생존학적 관점 다르게 보면 고통이 줄어든다

증상은 메시지이고,
질병은 생존의 흔적이다!

이 책은 증상과 감정을 억눌러야 할 장애물이 아니라 해석해야 할 메시지로 바라본다. 피로는 멈추라는 말이었고, 통증은 위험하다는 경고였다. 불안은 외롭다는 신호였고, 우울은 내가 나를 버렸다는 고백이었다. 이렇듯 고통의 의미를 이해하는 순간, 우리는 더 이상 고통에 끌려가지 않고 그것을 해석하며 선택할 수 있게 된다. 삶은 여전히 아플 수 있지만, 그 아픔을 받아들이는 태도는 달라질 수 있다.

1장에서는 작은 두통에서 시작된 저자의 경험과 의문을 출발점으로, 질병을 단순 문제로 보는 기존 관점에서 벗어나 생존학적 관점으로 바라볼 필요성을 설명하며 책의 방향을 제시한다. 2장은 질병과 증상을 몸이 보내는 생존 신호로 해석한다. 피로, 통증, 고혈압, 당뇨, 암 등 다양한 사례를 통해 증상은 몸이 도와 달라는 신호인 것을 보여주며, 이를 이해함으로써 고통을 새롭게 볼 수 있음을 강조한다. 3장은 삶과 감정, 몸을 연결해 이해함으로써, 고통 속에서도 자신을 해석하는 힘이 곧 자기 회복의 문임을 알려준다.

이 책은 단순히 질병을 새롭게 보자는 제안에 그치지 않는다. 고통은 없애야 할 대상이 아니라 해석해야 할 메시지이며, 그 메시지를 이해하는 힘이 곧 삶을 살아가는 힘이 된다. 스스로 해석할 수 있다는 것은 스스로 회복할 수 있다는 뜻이다. 삶을 치유하는 가장 깊은 힘은 질병을 다르게 바라보는 것에 있다!

프롤로그

1장. 이 책이 태어난 이유
작은 두통에서 시작된 큰 의문
환자의 두려움과 의료 마인드
의사는 과연 자기 병을 고칠 수 있는가?
병리학에서 생존학으로

2장. 병은 반응이다. 병리학에서 생존학으로
병의 의미와 몸의 해석
병의 해석은 누가 하는가?
증상을 치료한다는 것의 진짜 의미

몸과 뇌가 보내는 첫 경고 신호
피로: 가장 먼저 보내는 경고 신호
관절염: 통증이라는 경고음
불면, 공황, 감정 이상: 뇌의 외침

혈관과 순환계의 방어 전략
뇌출혈과 뇌경색: 혈관의 최후 수단
고혈압: 압력을 높여 산소를 보내는 전략
고지혈증: 지방은 수리공이다

대사와 에너지의 재분배
당뇨: 에너지의 재분배 프로그램
갑상선 저하증: 대사를 낮추는 전략
요산: 모든 병의 숨은 공통 분모
통풍: 요산 결정의 역설적 방어선

신경과 뇌의 보호 작전
협착증: 움직이지 말라는 몸의 명령
파킨슨병: 느려짐은 뇌의 방어 전략
치매: 뇌의 마지막 절전 전략

세포와 면역, 생존 전략
암: 세포의 고립 생존 전략
HIF-1α: 저산소 속에서 살아남는 전략
만성염증: 회복이 지연된 구조
자가면역질환: 회복 실패의 내부 혼란

3장. 삶을 해석하다: 몸처럼 삶도 말하고 있다
삶의 실패를 '증상'으로 본다면
감정은 마음의 요산이다
스트레스는 판단자의 위치에서 생긴다
관점이 바뀌면 에너지가 남는다
나를 소모하는 것들과의 거리 두기
몸이 말하듯, 삶도 말하고 있다
스스로를 해석할 수 있다는 것의 의미

에필로그

이창현 부산 출신으로 강원대학교 약학대학을 졸업하고, 국제 뇌교육종합대학원대학교에서 인성교육학(석사 학위)과 통합헬스케어학(박사 수료)을 공부했습니다.
약사이자 뇌교육 전문가로서 질병에 대한 기존의 병리학적 관점에 대한 해석에 의문을 제기하고, 뇌의 입장을 반영해 건강의 본질에 대한 깊은 성찰을 통해 생존학적 관점을 제안했습니다.
생존학점 관점에서 건강과 삶에 관한 강의를 하고 상담하면서, 신장의 중요성을 알리기 위해 첫 번째 저서인 《내 몸을 살리는 신장 디톡스》를 출간했고, 신장 디톡스 전문기업 (주)이지하이드로젠의 부대표로 신장 디톡스 제품을 개발하고 있습니다.
〈BTN〉 '지혜의 다락방' 출연과 다수의 유튜브 강연을 통해서 신장 건강법과 요산 관리법을 전파하고 있습니다. 모든 아픈 분들에게 단순히 고통에서 벗어나는 병리학적 관점이 아닌 생존학적 관점을 통해 '행복한 생존법'을 제시하고자 합니다.
스트레스는 늘 존재하지만 다르게 보면 고통이 줄어듭니다. 다르게 보는 법에 대한 것을 알려드리겠습니다.