혼자서 재밌게 노는 101가지 방법(양장본 HardCover)

혼자서도 행복해질 수 있구나 느끼게 해주는 아주 특별한 책

혼자서 시간을 보낼 때 꼭 필요한 놀이 지침서

당신을 101가지의 새로운 재미로 안내할 즐거운 책



"혼자서도 행복해질 수 있구나 처음 느꼈어요." "혼자서도 놀 수 있는 여러 가지 방법들이 있다는 것을 알게 되었어요." "혼자 있는 시간도 이제는 두렵지 않아요." "나 자신을 좀 더 알게 되고 조금씩 사랑하게 되었어요."



혼자서 시간을 때워야 할 때 고민된다면 펼쳐보세요. 혼자서 외롭다면 읽어보세요. 혼자라는 단어가 더 이상 괴로움, 힘듦이 아니라 나를 새롭게 느끼게 하고 사랑하게 되는 행복한 시간이 될 것입니다. 이 책을 통해 여러분도 혼자만의 시간이 더 즐거워지게 됩니다. 혼자서도 잘 할 수 있게 됩니다. 행복은 나 스스로 결정할 수 있다는 것을 알게 되며 타인에게 사랑을 구해야 하는 것이 아니라 자신에게 사랑을 베풀 줄 알게 됩니다. 그럴 때 자신감도 쑥 올라갈 수 있게 되겠죠. 타인에게 신경 쓰기보다 자신에게 초점을 맞추고 집중할 때 자존감과 함께 자신감이 올라간다는 것을 경험해보세요. 그것이 결국 행복으로 가는 지름길이 되는 것입니다.



책 뒷부분에는 매일 일과 후에 자기사랑을 체크하며 힐링할 수 있는 15가지 방법과 마음을 다루는 비밀, 왓칭의 방법에 대한 간략한 설명이 첨부되어 있습니다.

핑토의 이야기



하나, 즐겁게 놀아볼까? 8가지

둘, 난 특별해 10가지

셋, 새로운 걸 해볼까 12가지

넷, 설레고 싶어 8가지

다섯, 기분전환이 필요해 12가지

여섯, 자유를 만끽할래 6가지

일곱, 위로받고 싶어 8가지

여덟, 편안해지고 싶어 6가지

아홉, 소망을 이루고 싶어 8가지

열, 성장하고 있는 중이야 8가지

열하나, 행복해질 거야 8가지

열둘, 사랑을 베풀고 싶어 7가지



자기사랑 체크

왓칭이 뭘까요?

에필로그

윤석준 저자 윤석준은 마음을 치유하여 원하는 꿈을 이루게 도와주는 왓칭 전문가입니다. 현재 <왓칭을 공부하는 사람들> 온라인 카페를 운영하며 강의와 집필을 하고 있으며 마음을 다루는 방법에 대한 책 <왓처>와 어린이와 청소년들을 위한 책 <왓칭 마음 여행>을 쓴 바 있습니다.

저는 오랜 시간을 혼자서 지내다 보니 자의 반 타의 반으로 혼자서 유익하게 보내는 여러 방법들을 연구하게 되었어요. 그러면서 점차 알게 되었죠. 혼자는 하나를 뜻하는 것이 아니라, 내 안의 많은 나를 만나게 되는 시간이라는 것을요. 또한 스스로 쉽게 행복해질 수 있는 방법이에요. 이 책을 제작한 시간도 저에게는 하나의 놀이였답니다. 혼자라서 삶이 팍팍하고 건조한 사람들에게 이 책이 도움이 되기를 진심으로 바랍니다.