관계의 재정의

Self, 잘 지키고 있나요?
관계가 없는 인간의 삶은 없다. 그러기에 힘들고 괴로워도 안간힘을 다해 관계의 끈을 부여잡고 산다. 그 속에서 지키려고 하는 건 무엇인가?
이 책에는 다양한 저자의 상담 경험이 살아 있다. 아프고 괴롭지만 그 속에서 나를 성찰할 수 있다. 결국 내가 제대로 서 있지 않다면 무엇도 만들어질 수 없다. 모든 관계는 결국 나 스스로를 지키기 위함이다. 이 책을 통해 나의 관계와 나, 인간의 본질에 한 발짝 더 들어가 보자.

프롤로그
PART 1 이해: 진짜 '나'를 알고 있나요?
자기 색깔을 모르면 갈등이 생길 수밖에 없다
감정의 주인
무기력과 긍정심리학
게임중독
우리 아이 처음 성교육
"사람 만나는 게 싫어요"
절박함이란…
분리불안장애
문제를 일으키면 다 품행장애일까?
청소년 사망원인 1위, 자살
갈 곳 없는 아이들
PART 2 소통: 내 것과 네 것이라는 경계에 대하여
아버지라는 이름으로 살고 있는 수많은 아버지에게
고래 싸움에 새우 등 터진다 - 삼각관계
사랑이란 가면을 쓴 폭력, 가스라이팅
결혼을 대하는 방식
관계의 모호함이 부르는 고부갈등
부모의 불안이 아이를 어떻게 망치는가
부모 앞과 친구 앞, 아이의 두 얼굴
사회성이 부족하다고요?
부부란 무엇인가
아이의 질문은 세상이 처음이기 때문
이혼보다 두려운 건…
학교폭력에 대한 시선
PART 3 변화: 스스로 지키는 과정
'SELF', 잘 지키고 있나요?
진정한 '나' 찾기
습관이 운명이 된다
사라지지 않는 상처, 트라우마
집착에서 자유로워지기
선택적 함구증
무엇이 문제인지 모른다면 지능 확인부터
후회 없는 삶
기억력을 높이려면
PART 4 감사: 네가 있어 내가 온전하다
내 마음을 맞혀 봐
부모가 붙여 준 '라벨'은 평생 간다
상처로부터 자유로운 사람은 없다
사별을 경험한 아이, 어떻게 위로할 것인가
예민한 사람
화! 참아야 할까? 터트려야 할까?
공감이 변화를 부른다
중년의 위기
PART 5 인정: 있는 그대로 당당해지기
경계
사람을 나누는 기준
끌림의 이유
마음의 감기, 우울
다짐
삶을 위협하는 다양한 불안 앞에 당당해지기
좌절 없는 선택 그리고 책임
진짜로 살아가기

주경심 모든 사람은 행복을 꿈꾼다. 나 역시 행복한 삶을 위해 상담사가 되었다. 그리고 행복하지 못하다고 느끼거나 행복을 놓쳐 버린 사람들을 만나 상담과 부모교육을 통해 행복의 의미를 찾도록 돕고 있다. 호소하는 문제는 다르지만, 그들에게는 한 가지 공통점이 있다. 자신의 행복을 타인의 기준에 맞추려고 한다는 것이다. 좋은 딸, 좋은 아내, 그리고 좋은 동료가 되기 위해 노력했지만, 노력한 만큼 행복해지기는커녕 점점 행복으로부터 멀어지고 있음을 알게 된 것이다. 세상 어떤 사람도 바꿀 수 없는 두 가지가 바로 지나가 버린 과거와 타인이다. 욕심 없이 살아왔다고 하지만 실은 '내가 조금만 참으면 세상도 타인도 바꿀 수 있다'라는 너무도 큰 욕심과 마술적인 믿음 안에 나를 가둔 채 살아온 것이다. 이 책은 나의 행복을 타인의 시선 안에 가둔 사람들과 나누고 싶은 여러 주제로 엮었다. 이해하고, 소통하고, 변화하고, 감사하고, 인정하는 삶이라면 이제부터 행복 또한 온전히 내 것이 될 수 있을 것이다.