보는약
미술치료전문가의 셀프치유프로그램
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자신의 경험(추억)에 색을 입히는 순간, 뇌에서는 마술과 같은 변화가 일어난다.
심리 ·정서적 뇌를 리모델링할 수 있는 가장 안전한 시도!
우리는 과거를 추억하며 그리운 시간들을 떠올리기도 하지만, 성장하는 동안 환경적 위협으로 느껴지는 사건들로부터 자신을 보호하기 위해 강화된 부정적 습관이나 당시의 감정 기억들로 때때로 어려움에 직면하기도 한다. 때문에 상담현장에서는 부정적 과거 경험과 정서들을 객관적으로 조망하고 재해석하는 일들이 자주 이루어진다. 바람직한 일이긴 하지만, 결과적으로 우리의 기억에는 부정적 기억이 훨씬 더 자주 인출되며 각인되는 경향을 부정하기는 어렵다.
그렇다면 반대로, 긍정적 기억들을 더 자주 인출하고 각인되게 한다면 어떨까!
예를 들어, 한 때 우주에서 단 하나의 최고 존재로 사랑받았던 순간의 존재 기억이나, 월드컵의 승부차기만큼 긴장되고 진지한 표정으로 땀 흘리며 한 자, 두 자, 나무를 깎아 만든 자를 접어가며 승부를 재고 있는 열 살의 나를 바라보는 일을 떠올려본다면...
미술치료프로그램으로써 <보는약>컬러링시리즈는 잊고 있었던 소중한 기억을 각성하고 반추하며 기억을 확장시키며 강화한다. 최근의 뇌과학 연구결과들은 명상의 높은 치유적 효과를 지지하고 있다. 이에 한 발 더 나아가 자신의 경험에 색을 입히는 일은 누구나 쉽게 시작할 수 있는 장점이 있고, 매우 개인 주관적이며, 시각적 집중이 높아 환경의 영향을 받지 않고, 장시간 지속가능한 장점이 있다.
내 기억들이 어떻게 나를 돕는지 뇌과학자들의 목소리를 모아서 들어본다.
심리 ·정서적 뇌를 리모델링할 수 있는 가장 안전한 시도!
우리는 과거를 추억하며 그리운 시간들을 떠올리기도 하지만, 성장하는 동안 환경적 위협으로 느껴지는 사건들로부터 자신을 보호하기 위해 강화된 부정적 습관이나 당시의 감정 기억들로 때때로 어려움에 직면하기도 한다. 때문에 상담현장에서는 부정적 과거 경험과 정서들을 객관적으로 조망하고 재해석하는 일들이 자주 이루어진다. 바람직한 일이긴 하지만, 결과적으로 우리의 기억에는 부정적 기억이 훨씬 더 자주 인출되며 각인되는 경향을 부정하기는 어렵다.
그렇다면 반대로, 긍정적 기억들을 더 자주 인출하고 각인되게 한다면 어떨까!
예를 들어, 한 때 우주에서 단 하나의 최고 존재로 사랑받았던 순간의 존재 기억이나, 월드컵의 승부차기만큼 긴장되고 진지한 표정으로 땀 흘리며 한 자, 두 자, 나무를 깎아 만든 자를 접어가며 승부를 재고 있는 열 살의 나를 바라보는 일을 떠올려본다면...
미술치료프로그램으로써 <보는약>컬러링시리즈는 잊고 있었던 소중한 기억을 각성하고 반추하며 기억을 확장시키며 강화한다. 최근의 뇌과학 연구결과들은 명상의 높은 치유적 효과를 지지하고 있다. 이에 한 발 더 나아가 자신의 경험에 색을 입히는 일은 누구나 쉽게 시작할 수 있는 장점이 있고, 매우 개인 주관적이며, 시각적 집중이 높아 환경의 영향을 받지 않고, 장시간 지속가능한 장점이 있다.
내 기억들이 어떻게 나를 돕는지 뇌과학자들의 목소리를 모아서 들어본다.
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출판사 리뷰
출판사 리뷰
컬러링의 따뜻한 위로와 치유!
삶을 풍요롭게 해주던 우리의 순수했던 감성은 어디로 갔을까?
이 책을 통해 추억속의 은은한 일상을 떠올려 시끄럽게 웃고 떠들던천진난만함을 일깨워 보자. 어린아이처럼 해맑게 웃을 수 있는감성 가득한 하루를 보낼 수 있지 않을까?
미술치료전문가의 셀프치유프로그램 『보는약』은 미술치료전문가의 치유프로그램 성격을 띠고 있으며
『보는약』이라는 책 제목에서도 알 수 있듯이 아래 내용의 긍정적인 효과를 일으키며 현재 심리학 일선 현장에서 사용되고 있다.
1. 추억의 즐거움과 몰입이 주는 긍정적 정서 재경험
2. 면역체계(치유호르몬) 활성화, 뇌기능(유연성 Brain Plasticity) 증진
3. 집중력 유지와 강화
작가는 미술치료전문가의 셀프치유프로그램『보는약』을 통해 인간의 오감을 자극하려 애썼다.
실제로는 오감을 다 충족시켜줄 수는 없겠지만, 이론상으로는 가능하다. 또한 청각과 시각을 활용하여 다른 감각들을 활성화할 수 있도록 추동한다. 또한 작가는 이런 작업들이 컬러링을 통한 종이 한 장 안에서 풍성하게 되살아 나길 고대하고 있다고 말한다.
컬러링 북이지만 『보는약』 프로그램은 특허청 제 41-0388343호 산업재산권으로 법의 보호를 받고 있으며, 일반 단행본이라기보다는 대학교재나 학술서적으로서의 성격이 더 크다고도 할 수 있다. 이미 일선 현장에서 치료프로그램으로 적용되어 활발히 쓰여지고 있으며 여러가지 시리즈물로 계속된 출간을 계획중이다. 판형 또한 250*250으로 일반 단행본보다 크며 제본형식도 PUR제본으로 제작비면에서도 공을 들인 책이다.
사랑하는 가족과 소중한 이에게 『보는약』을 통해 추억을 선물하면 어떨까?
삶을 풍요롭게 해주던 우리의 순수했던 감성은 어디로 갔을까?
이 책을 통해 추억속의 은은한 일상을 떠올려 시끄럽게 웃고 떠들던천진난만함을 일깨워 보자. 어린아이처럼 해맑게 웃을 수 있는감성 가득한 하루를 보낼 수 있지 않을까?
미술치료전문가의 셀프치유프로그램 『보는약』은 미술치료전문가의 치유프로그램 성격을 띠고 있으며
『보는약』이라는 책 제목에서도 알 수 있듯이 아래 내용의 긍정적인 효과를 일으키며 현재 심리학 일선 현장에서 사용되고 있다.
1. 추억의 즐거움과 몰입이 주는 긍정적 정서 재경험
2. 면역체계(치유호르몬) 활성화, 뇌기능(유연성 Brain Plasticity) 증진
3. 집중력 유지와 강화
작가는 미술치료전문가의 셀프치유프로그램『보는약』을 통해 인간의 오감을 자극하려 애썼다.
실제로는 오감을 다 충족시켜줄 수는 없겠지만, 이론상으로는 가능하다. 또한 청각과 시각을 활용하여 다른 감각들을 활성화할 수 있도록 추동한다. 또한 작가는 이런 작업들이 컬러링을 통한 종이 한 장 안에서 풍성하게 되살아 나길 고대하고 있다고 말한다.
컬러링 북이지만 『보는약』 프로그램은 특허청 제 41-0388343호 산업재산권으로 법의 보호를 받고 있으며, 일반 단행본이라기보다는 대학교재나 학술서적으로서의 성격이 더 크다고도 할 수 있다. 이미 일선 현장에서 치료프로그램으로 적용되어 활발히 쓰여지고 있으며 여러가지 시리즈물로 계속된 출간을 계획중이다. 판형 또한 250*250으로 일반 단행본보다 크며 제본형식도 PUR제본으로 제작비면에서도 공을 들인 책이다.
사랑하는 가족과 소중한 이에게 『보는약』을 통해 추억을 선물하면 어떨까?
목차
목차
들어가는 글
6 내 안의 에너지를 찾아 끌어내는
컬러링 시리즈 <보는약>
8 현장실무자가 융합을 흉내 내다
보는약 사용설명서
14 1. 효능 효과
15 2. 작용 특성
16 3. 사례 예시
18 4. 매체활용 확장프로그램
제1부 가족
22 첫 글씨쓰기 배우는 날
24 엄마품의 자장가
26 엄마손은 약손
28 할머니 뽀뽀
30 목말
32 첫 입학식
34 우리집 강아지
36 벌서는 날
38 이빨뽑기
40 고마운 누나
42 등목
44 한여름의 물놀이
46 텔레비전 속의 영웅
48 봉숭아 물 들이는 날
50 눈사람 만들기
52 할머니 오시는 날
54 콩국수 먹는 날(맷돌)
56 냇가 빨래터
58 아궁이와 가마솥
60 결혼식
제2부 놀이
64 호박꽃과 소꿉장난
66 모래(두꺼비)집 짓기
68 냇가의 물놀이
70 물고기 잡기
72 메뚜기 잡기
74 풀잎우산 만들기
76 아카시아잎의 설렘
78 비석치기
80 사방치기
82 공기놀이
84 구슬치기
86 자치기
88 딱지치기
90 무궁화꽃이 피었습니다
92 널뛰기
94 고무줄놀이
96 말뚝박기
98 종이딱지놀이
100 연날리기
102 팽이치기
제3부 그리운 이야기
106 원두막, 수박서리
108 손 떨리는 달고나 떼기
110 설탕과자 뽑기
112 "뻥이요"
114 팥빙수기계 앞에서
116 아이스케키의 첫 만남
118 난로에 도시락 쌓기
120 리어카 놀이
122 소독차가 우리 동네에
124 참새 잡기
126 얼룩무늬 교복
128 장발단속
130 미니스커트 단속
132 힘센 버스 안내양
134 연탄갈기
136 나물캐는 어머니
138 앞마당의 물 펌프
140 다듬이질
142 새
144 황소
전문가 참고사항
146 미술치료, 치유메커니즘 해석을 시도하다
6 내 안의 에너지를 찾아 끌어내는
컬러링 시리즈 <보는약>
8 현장실무자가 융합을 흉내 내다
보는약 사용설명서
14 1. 효능 효과
15 2. 작용 특성
16 3. 사례 예시
18 4. 매체활용 확장프로그램
제1부 가족
22 첫 글씨쓰기 배우는 날
24 엄마품의 자장가
26 엄마손은 약손
28 할머니 뽀뽀
30 목말
32 첫 입학식
34 우리집 강아지
36 벌서는 날
38 이빨뽑기
40 고마운 누나
42 등목
44 한여름의 물놀이
46 텔레비전 속의 영웅
48 봉숭아 물 들이는 날
50 눈사람 만들기
52 할머니 오시는 날
54 콩국수 먹는 날(맷돌)
56 냇가 빨래터
58 아궁이와 가마솥
60 결혼식
제2부 놀이
64 호박꽃과 소꿉장난
66 모래(두꺼비)집 짓기
68 냇가의 물놀이
70 물고기 잡기
72 메뚜기 잡기
74 풀잎우산 만들기
76 아카시아잎의 설렘
78 비석치기
80 사방치기
82 공기놀이
84 구슬치기
86 자치기
88 딱지치기
90 무궁화꽃이 피었습니다
92 널뛰기
94 고무줄놀이
96 말뚝박기
98 종이딱지놀이
100 연날리기
102 팽이치기
제3부 그리운 이야기
106 원두막, 수박서리
108 손 떨리는 달고나 떼기
110 설탕과자 뽑기
112 "뻥이요"
114 팥빙수기계 앞에서
116 아이스케키의 첫 만남
118 난로에 도시락 쌓기
120 리어카 놀이
122 소독차가 우리 동네에
124 참새 잡기
126 얼룩무늬 교복
128 장발단속
130 미니스커트 단속
132 힘센 버스 안내양
134 연탄갈기
136 나물캐는 어머니
138 앞마당의 물 펌프
140 다듬이질
142 새
144 황소
전문가 참고사항
146 미술치료, 치유메커니즘 해석을 시도하다
저자
저자
하애희
미술치료전문가
스프링힐 심리상담센터장
(사)한국미술심리치료협회 교수위원
노인인지통합예술치료 연구소 공동대표
몽상가 타입의 미술치료전문가로 대구한의대에서 청소년학을 전공하고 초?중?고교 및 청소년수련시설, 굿네이버스 좋은마음센터, 복지시설 등에서 강사로 활동하였고, (사)한국미술심리치료협회 교수위원으로 미술치료사 수련에 힘써왔다.
호스피스교육을 계기로 환자와 가족, 고령의 어르신을 대상으로 한 프로그램 연구에 관심을 가지게 되었고, 현재 가톨릭관동대학교 산학협력단 산하 기업연구소 <노인인지통합예술치료연구소>공동대표를 겸하며 연구에 매진하고 있다.
스프링힐 심리상담센터장
(사)한국미술심리치료협회 교수위원
노인인지통합예술치료 연구소 공동대표
몽상가 타입의 미술치료전문가로 대구한의대에서 청소년학을 전공하고 초?중?고교 및 청소년수련시설, 굿네이버스 좋은마음센터, 복지시설 등에서 강사로 활동하였고, (사)한국미술심리치료협회 교수위원으로 미술치료사 수련에 힘써왔다.
호스피스교육을 계기로 환자와 가족, 고령의 어르신을 대상으로 한 프로그램 연구에 관심을 가지게 되었고, 현재 가톨릭관동대학교 산학협력단 산하 기업연구소 <노인인지통합예술치료연구소>공동대표를 겸하며 연구에 매진하고 있다.
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