나는 지금 제대로 살고 있는가

우리는 바쁘게 살아가지만,
정작 어디로 가고 있는지는 묻지 않는다.

《나는 지금 제대로 살고 있는가》는
나에게 좋은 삶이란 무엇인지를 묻고,
삶의 방향과 기준을 다시 세우기 위한
80가지 질문을 담은 인생 성찰서이다.

이 책은 정답을 제시하지 않는다.
그 대신,
"나는 누구인가?"
"무엇을 위해 살아가는가?"
"어떤 삶을 선택할 것인가?"
이 질문의 나침반을 통해
독자 스스로 삶의 기준을 발견하도록 돕는다.

저자가 깨달았듯
인생은 방향을 찾고,
기준을 세우고,
그것을 반복하는 과정이다.

이 책은 그 여정을 위한
한 권의 인생 워크북이다.

프롤로그
왜 지금, 다시 인생을 묻는가

CHAPTER 01
나는 지금 어디에 서 있는가

01 나는 어떤 사람으로 살아가고 있는가
02 나는 왜 이 삶을 살아가고 있는가
03 '나다움'은 어떻게 만들어지는가
04 나는 세상을 어떻게 바라보고 있는가
05 나는 무엇을 가장 소중하게 여기고 있는가
06 나는 어떤 기준으로 선택하고 있는가
07 나는 무엇을 지키며 살아가고 있는가
08 나는 지금 시대의 변화를 이해하고 있는가
09 나는 과거의 방식에 머물러 있지 않은가
10 나는 지금 어떤 마음으로 살아가고 있는가

LIFE WORKBOOK 01
내 삶의 좌표를 점검하는 질문들


CHAPTER 02
나다움을 아는 순간, 삶은 달라진다

11 나는 나를 얼마나 귀하게 여기고 있는가
12 나는 무엇을 할 때 살아 있음을 느끼는가
13 나는 어떤 사람으로 기억되고 싶은가
14 나는 나를 어떤 기준으로 대하고 있는가
15 나는 내 삶의 방향을 선택하고 있는가
16 나는 왜 같은 선택을 반복하는가
17 나는 왜 나를 작게 해석하는가
18 나는 지금 나답게 살고 있는가
19 나는 현실을 있는 그대로 보고 있는가
20 나는 변화 속에서도 나를 지키고 있는가

LIFE WORKBOOK 02
나를 더 깊이 이해하기 위한 질문들


CHAPTER 03
사람 속에서 나를 잃지 않는 법
21 나는 왜 관계 속에서 흔들리는가
22 나는 어떤 생각으로 살아가고 있는가
23 내 생각은 나를 어디로 이끌고 있는가
24 나는 왜 스스로를 포기하게 되는가
25 나는 왜 무엇 앞에서 흔들리는가
26 나는 내 마음을 어떻게 다루고 있는가
27 나는 어떤 태도로 살아가고 있는가
28 나는 감정을 제대로 다루고 있는가
29 나는 내 삶의 기준을 지키고 있는가
30 나는 무엇을 반복하며 살아가고 있는가

LIFE WORKBOOK 03
사람과 나를 이해하기 위한 질문들


CHAPTER 04
어떻게 살 것인가, 인생의 방향을 세우다

31 나는 어떤 삶을 살고 싶은가
32 나는 왜 도전을 피하고 있는가
33 나는 어떤 기준으로 '잘 산다'고 말하는가
34 나는 무엇을 위해 살아가고 있는가
35 나는 어떤 의미를 만들며 살아가고 있는가
36 나는 어떤 사람으로 남고 싶은가
37 나는 이 삶이 유한하다는 사실을 인식하고 있는가
38 나는 내 인생의 이야기를 스스로 쓰고 있는가
39 나는 방향 없이 흔들리고 있지는 않은가
40 나는 내 인생을 의도적으로 설계하고 있는가

LIFE WORKBOOK 04
내 인생의 방향을 세우는 질문들


CHAPTER 05
인생은 결과보다 리듬이다

41 나는 성공이 아닌 성취의 삶을 살고 있는가
42 나는 내 인생을 스스로 경영하고 있는가
43 나는 시간을 의미 있게 쓰고 있는가
44 나는 작은 시간을 살리고 있는가
45 나는 내 삶의 기반을 건강하게 유지하고 있는가
46 나는 지금 바로 실행하고 있는가
47 나는 쉽게 포기하고 있지는 않은가
48 나는 계속 배우고 있는가
49 나는 나를 돌아보고 있는가
50 나는 무엇을 꾸준히 하고 있는가

LIFE WORKBOOK 05
내 삶의 리듬을 점검하는 질문들


CHAPTER 06
행복은 멀리 있지 않다

51 우리는 왜 행복을 자꾸 놓치는가
52 행복은 어디에서 시작되는가
53 나는 어떤 관계 속에서 살아가고 있는가
54 사람을 살게 하는 것은 무엇인가
55 좋은 관계는 왜 저절로 만들어지지 않는가
56 함께 살아간다는 것은 무엇인가
57 나는 감사하며 살아가고 있는가
58 평온은 왜 내 안에서 시작되는가
59 나는 삶의 즐거움을 느끼고 있는가
60 나는 삶의 균형을 알고 살아가고 있는가

LIFE WORKBOOK 06
내 행복의 기준을 다시 묻는 질문들


CHAPTER 07
앞으로의 인생을 디자인하다

61 나는 앞으로의 인생을 준비하고 있는가
62 나는 오래 사는 것보다 잘 사는 것을 고민하고 있는가
63 나는 시간의 흐름을 어떻게 받아들이고 있는가
64 나는 인생의 다음 장을 그리고 있는가
65 나는 어떤 삶으로 남고 싶은가
66 나는 지금 무엇을 준비하고 있는가
67 나는 계속 성장하고 있는가
68 나는 어떤 사람으로 성장해 가고 있는가
69 나는 삶의 기준을 다시 세우고 있는가
70 나는 앞으로의 인생을 어떻게 살아갈 것인가

LIFE WORKBOOK 07
앞으로의 인생을 준비하는 질문들


CHAPTER 08
결국 인생은 살아내는 것이다

71 인생은 결국 무엇으로 완성되는가
72 우리는 왜 흔들리며 살아가는가
73 삶의 중심은 어디에서 만들어지는가
74 무엇을 붙들고 무엇을 내려놓아야 하는가
75 결국 선택이 인생을 만드는가
76 작은 행동이 어떻게 인생을 바꾸는가
77 나는 지금 제대로 살아가고 있는가
78 후회 없는 삶은 가능한가
79 인생은 언제부터 바뀌는가
80 결국 나는 어떤 삶으로 나를 완성할 것인가

LIFE WORKBOOK 08
결국 인생을 살아내기 위한 질문들


최종 질문
그래서, 나는 어떻게 살 것인가

30일 실천 워크북
30일, 삶을 바꾸는 작은 반복

독자 다짐
나는 이렇게 살기로 했다

에필로그
당신의 인생은 아직, 더 좋아질 수 있다

엄준하 엄준하 박사는 대한민국 HRD 분야의 기틀을 마련하고 발전시켜 온
한국 HRD의 선구자이다.

육군 하사관학교 교육담당과 기업교육 현장의 경험을 바탕으로
1987년 한국HRD협회를 설립하였으며,
1990년 국내 최초의 HRD 전문지 〈월간HRD〉를 창간하고,
1991년 HRD포럼을 창립하였다.
또한 1993년부터 'HRD KOREA 대회'를 개최하고 있고,
1995년에는 대한민국 인적자원개발대상 제정으로,
국내 최초로 'HRD(Human Resources Development)'라는 개념을
체계적으로 보급하고 정착시키는 데 앞장섰다.
이를 통해 그는 기업교육, 직업교육, 평생교육을 사람 중심의
인적자원개발 관점으로 확장시키며 한국 HRD 발전에 크게 기여하였다.
그러나 그의 관심은 단순히 조직 속 인재육성에만 머물지 않았다.
그는 오랫동안 사람의 성장과 변화, 그리고 행복한 삶의 조건에 관심을 가졌다.
수많은 교육 현장과 사람들을 만나며
"왜 어떤 사람은 성장하고, 어떤 사람은 흔들리는가?"라는 질문을 품었고,
그 답을 찾기 위해 삶 자체를 연구하기 시작했다.
그리고 그는 2008년부터 설악산 대청봉 아래에 '인생공방'을 열고
삶의 방향과 태도, 마음, 자아, 가족, 일, 관계, 행복 등
인생의 본질적인 주제를 사람들과 함께 나누고 있다.

"인생은 방향을 찾고(Direction),
기준을 세우고(Standards),
그것을 반복해 가는(Repetition) 과정이다."

그는 이 철학을 EOM'S DSR MODEL™로 정리하여
사람의 성장과 변화, 그리고 행복한 삶의 원리를 설명하고 있다.
이번 책 《나는 지금 제대로 살고 있는가》는 오랜 HRD 현장 경험과 인생 연구,
그리고 설악산에서의 깊은 성찰이 담긴 기록이다.
그는 독자들에게 성공의 비결보다 삶의 본질적인 질문을 던진다.

"나는 지금 제대로 살고 있는가?"
이 질문에 대한 답은 남에게서 찾는 것이 아니라
스스로의 삶 속에서 찾아야 한다고 그는 말한다.

현재 그는 (사)한국HRD협회 이사장, 〈월간HRD〉 발행인, HRD포럼 대표,
KHRD㈜ 대표이사, 인생공방 대표로 활동하고 있다.
그는 한국기술교육대학교 인력개발대학원에서 인력개발학 박사 학위를 받았으며,
한양대학교 경영대학원에서 인사조직 전공 MBA를 마쳤다.
또한 미국 조지워싱턴대학교 CLO Global Leadership Program을 수료했다.
주요 편·저서로는 《마음 관리하기》, 《자기자신 찾기》, 《가족 행복하기》,
《일 잘하기》, 《관계 잘 맺기》, 《보람찬 직장생활》, 《HRD 실무매뉴얼》,
《HRD 기법매뉴얼》, 《SPOT 기법》 등이 있다.