생명의 꽃을 피워내다

지은혜 한의사는 여성의 건강은 개인의 건강을 뛰어넘어 한 가정 건강의 척도이자, 공동체 건강의 척도라 말한다. 생명과 그 생명을 잉태하고 가꾸고 키워가는 여성에 대한 그녀만의 가치관을 잘 보여주는 말이다. 그렇기에 지 한의사는 여성의 건강 중 자궁건강 관리가 매우 중요함을 강조한다. 의학의 눈부신 발전에도 불구하고 오늘날 환경과 먹거리의 변화 등으로 생리불순, 생리통, 불임, 자궁암 등 자궁질환을 호소하는 현대여성들이 나날이 늘어나고 있기 때문이다. 이 책은 자궁질환을 예방하고 어떻게 하면 자궁의 건강을 위협하는 질병으로부터 여성의 몸을 지켜낼 것인지 차근차근 친절하고 쉬운 언어로 설명한다. 이 책은 자궁관리 외에도 방관의 건강과 기타 여성들이 많이 앓고 있는 수족냉증, 질염, 면역력, 다이어트에 대해서도 설명하고 있다. 여성 질환에 대한 전문적인 내용을, 쉽고 친절한 언어로 조근조근 설명한 지은혜 한의사의 이야기들을 따라가다 보면 여성들도 잘 몰랐던 여성의 몸과 건강에 대해 새롭게 눈을 뜨게 한다.

Part1

생리는 내 몸의 건강척도

생리는 여성건강의 바로미터ㆍ13

생리통이 너무 심해요ㆍ16

별일 아닌데도 짜증이 나요! 생리전증후군일까요?ㆍ20

지속되는 무월경...나도 혹시 다낭성난소증후군?ㆍ23

젊다고 안심할 수 없는 조기폐경ㆍ28

조기난소부전을 이기는 생활습관ㆍ31



Part2

자궁은 제2의 심장

제가 자궁에 혹이 생겼다구요?ㆍ36

생리양이 지나치게 많다면 자궁근종일 수 있습니다ㆍ40

극심한 생리통, 자궁내막증을 의심하세요ㆍ45

아랫배를 쿡쿡 찌르는 난소낭종ㆍ49

자궁질환을 예방하는 생활원칙ㆍ52



Part3

당신의 방광은 안녕하십니까?

참아서 병 되는 '과민성 방광증후군' 주의보ㆍ58

여성 면역력 저하로 인한 '만성방광염' 주의ㆍ63

배뇨 시 심한 통증, 여성요도증후군을 아세요?ㆍ67

요실금의 종류와 원인 및 한의학적 치료ㆍ70

요실금을 이기는 케겔운동ㆍ74



Part4

함께 이기는 난임, 임신과 출산

원인불명 난임 해결, 월경 순조롭게 하는 '조경'이 우선돼야ㆍ80

난임을 부르는 습관 VS 난임을 이기는 습관ㆍ83

불임 원인 절반 이상은 남성, 남성 불임 극복법은?ㆍ88

부부가 함께하는 임신 준비물, 건강한 난자와 정자ㆍ91

습관성 유산의 이해와 한의학적 치료ㆍ95

산후조리보다 중요한 유산 후 조리는 이렇게!ㆍ99

임신 중 체중관리, 행복한 출산의 밑거름!ㆍ102

산후조리 100일 중요, 산후풍 치료하려면?ㆍ105



Part5

여자들끼리만 속닥속닥

하루종일 손발이 너무 시려요, 수족냉증 ㆍ116

갱년기 상열하한증을 아시나요?ㆍ120

잦은 질염의 원인은 면역력 저하입니다ㆍ123

평생의 숙제, 다이어트ㆍ126



참고문헌ㆍ130

지은혜 저자 지은혜는 지은혜 수원인애한의원 한의사는 현대여성의 건강전도사를 자처하며 혜성처럼 등장한 실력파 한의사이다. 동국대 한의과대학을 졸업하고 경북대학교 의과대학 대학원 Medical Informatics 석사과정을 수료하였다. 최근 KBS 2TV [여유만만] 전문패널, SBS [좋은아침] 전문패널, MBN [천기누설] 전문패널, 온스타일TV [열정같은소리] 전문패널, 매일경제TV [건강한의사] 고정 전문패널로 출연하여 여성의 건강에 대해 다양한 정보와 지식을 알리고 있다. 사람의 몸과 마음을 치료하는 일은 행복한 일이라는 그녀가 최근 1~2년 동안 꾸준히 '하이닥'과 '민중의 소리'에 직접 연재한 칼럼을 보완 수정하여 출간하게 되었다.