과 무산소운동은 무엇이 다른가
05_ 유산소운동, 어떻게 지방을 태울까
06_ 근육은 어떻게 커지는가
07_ 근육은 어떻게 효율적으로 키울 수 있을까
08_ 체간과 이너 머슬, 무엇이 다를까
09_ 스트레칭은 왜 필요할까
┃Man & Woman┃ 근육에도 남녀 차이가 있을까

[식사와 영양의 기본]
10_ 몸을 만드는 데 왜 식사와 영양이 중요할까
11_ GI 지수가 낮은 식품은 왜 다이어트에 좋을까
12_ 프로틴 보충제, 효과가 있을까

[미용과 헤어 케어]
13_ 영구 제모와 머리 염색의 원리는 무엇일까
14_ 여드름은 청소년에게만 생길까
┃Man & Woman┃ 머리숱이 줄어드는 것은 남성만의 문제일까

[몸과 나의 이야기 04] 다이어트, 나만의 비밀 방법


Chapter 4 _ 마음과 몸의 관계

[마음의 기초 지식]
01_ 보이지 않는 마음, 어떻게 알 수 있을까
02_ 마음과 몸은 어떻게 이어져 있을까

[자율신경과 마음의 관계]
03_ 자율신경은 왜 마음의 가속페달이자 브레이크일까
04_ 스트레스는 자율신경에 어떤 변화를 일으킬까

[호르몬과 마음의 관계]
05_ 마음을 떠받치는 물질은 무엇일까
06_ 호르몬은 감정에 어떤 영향을 줄까

[마음과 몸의 상호관계]
07_ 왜 마음의 변화는 몸으로 드러날까
┃Man & Woman┃ 남성과 여성, 마음의 강함이 다를까

부록_ 건강검진 항목과 검사 설명

아사히신문출판 일본의 대표 일간지 아사히신문사의 출판 부문으로, 시사·교양 매체 《주간 아사히》, 《AERA》 등을 발행해온 종합출판사다. 문학·인문사회·과학·건강·실용·아동 분야까지 폭넓은 단행본을 출간하며, 정확한 정보와 독자 친화적 편집으로 신뢰를 받아왔다.
《보는 순간 이해되는 인체 도감》 역시 깊이 있는 취재와 친절한 설명을 바탕으로 기획된 인체 교양서다.