성공하는 사람들의 7가지 습관 챌린지 북

텐 미닛! 인생 리셋 프로젝트
운명을 바꾸는 7가지 습관
7가지 습관을 만드는 52가지 질문

하루하루 가장 소중한 것에 집중한다면 우리 삶은 얼마나 달라질까? 시대를 초월한 자기계발 고전 《성공하는 사람들의 7가지 습관》 실행 편. 시간과 사람을 내 편으로 만드는 가장 효과적인 가이드.

● '7가지 습관' 실천을 위한 52가지 도전과제
● 사명서 작성 가이드, 긍정 확언 수록
● 언제 어디서나 들고 다니기 편한 포켓 사이즈
● 하룻밤에 완독 가능, 일력처럼 활용 가능
● 소중한 사람들을 위한 선물로 안성맞춤

1일 1도전 1성공
《성공하는 사람들의 7가지 습관》 챌린지

긴급도와 중요도를 양축으로 일의 우선순위를 정하는 시간관리 매트릭스부터 승-승(win-win)을 추구하는 대인관계 패러다임, 개인과 조직의 최종 목표를 구체화하는 사명 선언서까지. 스티븐 코비의 자기관리론을 집대성한 《성공하는 사람들의 7가지 습관》은 자기계발 도서 분야를 개척한 고전으로 평가받는다. 국내에서도 400만 부 이상 판매된 초장기 베스트셀러이지만, 방대한 분량 때문에 혼자서 일독하기 쉽지 않다. 처음부터 끝까지 읽어냈더라도 '7가지 습관'을 곧바로 실천하기 어려울 수 있다.
도움이 필요한 독자들을 위해 《성공하는 사람들의 7가지 습관》 중 "소중한 것을 먼저" 실천할 수 있는 포켓북을 준비했다. 누구나 자기 운명을 지배할 수 있다는 심오하지만 단순한 가르침을 펼치는 데 평생을 바친 아버지의 뜻을 이어받아, 아들 숀 코비가 하루 10분 7가지 습관 챌린지를 제안한다. 날마다 새로운 습관을 배우고 연습하다 보면 어느덧 180도 변화한 자신을 발견할 것이다.

"자기계발의 비결은 하룻밤 사이에 완전히 다른 사람으로 변하는 것이 아닙니다. 매일 자신을 위해 작은 승리를 거두는 것입니다. 어제보다 나아지기 위해 몇 분만 투자하면 목표에 도달할 수 있습니다. 작은 일에서 큰일이 시작되는 것을 잊지 마십시오. 최고의 여정을 기원합니다."
_본문에서


시간과 사람을 내 편으로 만드는
가장 효과적인 가이드!
'챌린지 북' 구성과 활용법

●'7가지 습관' 실천을 위한 52가지 도전과제
본문은 세 요소로 이뤄졌다. "통제할 수 없는 것에 얼마나 많은 시간과 에너지를 낭비하는가?" "하나의 역할에 몰두하면서 다른 역할을 소홀히 하고 있지는 않은가?" "나와 의견이 다른 사람들에게 무엇을 배울 수 있는가?" 등 자기성찰을 돕는 '질문'을 던지고, 스스로 답을 찾는 데 참고할 만한 '도전과제'와 '명언'을 소개한다.

● 사명서 작성 가이드, 긍정 확언 수록
부록에는 주요 도전과제인 '자기 사명서 작성하기'와 '주도적인 언어 사용하기'에 필요한 사명서 작성 가이드와 긍정 확언 리스트를 실었다. 워크북 형식으로 디자인된 페이지에 펜으로 메모해도 좋고, 영감을 불어넣는 문장을 필사해도 좋다.

● 언제 어디서나 들고 다니기 편한 포켓 사이즈
내면의 중심을 잡는 법부터 인간관계에서 시너지를 내는 법까지, 삶을 효과적으로 바꾸는 7가지 습관의 핵심을 52개의 짧은 장으로 압축했다. 한 손에 쏙 들어오는 판형으로 분량과 무게감은 줄이고 가독성과 휴대성은 높였다.

● 하룻밤에 완독 가능, 일력처럼 활용 가능
7가지 습관 챌린지의 기간과 방식은 정해져 있지 않다. 1주든 1개월이든 1년이든 챌린지에 쏟고자 하는 시간이 얼마든 상관없다. 하루에 한 장씩 일력처럼 활용할 수도 있고, 52주 실천 프로젝트를 계획할 수도 있다. 중요한 것은 자기 자신과 약속을 하고 그것을 지키는 것이다.

● 소중한 사람들을 위한 선물로 안성맞춤
작은 성공이 쌓이면 습관을 유지하는 힘이 자라난다. 결국 "다른 사람이 아닌 나 자신이 원하는 내가 될" 수 있다. 가족이나 친구와 함께 7가지 습관 챌린지를 시작해보는 것은 어떨까? 《성공하는 사람들의 7가지 습관》을 먼저 읽은 사람과 아직 읽지 않은 사람 모두에게 값진 시간이 될 것이다.

추천사. 효율적인 삶보다 효과적인 삶으로
서문. 월화수목금토일, 7가지 습관

시작. 패러다임과 원칙
1. '효과성'의 정의 이해하기
2. 성품 롤모델 찾기
3. 패러다임 확인하기

습관 1. 자신의 삶을 주도하라
4. 주도적으로 행동하기
5. '변환자' 되기
6. 반사적인 언어와 결별하기
7. 주도적인 언어 사용하기
8. '관심의 원' 축소하기
9. '영향력의 원' 확장하기
10. 주도적인 날 보내기

습관 2. 끝을 생각하며 시작하라
11. 결과를 예상하며 행동하기
12. 80세 생일 축하하기
13. '자기 사명서' 작성하기
14. 관계 재검토하기
15. 자기 사명서 공유하기
16. 역할 사이에서 균형 잡기

습관 3. 소중한 것을 먼저 하라
17. 목표 정하기
18. 효과적인 시간 관리
19. 긴급하고 중요한 일
20. 급하지 않지만 더 중요한 일
21. 주간 계획 세우기
22. 선택의 순간에 충실하기
23. 중요하지 않은 것 제거하기
24. 약속 지키기

전환. 개인의 승리에서 대인관계의 승리로
25. 감정계좌은행 만들기
26. 사과하기
27. 용서하기

습관 4. 승-승을 생각하라
28. 승-승 생각하기
29. 부족의 심리 벗어나기
30. 풍요의 심리 기르기
31. 용기 내며 배려하기
32. 승-승 합의서 만들기
33. 아낌없이 칭찬하기

습관 5. 먼저 이해하고 다음에 이해시켜라
34. 공감적 경청 연습하기
35. 마음 열기
36. '자서전적 반응' 피하기
37. 나를 이해시키기
38. 디지털 세계에서의 공감적 소통

습관 6. 시너지를 내라
39. 차이로부터 배우기
40. 시너지로 문제 해결하기
41. 제3의 대안 찾기
42. 차이점을 가치 있게 여기기
43. 차이점에 대한 개방도 평가하기
44. 함께 장애물 극복하기
45. 타인의 강점 활용하기

습관 7. 끊임없이 쇄신하라
46. '매일의 개인적 승리' 루틴 만들기
47. 신체 단련하기
48. 영혼 새롭게 하기
49. 정신 가다듬기
50. 감정 개발하기
51. 자기만의 시간 갖기
52. 기술 활용하기

특별 보너스
사명서 작성 마법사
시각화 훈련: 어떤 유산을 남기고 싶은가?
사명서 작성을 위한 10가지 질문
영감을 불어넣는 14가지 명언
아침을 여는 긍정 확언
7가지 습관 핵심 요약

스티븐 코비 (Stephen R. Covey)
〈타임〉이 선정한 '미국에서 가장 영향력 있는 25인' 중 한 명. 대통령에서 유치원생까지 가르친 교사이자 경영 컨설턴트였으며 아홉 자녀에게 존경받는 아버지였다. 하버드경영대학원에서 MBA를, 브리검영대학교에서 박사 학위를 받고 147개국에 지사를 둔 세계적 교육 회사 프랭클린코비사(Franklin Covey)를 공동 설립했다. 〈포브스〉 선정 '20세기 가장 영향력 있는 경제경영서' 《성공하는 사람들의 7가지 습관》을 비롯한 수많은 베스트셀러를 남겨 더 나은 삶을
성취하고자 하는 사람들에게 영감을 주었다. 2012년 79세를 일기로 작고했다.