감각 다이어리

1장. 자기 인식 감각 - 나를 느끼는 감각
p.12 촉각 | 불안 · 접촉 · 불쾌감 · 보호받음 · 안전감
p.32 생명 감각 | 피로 · 활력 · 생명력 · 무기력 · 회복
p.52 운동 감각 | 움직임 · 통제감 · 유연함 · 막힘 · 자신감
p72. 균형 감각 | 흔들림 · 불안정 · 중심 · 평정

2장. 세계 감각 - 세상을 느끼는 감각
p.90 시각 | 아름다움 · 관찰 · 외면 · 통찰
p.110 청각 | 듣기 · 울림 · 침묵 · 시끄러움 · 이해받음
p.126 미각 | 기쁨 · 탐닉 · 만족 · 거부감
p.142 후각 | 향기 · 거슬림 · 기억 · 그리움

3장. 타인 인식 감각 - 타인의 내면과 존재를 느끼는 감각
p.160 열 감각 | 차가움 · 따뜻함 · 포근함 · 열정 · 거리감
p.180 언어 감각 | 표현 · 상처 · 공감 · 위로
p.196 사고 감각 | 분별 · 명료함 · 판단
p.212 자아 감각 | 경계 · 존중 · 존재감

박지현 한국코치협회 인증 강사이자 '멘탈 실천코치'로, 일상 속에서 마음의 회복과 행동의 변화를 돕는 활동을 이어가고 있다.
19년간 유통업 현장에서 쌓은 경험을 바탕으로, 치열한 조직과 관계 속에서 느낀 감정과 배움을 통해"견딤을 성장으로, 고통을 공감으로" 전환하는 글을 코칭으로 풀어낸다.
어린 시절의 상처와 인생의 굴곡을 숨기지 않는다. 오히려 그것을 삶의 자산으로 전환하며, 그 과정에서 얻은 깨달음을 『동행일지』를 기록 중이다. 이러한 기록이 단순한 동행이 아니라 '나를 이해하고 타인을 보듬는 연습'의 기록으로, 많은 이들에게 따뜻한 위로와 실천의 용기를 전한다.
현재 '공클언니'라는 이름으로, 일상 속 실천과 회복의 메시지를 전하는 콘텐츠를 꾸준히 발신하고 있다. 특히 '감각 다이어리'를 통해 감정과 생각, 몸의 감각을 연결하는 자기 돌봄의 방식을 제안하며, 사람들이 자신을 보다 섬세하게 들여다보고 회복할 수 있도록 돕는다.
큰 강의는 아니여도 작은 모임 가운데 , 코칭으로 "삶은 완벽해서가 아니라, 매일 감각하며 살아내는 과정 속에서 성장한다"는 믿음을 전파하고 있다. 화려한 성공담보다 진심 어린 '실천 기록'으로, 많은 이들의 마음에 오래 머문다.