나는 도둑맞은 시간을 되찾기로 했다

잃어버린 내 삶의 여백을 찾아서,
타인의 시간에서 자신의 시간으로 트랜지션 하는 법

영어에는 '변화'를 뜻하는 단어가 두 가지 있다. 결혼, 전근, 출산 등 외부 요인에 의한 변화를 '체인지(Change)'라고 한다. 반면, 내부 요인에 의한 변화는 '트랜지션(Transition)'이라고 하며, 이는 돈 벌기를 가장 우선시하던 사람이 주위 사람을 돕는 쪽으로 바뀌는 것처럼 가치관과 정체성이 변화하는 것을 의미한다.
이 책에서 저자가 말하는 '트랜지션'은 인생을 단번에 바꾸는, 거창한 챌린지가 아니다. 어제보다 오늘 조금 더, 다시 내일 조금 더 타인과의 비교에서 벗어나 자신만의 기준으로 사는 것이다. 다른 사람과의 상호작용에서 발생한 '할 일'을 처리하는 삶이 아니라, 자신의 내적 감각을 따라 하고 싶은 일에 집중하고 나머지는 버리는 삶으로의 변화다. 구체적으로는 SNS 속 타인의 삶을 벤치마킹 하지 않는 것, '부캐'처럼 여러 정체성을 가지며 자기를 표현하는 것, 가족이나 이웃과 함께하는 시간을 갖는 것, 자연을 가까이 하는 것도 포함된다. 이런 모든 것이 '트랜지션'의 일부가 될 수 있다.

시간의 가성비로는 설명할 수 없는
'지금, 여기'를 온전히 누리는 삶에 관하여

고대 그리스에서는 시간을 두 가지로 나누어 생각했다. 하나는 '크로노스(Chronos)의 시간'으로 시계의 움직임을 통해 정량적으로 계산할 수 있는 시간이다. 현재를 중심으로 과거에서 미래로 직선적으로 흘러가는 시간을 말한다.
다른 하나는 몸으로 느끼는 주관적 시간 개념인 '카이로스(Kairos)의 시간'이다. 이것은 현재라는 순간, 즉 '지금, 여기'에 의식을 두는 시간 개념이다. 그리고 중요한 점은 '카이로스의 시간'은 우리가 행복을 느끼는 시간의 사용 방식이라는 것이다.

'시간의 가성비'로 따지면 저자의 일상은 결코 생산적이지 않다. 하지만 의식의 방향에 따라 그 시간은 풍요로워질 수 있다. '카이로스의 시간' 관점에서 현재는 미래의 목적을 위한 수단이 아니다. 우리는 흔히 미래의 목적을 위해 시간을 효율적으로 쓰고 있는지 되묻지만, 정작 '지금, 여기'에 있는 나 자신을 살펴보는 일은 놓친다. 지금이 무슨 계절인지, 내가 몰입하는 것은 무엇인지, 무엇을 할 때 나답다고 여기는지 잊은 채 현재를 단지 연료처럼 소비한다면, 우리는 최소한의 행복도 찾기 어렵지 않을까.

소설 《모모》에서 회색 양복을 입은 '시간 도둑'은 사람들의 시간을 빼앗아 그들이 진정으로 중요한 것을 놓치게 만든다. 그러나 순간의 소중함을 느끼고, 자신의 내면과 연결되며, 시간을 단순히 가성비로만 판단하지 않는 태도를 가진다면 '시간 도둑'은 절대 우리의 시간을 빼앗을 수 없다. 시간이 과거-현재-미래로 나뉜 직선이 아니라, 매 순간 새롭게 순환하는 생명임을 깨닫는다면 내 삶의 시간은 비로소 온전히 나의 것이 될 것이다.

프롤로그: 내 삶 어딘가에 '시간 도둑'이 있다

제1장 그레이트 리셋: 네 가지 '성찰'
성찰 1. 일시 정지된 세상에서 생겨난 변화
성찰 2. 도시에 살 것인가, 지방에 살 것인가
성찰 3. 진정한 풍요로움은 무엇일까
성찰 4. 앞으로 어떻게 살 것인가

제2장 트랜지션: 새로운 나를 만나다
변화를 원하는 사람들에게
'끝내기': 팽팽한 관성의 끈을 놓아버리다
'중립 지대': 불안의 수면 아래에서 헤엄치다
'새로운 시작': 과거의 나는 죽고 새로 태어나다

제3장 신세계: 삶을 재구성하다
행동을 바꾸지 않으면 아무것도 변하지 않는다
일하는 방식의 포트폴리오를 다시 쓰다
인생에 한 번쯤은 내 집을 지어보고 싶어서
식생활의 변화가 가져오는 것들
시골에서 찾은 새로운 시대의 커뮤니티
아이들도 '여백'이 필요하다

[더하는 이야기] 먼저 살아본 사람의 이주 스트레스에 대한 처방전

제4장 도둑맞은 시간을 되찾는 법
자신의 시간은 자신이 결정한다
크로노스의 시간에서 카이로스의 시간으로
생산성의 덫에 스스로를 가두지 말자
'지금, 여기'에 존재함을 즐겨라
재택근무자를 위한 자기 시간 활용법
일상에서 자기 시간을 만들고 지키는 습관

에필로그: '시간 도둑'이 절대 빼앗을 수 없는 삶

주석

사소 쿠니타케 佐宗邦威

디자인 전략 컨설팅 회사 BIOTOPE의 창립자이자 대표, 최고 전략 디자이너. 도쿄대학 법학부를 졸업하고 일리노이 공과대학에서 디자인 방법론 석사 학위를 취득했다. P&G 마케팅 부서에서 '페브리즈', '레노아', '질레트' 같은 히트 상품의 브랜드 매니저로 활동했고, 이후 소니 크리에이티브 센터에서 전사 신규 사업 프로그램을 개발하는 데 기여했다.
소니 퇴사 후에는 BIOTOPE를 만들어 야마모토야마, 펜텔, NHK 교육, 쿡패드, NTT도코모, 도큐 전철, 일본축구협회, 스타트업 ALE 등 다양한 기업 및 조직의 혁신을 지원하며 여러 프로젝트에서 풍부한 실적을 쌓아왔다.
그러던 2021년, 저자는 코로나 팬데믹을 계기로 가족들과 도쿄 근교의 가루이자와로 이주하여 새로운 라이프스타일을 탐색하기로 한다. 도시를 벗어나자, 그동안 아무리 효율적으로 일해도 '시간 도둑'이 있다고 느낄 만큼 시간에 쫓겼던 이유를 비로소 깨달았다. 일과 생활에서 생산성을 높이는 게 나의 가치를 올리는 길이라고 굳게 믿었지만, 실은 타인의 기준에 맞춰 살며 무한 경쟁의 쳇바퀴를 돌렸던 것뿐이었다. 그 후, 저자는 자연과 도시를 오가면서 주관적인 시간 감각을 회복했고 자신이 시간의 주체가 되어 사는 법을 체득했다. 그는 이러한 가치관과 정체성의 변화를 '트랜지션(전환)'이라 명명하고 이 책에 그 과정을 정리해 담았다.
지은 책으로는 《이념경영 2.0(理念?? 2.0)》, 《쓸모 있는 생각 설계》 등이 있다.