명상가를 위한 365일 수행일력 키링북
하루도 너를 잊은 날이 없었다
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명상가를 위한 365일 수행일력 키링북
『명상가를 위한 365일 수행일력』의 내용을 휴대할 수 있는 작은 책으로 재구성했다. 하루 한 장마다 『하루도 너를 잊은 날이 없었다』에서 뽑은 오늘의 말씀, 일상에서 바로 따라 할 수 있는 마음챙김 수행, 마음과 생각 너머의 참 '나'를 가리키는 한 문장이 담겨 있다.
걷고, 머물고, 앉고, 말하고, 움직이는 일상의 모든 순간과 '깨어있기·지켜보기·알아차리기·받아들이기·흘려보내기'의 다섯 실천이 365개의 수행으로 이어진다. 가방에 걸어두고 마음이 흔들리는 순간 한 장을 펼치면, 별도의 시간이나 장소 없이 그 자리에서 바로 수행을 시작할 수 있다.
『명상가를 위한 365일 수행일력』의 내용을 휴대할 수 있는 작은 책으로 재구성했다. 하루 한 장마다 『하루도 너를 잊은 날이 없었다』에서 뽑은 오늘의 말씀, 일상에서 바로 따라 할 수 있는 마음챙김 수행, 마음과 생각 너머의 참 '나'를 가리키는 한 문장이 담겨 있다.
걷고, 머물고, 앉고, 말하고, 움직이는 일상의 모든 순간과 '깨어있기·지켜보기·알아차리기·받아들이기·흘려보내기'의 다섯 실천이 365개의 수행으로 이어진다. 가방에 걸어두고 마음이 흔들리는 순간 한 장을 펼치면, 별도의 시간이나 장소 없이 그 자리에서 바로 수행을 시작할 수 있다.
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출판사 리뷰
출판사 리뷰
목차
목차
1월 Day 1~Day 31
2월 Day 32~Day 59
3월 Day 60~Day 90
4월 Day 91~Day 120
5월 Day 121~Day 151
6월 Day 152~Day 181
7월 Day 182~Day 212
8월 Day 213~Day 243
9월 Day 244~Day 273
10월 Day 274~Day 304
11월 Day 305~Day 334
12월 Day 335~Day 365
2월 Day 32~Day 59
3월 Day 60~Day 90
4월 Day 91~Day 120
5월 Day 121~Day 151
6월 Day 152~Day 181
7월 Day 182~Day 212
8월 Day 213~Day 243
9월 Day 244~Day 273
10월 Day 274~Day 304
11월 Day 305~Day 334
12월 Day 335~Day 365
저자
저자
채환 마음 치유 프로그램 '귓전명상'을 창안한 명상가
2018년 귓전명상을 개발하고 서울과 제주에 센터를 세웠다. 오프라인 마인드 리셋 수업을 열어 마음과 정신의 깊은 번뇌를 안고 찾아오는 이들과 만나고 있다. 국내 최대 명상 채널 귓전명상 채환TV(구독자 60만, 누적 조회수 3억 뷰) 실시간 방송과 온라인 귓전명상대학으로 많은 이들의 마음 치유와 성장을 돕고 있다.
2015년 공익법인 NGO 단체 '희망을 파는 사람들' 설립 후 국내외에서 다양한 나눔을 이어오며 복지 사각지대 청소년 지원, 해외 식수 및 우물 설치, 지구 나무심기 환경 프로젝트를 비롯해 서울역 노숙인 지원과 연탄 나눔 등 국경을 넘어 희망을 전한 공로로 〈대한민국 나눔국민대상〉, 〈보건복지부 장관상〉과 〈시민공로상〉 등 다수를 수상했다.
1997년부터 시작된 '희망을 파는 콘서트'와 '마음의 숲' 무료 강연은 2천 회 이상 개최됐으며 치유의 메시지를 전하는 싱어송라이터로도 활동하고 있다.
30년 가까이 한결같은 치유와 나눔의 길을 걸어온 저자의 저서로는 『인생을 바꾸는 100일 마음챙김』, 『매일 운이 좋아지는 21일 하루 명상』, 『하루 한 장 마음 일력』 등이 있다.
2018년 귓전명상을 개발하고 서울과 제주에 센터를 세웠다. 오프라인 마인드 리셋 수업을 열어 마음과 정신의 깊은 번뇌를 안고 찾아오는 이들과 만나고 있다. 국내 최대 명상 채널 귓전명상 채환TV(구독자 60만, 누적 조회수 3억 뷰) 실시간 방송과 온라인 귓전명상대학으로 많은 이들의 마음 치유와 성장을 돕고 있다.
2015년 공익법인 NGO 단체 '희망을 파는 사람들' 설립 후 국내외에서 다양한 나눔을 이어오며 복지 사각지대 청소년 지원, 해외 식수 및 우물 설치, 지구 나무심기 환경 프로젝트를 비롯해 서울역 노숙인 지원과 연탄 나눔 등 국경을 넘어 희망을 전한 공로로 〈대한민국 나눔국민대상〉, 〈보건복지부 장관상〉과 〈시민공로상〉 등 다수를 수상했다.
1997년부터 시작된 '희망을 파는 콘서트'와 '마음의 숲' 무료 강연은 2천 회 이상 개최됐으며 치유의 메시지를 전하는 싱어송라이터로도 활동하고 있다.
30년 가까이 한결같은 치유와 나눔의 길을 걸어온 저자의 저서로는 『인생을 바꾸는 100일 마음챙김』, 『매일 운이 좋아지는 21일 하루 명상』, 『하루 한 장 마음 일력』 등이 있다.
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