시니어 수업
인생 후반전을 품격 있게 살아가는 5가지 지혜와 통찰
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"폼나게 나이 드는 시니어의 5테크 전략"
노화는 피할 수 없어도 노쇠는 막을 수 있습니다!
외로움이 즐거움이 되는 행복한 시니어 라이프 비법!
저자 민승기 원장은 이미 25년간 다양한 영역에서 강의한 경험과 9권의 책을 쓴 인생경영의 마이스터입니다. 인생 연륜도 이순(耳順)에 이르러 환갑 기념으로 또 한 권의 책을 출판합니다. 그의 마음은 70세 종심불유구(從心不踰矩, 마음이 가는 대로 행동해도 법도에 어긋나지 않는다)의 경지를 바라보며 쓴 글이라 생각됩니다. "준비의 실패는 실패의 준비"라는 말이 있습니다. 누구나 인생의 석양이 아름답기를 원하는데, 그렇다면 역시 준비가 필요합니다.
이 책은 인생의 후반부를 준비하는 사람들을 위하여 충분한 지혜를 공급하는 내용으로 가득합니다. 마음 관리, 노후의 시간 관리, 다양한 방면의 고난에 대처하는 지혜, 인간관계 및 건강 관리 등의 실제적인 지혜의 보고입니다. 분주함 너머에서 끝내 소중히 여겨야 할 가치를 일깨우고, 각자의 자리에서 아름다운 마무리, 곧 '피니싱 웰'(Finishing Well)을 생각하게 하는 책으로, 인생의 후반전을 어떻게 품격 있게 살아갈 것인가를 5가지 요소로 풀어냅니다. 삶의 후반전에 대해 쉽고 친근한 화법으로 전해주는 저자의 지혜를 많은 분들이 충분히 누리길 소망합니다.
노화는 피할 수 없어도 노쇠는 막을 수 있습니다!
외로움이 즐거움이 되는 행복한 시니어 라이프 비법!
저자 민승기 원장은 이미 25년간 다양한 영역에서 강의한 경험과 9권의 책을 쓴 인생경영의 마이스터입니다. 인생 연륜도 이순(耳順)에 이르러 환갑 기념으로 또 한 권의 책을 출판합니다. 그의 마음은 70세 종심불유구(從心不踰矩, 마음이 가는 대로 행동해도 법도에 어긋나지 않는다)의 경지를 바라보며 쓴 글이라 생각됩니다. "준비의 실패는 실패의 준비"라는 말이 있습니다. 누구나 인생의 석양이 아름답기를 원하는데, 그렇다면 역시 준비가 필요합니다.
이 책은 인생의 후반부를 준비하는 사람들을 위하여 충분한 지혜를 공급하는 내용으로 가득합니다. 마음 관리, 노후의 시간 관리, 다양한 방면의 고난에 대처하는 지혜, 인간관계 및 건강 관리 등의 실제적인 지혜의 보고입니다. 분주함 너머에서 끝내 소중히 여겨야 할 가치를 일깨우고, 각자의 자리에서 아름다운 마무리, 곧 '피니싱 웰'(Finishing Well)을 생각하게 하는 책으로, 인생의 후반전을 어떻게 품격 있게 살아갈 것인가를 5가지 요소로 풀어냅니다. 삶의 후반전에 대해 쉽고 친근한 화법으로 전해주는 저자의 지혜를 많은 분들이 충분히 누리길 소망합니다.
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출판사 리뷰
출판사 리뷰
목차
목차
시작하는 글
추천사
1장. ReDesign (삶의 관점을 바꾸는 心테크)
01 환갑부터는 갑으로 살아요
02 삶의 길이에서 깊이로
03 빛의 삶에서 볕의 삶으로
04 가속에서 감속으로
05 Think different
2장. Time Management (인생의 속도를 바꾸는 時테크)
01 시간 공포증은 나의 숨만큼만
02 매일의 루틴이 살아있기를
03 뭐 해준 거 없어도 부모입니다
04 공백이 아니라 여백입니다
05 외롭다는 것도 편견입니다
3장. Interest (AI 시대의 경쟁력 智테크)
01 AI 시대에 폼나는 호기심
02 비우고 배우는 장수의 지혜
03 눈물의 가치를 아는 지혜
04 좋아서 잘하는 지혜
05 플로잉의 아름다움을 찾아서
4장. Relationship (행복한 삶을 만드는 人테크)
01 인간관계의 가지치기
02 폼나는 부부의 낙원 만들기
03 폼나는 대화법
04 슬픔도 따뜻하게 만드는 아비투스(Habitus)
05 폼나려면 품으세요
5장. Energy (아름다운 삶의 마무리 筋테크)
01 오래 사는 공포
02 근육에는 나이가 없다
03 마음이 예뻐야 몸도 예쁘다
04 도파민 시니어가 몰려온다
05 Finshing well
마치는 글
추천사
1장. ReDesign (삶의 관점을 바꾸는 心테크)
01 환갑부터는 갑으로 살아요
02 삶의 길이에서 깊이로
03 빛의 삶에서 볕의 삶으로
04 가속에서 감속으로
05 Think different
2장. Time Management (인생의 속도를 바꾸는 時테크)
01 시간 공포증은 나의 숨만큼만
02 매일의 루틴이 살아있기를
03 뭐 해준 거 없어도 부모입니다
04 공백이 아니라 여백입니다
05 외롭다는 것도 편견입니다
3장. Interest (AI 시대의 경쟁력 智테크)
01 AI 시대에 폼나는 호기심
02 비우고 배우는 장수의 지혜
03 눈물의 가치를 아는 지혜
04 좋아서 잘하는 지혜
05 플로잉의 아름다움을 찾아서
4장. Relationship (행복한 삶을 만드는 人테크)
01 인간관계의 가지치기
02 폼나는 부부의 낙원 만들기
03 폼나는 대화법
04 슬픔도 따뜻하게 만드는 아비투스(Habitus)
05 폼나려면 품으세요
5장. Energy (아름다운 삶의 마무리 筋테크)
01 오래 사는 공포
02 근육에는 나이가 없다
03 마음이 예뻐야 몸도 예쁘다
04 도파민 시니어가 몰려온다
05 Finshing well
마치는 글
저자
저자
민승기 올해 환갑을 맞은 26년 차 프리랜서 강사. 전국의 기업과 지자체, 교회 등에서 리더십, 대인관계, 소통, 부부 세미나를 주제로 강의하며 열 번째 책을 출간한 저자. 정규직 아내와 33년 차 부부로 살아오면서 두 아들을 키웠고, 신혼 시절부터 부모님을 한 집에서 모시고 29년을 살다가 4년 전에 어머니를 요양원으로 모시고 지금도 케어하는 중.
30대 중반에 직장을 나와서 일찍이 조직이 주는 명함의 힘을 잃었던 경험과 성인이 된 두 아들, 93세의 노모 케어, 은퇴 후의 삶을 함께 준비하는 아내 등 복합적인 가족 관계 속에서 현실의 고민을 안고 살아가는 60대 초입의 한 사람.
행복비전연구원장의 타이틀로 다양한 사람들과 만나며 삶의 이야기를 나누고 돕는 일을 직업과 사명으로 여기는 강사이자 저자. 행복한 삶과 리더십의 본질을 통해서 가정과 조직을 올바로 세워가려는 60대의 인생 비전을 품고 있다. 대표 저서로는 《말 잘하는 리더? 잘 말하는 리더!》, 《부모노릇》, 《다시 생각하는 리더십》, 《인성이 경쟁력이다》 등이 있다.
30대 중반에 직장을 나와서 일찍이 조직이 주는 명함의 힘을 잃었던 경험과 성인이 된 두 아들, 93세의 노모 케어, 은퇴 후의 삶을 함께 준비하는 아내 등 복합적인 가족 관계 속에서 현실의 고민을 안고 살아가는 60대 초입의 한 사람.
행복비전연구원장의 타이틀로 다양한 사람들과 만나며 삶의 이야기를 나누고 돕는 일을 직업과 사명으로 여기는 강사이자 저자. 행복한 삶과 리더십의 본질을 통해서 가정과 조직을 올바로 세워가려는 60대의 인생 비전을 품고 있다. 대표 저서로는 《말 잘하는 리더? 잘 말하는 리더!》, 《부모노릇》, 《다시 생각하는 리더십》, 《인성이 경쟁력이다》 등이 있다.
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