암 따위가 삶을 멈출 수는 없다(개정판)

"암에 걸렸다고 병자가 되지는 말자."
진단, 치료, 재발의 공포 속에서도 오늘을 제대로 살아내는 법을 담은 한 권의 안내서.
암에 걸리는 것 자체보다 과잉 진단과 과잉 치료가 더 큰 위험이 될 수 있다는 사실을 알고 있는가? 이 책은 현대 의학의 과도한 검진과 치료가 오히려 환자의 삶을 짧고 고통스럽게 만들 수 있다는 현실을 비판하며, 암을 '진짜 암'과 '유사 암'으로 나누어 바라보는 관점을 제시한다.

저자는 불필요한 수술과 항암 치료에 앞서, 환자가 통증을 최소화하며 더 오래, 더 평온하게 살아갈 수 있는 선택을 강조한다. 필요 이상으로 발견하지 않고, 의미 없는 치료를 반복하지 않는 접근을 통해 치료를 위한 치료가 아닌 삶의 질을 우선하는 의료를 제안한다.

방대한 임상 경험과 연구를 바탕으로 정리한 이 책은 환자뿐 아니라 모두에게 질병과 의료를 다시 생각하게 만드는 안내서이자, 오늘의 일상을 지키며 자신만의 선택을 존중받을 권리에 대해 이야기한다.

수술대 위에서 내 의지와 상관없이 고통스럽게 죽을 것인가?
100세 시대, 누릴 것이 너무 많은 세상에서 삶과 죽음에 대해 다시 한 번 생각해봐야 할 시점이다.

? 이 책을 먼저 읽은 한국과 일본 독자들의 메시지
"읽기 쉬움, 그래서 더 깊이 생각하게 되는 책"
"의료·검사·약에 지나치게 의존하지 않고 자연스럽게 살아가는 방법을 제안한다."
"현대 의료·검진·치료 중심의 사고를 다시 생각하게 하며, 삶에 대해 스스로 선택하게 만든다."
"암에 국한된 이야기가 아니라, 생활 습관 전반에 적용할 수 있는 내용이라 납득이 된다. 왜 이런 당연한 상식이 널리 알려지지 않았는지 오히려 신기할 정도다."
"의료에 지나치게 의존하지 않고, 자신답게 살아갈 수 있는 힌트가 많다. 읽고 나면 오히려 마음이 편안해지는 책이다."
"더 이상 '암'이 두렵지 않다."

1장 | 암에 걸리지 않는 생활 습관
습관1 의사를 멀리한다
습관2 검사를 받지 않는다
습관3 유사 암에 당황하지 않는다?
습관4 약을 먹지 않는다
습관5 살을 빼지 않는다
습관6 담배는 끊고 술은 적당히
습관7 커피와 코코아를 마신다
습관8 CT피폭으로부터 도망친다
습관9 헬리코박터 파일로리균을 제균하지 않는다
습관10 항암 보조제나 민간요법을 믿지 않는다


2장 | 암으로 일찍 죽지 않는 장수 지혜
습관11 아침식사를 거르지 않는다
습관12 7시간 숙면을 취한다
습관13 고기도 당질도 거르지 않는다
습관14 염분 섭취를 줄이지 않는다
습관15 혈압과 콜레스테롤은 약으로 해결되지 않는다
습관16 건강하다면 혈당치는 신경 쓰지 않는다
습관17 열을 내리지 않는다
습관18 모든 일에 과하게 파고들지 않는다
습관19 햇빛을 적당히 쐰다
습관20 근력을 키운다


3장 | 암 치료로 살해당하지 않는 병원 대처 방법
습관21 검사 수치에 주눅 들지 않는다
습관22 표준 치료를 믿지 않는다
습관23 암을 잘라내지 않는다
습관24 의사가 하라는 대로 하지 않는다
습관25 의사의 으름장에 겁먹지 않는다
습관26 시한부라는 말에 휘둘리지 않는다
습관27 항암제에 손대지 않는다
습관28 '기적의 신약'을 믿지 않는다
습관29 인생을 즐긴다
습관30 자연사를 목표로 한다


4장 | 두렵지만 꼭 알아야 할 암에 관한 Q&A
Q1 탄 음식을 먹으면 암에 걸릴까?
Q2 된장과 낫토는 암 예방에 효과가 있을까?
Q3 특정 음식을 먹으면 '암이 사라지는' 일이 가능할까?
Q4 고기를 많이 먹으면 암에 걸리기 쉬울까?
Q5 '술'과 '뜨거운 음식'은 암의 원인이 될까?
Q6 '나을 거라는 강한 의지'가 암을 없앨 수 있을까?
Q7 스마트폰 전자파로 뇌종양에 걸릴 가능성이 있을까?
Q8 '착한 사람'은 위험하다? 암에 걸리기 쉬운 성격이 있을까?
Q9 숙변, 변비는 대장암의 원인이 될까?
Q10 당뇨병인 사람은 암에 걸리기 쉽다?
Q11 '암 가족력'이라고 말하는데, 암은 유전될까?
Q12 감기에 잘 걸리는 사람은 암도 걸리기 쉽다?
Q13 '일광욕을 하면 피부암에 걸린다'는 것은 사실일까?
Q14 출산 경험의 유무로 암 발병률이 달라질까?
Q15 '암에 걸리기 쉬운 직업'이 있을까?
Q16 암의 자각증상이 나타났을 때는 이미 치료 시기를 놓친 걸까?
Q17 암 치료 중에는 일을 하지 않는 것이 좋을까?
Q18 암 치료 중에 좋아하는 음식을 먹어도 될까?
Q19 '비타민C요법'은 정말 효과가 있을까?
Q20 사람에게서 사람으로 감염되는 암이 있을까?
Q21 '진짜 암'과 '유사 암'을 가려내는 방법이 있을까?
Q22 '잘라내지 않아도 되는 암'이 있을까?
Q23 직장 건강검진의 엑스선 검사는 피폭으로부터 안전할까?
Q24 직장 건강검진 항목을 최소한으로 하는 비법이 있을까?
Q25 외국에서도 '암 검진'을 할까?
Q26 고령자의 암은 방치해도 괜찮을까?
Q27 백신 접종에는 위험이 따른다고 들었는데 정말일까?
Q28 국립암연구센터의 정보는 신뢰해도 될까?
Q29 가족이 환자 본인에게 암을 '고지하지 않는다'는 선택을 할 수 있을까?
부록 1 내 삶을 지키기 위한 '스마트 헬스 체크리스트'
부록 2 '스마트 헬스 체크리스트' 유형 진단

곤도 마코토 1973년 게이오대학교 의학부를 수석 졸업하고 미국으로 유학을 떠나 석사, 박사 학위를 취득했다. 국립도쿄제2병원(현 국립병원 도쿄의료센터) 방사선의학센터를 거쳐 1983년, 임상 동기들 중에서 가장 빨리 게이오대학교 의학부 방사선과 전임강사가 되었다. 유방온존요법의 선구자로서 항암제의 독성과 유방 확대 수술의 위험성 등 암 치료에 대한 선구적인 의견을 일반인이 알기 쉽게 소개해왔다. 또 암 방사선 치료를 전공하며 환자 입장의 치료를 현실화하기 위해 의료 정보 공개를 적극적으로 권장했다. 이 같은 공을 인정받아 2012년 제60회 기쿠치간 상을 수상했지만, 기존 의학계에는 눈엣가시로 찍혀 전임강사에서 출셋길이 막혀버렸다. 2014년 게이오대학교 의학부 방사선과를 정년퇴직하고 곤도 마코토 암연구소 세컨드 오피니언 외래를 운영한 바 있다.
지은 책으로 밀리언셀러 『의사에게 살해당하지 않는 47가지 방법』을 비롯해, 『약에게 살해당하지 않는 47가지 방법』 『치매와 싸우지 마세요』 『암 치료가 당신을 죽인다』 『'유사 암'으로 요절하는 사람 '진짜 암'이어도 장수하는 사람』 외 다수가 있다.