소소한 행복

소소함 속에 행복이 있다

사람들은 행복하기 위해 살아가지만, 행복을 얻기 힘든 이유는 무엇일까? 바로 쉽게 얻을 수 있는 작은 행복을 눈여겨보지 않고 큰 꿈만을 추구하면서 살아가기 때문이다. 평소에 무시하고 지나가던 작게 느껴졌던 가치 속에서도 얻을 수 있는 행복을 다시 찾아야 한다. 소소소(小笑昭)의 실천, 즉 작고(小), 즐겁고(笑), 따듯하게 비추는(昭) 소소한 꿈을 일상 속에서 실천하는 것은 결국 행복을 얻기 쉽게 만든다. 그리고 작은 목표는 실천하기 쉽고, 성공 확률이 높아서 작은 꿈의 실천은 행복한 긍정적인 두뇌를 만들게 된다. 긍정적인 두뇌가 만들어지면 작은 꿈의 실천을 지속해서 유도하고, 결국 작은 꿈의 조각들이 모여서 큰 꿈의 퍼즐을 완성하게 된다.

그래서 하루하루 실천하고 성취해 나가는 것이 행복으로 쉽게 다가가는 길임을 알려준다.



자디잔 일상의 행복을 말하다

좋은 이야기는 디테일에 강하다. 우리 삶 또한 그렇다. 일상의 작고 작은 요소들이 사실은 삶의 정수가 된다. 그런데 우리는 늘 거창하고 큰 것들을 추구하고, 실망하고, 좌절한다. 바로 곁의 작은 것, 손에 쥔 소소한 행복을 눈치채지 못한다. 이 책은 그런 우리에게 작은 탈출구를 열어준다. 행복의 다섯 가지 양식을 우주 만물을 이루는 오행(五行)으로 표현하며, 지금 우리가 누릴 수 있는 행복을 일깨워 준다. 당신이 만약 행복하지 않다면, 어서 이 책을 만나길 바란다.

Prologue

Chapter 1 소소한 꿈과 행복
소소한 행복이란
행복의 공식
꿈과 오행의 원리
원대한 꿈과 소소한 꿈
미니멀 라이프 속에 진정한 가치 찾기
소유와 비움
긍정적인 뇌 근육을 만들자
소소한 행복의 순간들
버킷리스트와 소소 리스트
드림셰프로 가는 길

Chapter 2 감각적 향유
오감 여행
아름다움에 대하여
관찰을 통한 행복 찾기
백색소음과 함께하는 힐링
맛으로 느끼는 미각 여행
삶의 향기와 행복
촉각을 통한 감성적 즐거움
오감으로 느끼는 행복 요리

Chapter 3 창조적 향유
행복의 창조
놀이 속에 행복이 있다
하고 싶은 것과 해야 하는 것
직업에 대한 조기교육의 필요성
스스로 만드는 일
일을 하는 이유
낙천주의와 낙관주의
문화향유와 창조
행복 콘텐츠를 만들자

Chapter 4 성취적 향유
성공의 도미노
성공과 실패
U자형 인재
창조(Creation)
융합(Convergence)
소통(Communication)
U자형 인재 사례
노동으로부터의 자유
작은 습관이 인생을 좌우한다
꿈과 욕심
도전과 드림셰프
성취지향과 안전지향

Chapter 5 관계적 향유
대인관계와 행복
가족의 가치와 행복
가족과 공감
감정을 극복하는 연습
아빠와 아이들
행복은 신뢰와 존중으로부터 온다
의욕상실로부터의 탈출
반복되는 일상에서 새로운 발견

Chapter 6 철학적 향유
소소한 일상 속의 풍경
봄이 오는 길목에서
균형을 추구하는 삶
꿈과 천지인
변화는 삶의 숙명
경험과 행복
불혹과 부동심
자강불식
일체유심조

Epilogue

안홍근 저자 안홍근은 서울시립대 전자공학과 졸업. 아주대 경영대학원 MBA 졸업(경영전략 전공)

現) 국내 IT S/W기업 정보화 컨설팅 임원

現) 꿈 연구소 '라이프비전' 연구소장

저서 『드림셰프』