에브리데이 해피니스

〈아마존 독자 서평〉

나는 이 책을 사랑해요! 정말 지혜로운 책이에요! ★★★★★

유쾌하고 유익한 문장들이 가득해요. 일기장으로도 쓰기 좋아요. ★★★★★

매일 밤, 페이지를 열어 읽어요. 기쁨과 행복을 가져다주네요. ★★★★★

이 작은 노트북은 가방에 넣고 다니기 참 좋아요. 언제든 나에게 편지를 쓸 수 있어요. ★★★★★



〈이미 책을 본 한국 독자(베터 테스터) 서평〉

너무 바쁘게 사느라 나 자신이 무슨 생각을 하는 지도 모르고 정신없이 집 회사 집 회사만 반복하고 산 거 같 은데, 이 책과 함께 하는 2주 동안 30대 들어 처음으로 내가 무슨 생각을 하고 사는지 진지하게 생각해볼 수 있었어요. 특히 책 속에서 던지는 질문들은 깊은 생각을 요구하는 것들이라 오랜만에 시간을 들여 깊이 생각 할 수 있는 기회도 되었고요. 매일 힘들어서 우울하고 지치기만 했는데 마음에 힘이 생긴 기분이에요! (여, 30 대, 회사원)



내가 어떤 생각과 마음가짐을 가지고 살고 있었는지, 내가 불편하거나 어려워하는 것이 무엇인지, 어떤 마음을 가지고 살아야 할지 알려주는 책이었습니다. 나를 솔직하게 돌아보는 시간이 생겨 좋았어요. (남, 30대, 자영업)



우리는 모두 행복해지길 원한다. 행복해지기 위해 필요한 것은 무엇일까? 명문대 졸업장? 대기업 취업과 승진? 좋은 집과 차? 멋진 몸매? 많은 사람들이 오늘도 행복해지고자 이러한 것들을 위해 열심히 노력한다. 그러나 그것을 이뤘을 때 기쁨도 잠시 또 다시 주어진 더 높은 목표를 향해 하루하루를 버텨간다. 하지만 그것이 행복일까... 나는 행복한가... 어떻게 하면 내 마음을 들여다 볼 수 있을까.. 이런 생각을 하고 있을 때 《에브리데이 해피니스》를 만났다. 매일 이 책의 내용을 따라서 생각해 보고 글을 써나가면서 지금까지 내가 외면 해왔던 나의 마음의 목소리를 듣게 되고 진정한 행복을 조금씩 느끼고 있다. 내일은 또 어떤 이야기를 통해 행복해질지 기대 된다:) (여 20대, 회사원)

시작하며 8

삶의 만족도 측정기 9



〉 Chapter 1 사랑



사랑|연민|관심|선행|용서|감미로움|욕망|화합|기쁨|여유|음악|새로움|평안|일기|현재|관점|꿈|섹스|자아



〉 Chapter 2 가정



가족|행복|기대|희망|가치|눈물|자유|감사|인내|인정|책임|의미|미소|커뮤니티|말

와우!



〉 Chapter 3 사회생활



수용|친구|즐거움|포용|결심|경이로움|공감|이타심|지혜|직감|마음|활동|본성|도전

마음 열기|자세|자질|낙관|유연성|관용|투엑스라지(XXL)|고추냉이



〉 Chapter 4 건강



평정심|자신감|순환|자각|감정|에너지|긴장 풀기|배출|느림|낮잠|호흡|허용|예방

기상|고요|감각|일상|약속|선|음양



〉 Chapter 5 일



행동|용기|변화|욕구|창의력|결정|환경|열정|승리|관망|영감|재능|빛|교훈|목표|긍정

발전|끈기|의지|씨앗|가치관



에필로그 128

행복을 위한 십계명 130

감수의 글

라파엘 조르다노 라파엘 조르다노는 《끌려다니지 않는 인생》을 통해 프랑스 출판계에 신데렐라처럼 등장했다. 그는 에콜 슈페리에 에스티엔에서 응용미술과 커뮤니케이션학을 전공했으며, 우연히 심리학을 접한 후 정식 교육을 받고 또 하나의 전공으로 삼았다. 현재 MBTI 공인상담사이자 그룹코칭 전문가로 활동 중이며 '에모톤(?motone)'이라는 조직을 설립해 기업들을 대상으로 창의력, 혁신, 커뮤니케이션, 팀워크, 스트레스 관리를 주제로 강의하고 있다.

그의 출판 이력에서도 창의력 넘치는 족적을 확인할 수 있다. 저서로는 《닥터 쿨젠의 비밀》 시리즈와 베스트셀러를 기록한 《끌려다니지 않는 인생》 등이 있다.