제기랄 잠 좀 자자...(지구 소확행 시리즈 Z)
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출판사 리뷰
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목차
목차
전반전 | 잠 없는 인생 실화
1. 불 끄면 시작되는 회의 시간
2. 이불 킥, 베개 펀치
3. 고장 난 배꼽시계
4. 나 자신과의 싸움
5. 외부의 침략자들
6. 휴대폰에 갇힌 밤
7. 나 그냥 자면 안 될까?
8. 장소 핑계
9. 이상한 타이밍
10. 체크리스트: 무용지물 편
11. 불안과 위로
12. 잠 때문인지 스트레스 때문인지
13. 가만히 눈을 감고…
14. 5분만 더
후반전 | 수면 생존 실험
1. 나만의 루틴 만들기
2. 가벼운 운동을 하자
3. 오늘 밤은 기절 모드
4. 책은 최고의 수면제
5. 정적보다 나은 소음
6. 잠과 의존 사이
7. 꿈과 무의식 여행
8. 잠은 리셋버튼
9. 완벽하지 않아서 잠드는 곳
10. 나는 쇼트슬리퍼인 줄 알았다
11. 몰아서 자는 잠은 빚이다
12. 잠은 간헐적 다이어트처럼
13. 내일은 다르게 살 거야
연장전 | 읽다 지쳐 잠들기
1. 불 끄면 시작되는 회의 시간
2. 이불 킥, 베개 펀치
3. 고장 난 배꼽시계
4. 나 자신과의 싸움
5. 외부의 침략자들
6. 휴대폰에 갇힌 밤
7. 나 그냥 자면 안 될까?
8. 장소 핑계
9. 이상한 타이밍
10. 체크리스트: 무용지물 편
11. 불안과 위로
12. 잠 때문인지 스트레스 때문인지
13. 가만히 눈을 감고…
14. 5분만 더
후반전 | 수면 생존 실험
1. 나만의 루틴 만들기
2. 가벼운 운동을 하자
3. 오늘 밤은 기절 모드
4. 책은 최고의 수면제
5. 정적보다 나은 소음
6. 잠과 의존 사이
7. 꿈과 무의식 여행
8. 잠은 리셋버튼
9. 완벽하지 않아서 잠드는 곳
10. 나는 쇼트슬리퍼인 줄 알았다
11. 몰아서 자는 잠은 빚이다
12. 잠은 간헐적 다이어트처럼
13. 내일은 다르게 살 거야
연장전 | 읽다 지쳐 잠들기
저자
저자
윤서영
머리만 닿아도 잠이 들던 20代를 보내고 불면증에 시달리면서도 하고 싶은게 많은 40代를 보내는 중이다. ㈜프리버드뮤직 부산점 대표이자 쇼핑몰 웹디자인, 그래픽디자이너 및 캘리그라피 작가활동을 겸하고 있다. 독도를 주제로한 캘리그라피 전시를 울릉도에서 최초로 기획하였으며, 다수의 전시회들을 통하여 꾸준히 작품과 소통하고 있다.
그리고 언제나 꿀잠을 꿈꾼다.
인스타그램 @yoontteul_calli
그리고 언제나 꿀잠을 꿈꾼다.
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